Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
สอนตัวเอง
•
ติดตาม
19 ต.ค. 2019 เวลา 01:11 • ไลฟ์สไตล์
นอนให้หลับ... เริ่มนับหนึ่ง
จัดวางร่างกายในท่านอนสบายๆ
แล้วหลับตา อย่าลืมหายใจด้วยนะ... อย่าลืมๆ
ได้เวลานอนแล้ว พรุ่งนี้ยังมีธุระอีกแต่เช้าเลย ธุระ1 2 3... นอนก่อนพรุ่งนี้ค่อยๆทำ
3นาทีผ่านไป
ยังหลับตาอยู่ ยังหายใจอยู่ และยังไม่หลับ... งานเข้า
สดชื่นดีแท้ กระปรี้กระเปร่าจังเลย คนอะไรแข็งแรงเป็นที่สุด แต่นี่มันเวลานอนนะ
ลุกไปทำงานซะเลยดีมั๊ย พรุ่งนี้ยังมีธุระอีกแต่เช้าเลย ธุระ1 2 3...บอกตัวเองวนไป2
อากาศร้อนไหม? ไม่ร้อน
อากาศหนาวไหม? ไม่หนาว
นอนกำลังสบายเลย....
ปิดไฟหมดยัง? หมดแล้ว
ชุดที่จะใส่ตอนเช้าล่ะ? เตรียมแล้ว
รองเท้าล่ะ? คู่เดิม
กระเป๋าล่ะ? เตรียมแล้ววว
เงินในกระเป๋า? ใส่เอาไว้แล้ว
ฉี่ไหม? ยังไม่ปวด
เสียงรอบตัวดังไหม? เงียบดี ไม่มีเสียงรถ ไม่มีเสียงแมลง ไม่มีเสียงใบไม้... มีแต่เสียงในหัวนี่ละดังเข้าไป
แวะเข้าสนุกดูซิ
sanook.com
“นอนไม่หลับ” กับ 8 วิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้หลับสบายขึ้น
โอ๊ย…นอนไม่หลับเลย ทำไงดี? ทำตามนี้สิ รับรองหลับสบาย
ไม่ได้ป่วยนะ...แต่ไปหาหมอหน่อยก็ดีนะ
med.mahidol.ac.th
นอนไม่หลับทำไงดี ? | คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
การรักษาโดยไม่ต้องใช้ยา... หมอบอกมา
แต่เราไม่ได้ป่วยนะ
อกหักรักสลายเหรอเรา
blockdit.com
ชาร์จชีวิต Charge Your Life
ความทรงจำแย่ๆเกิดครั้งเดียว แต่เราซ้ำมันหลาย 100 ครั้ง #ชาร์จชีวิต
ไม่ใช่แบบนี้.... ฝังใจ
นี่เราลืมตาขึ้นมาตั้งแต่เมื่อไหร่นะ 555
เปิดเพลงคลอดีมั๊ยจะได้หลับสบายๆ?
ไม่เอาดีกว่า ฟังยาวล่ะจะยุ่ง
มือถือก็อืดจริง ชื้อไหม่ก็ดีนะ เช็คราคาก็ครึ่งคืนนะ
ถ้าเข้าพันทิปคืนนี้ไม่ได้นอนแน่...
2g.pantip.com
Pantip - Learn, Share & Fun
พรุ่งนี้ยังมีธุระอีกแต่เช้าเลย ธุระ1 2 3...บอกตัวเองวนไป3
จะลองกดจุดฝ่าเท้าก็ดีนะ
blockdit.com
⚙️กุญแจชีวิต🗝️
🙏สวัสดีครับ..ไม่ทราบว่าจะเขียนไรดี..เห็นเพื่อนแนะนำว่าไม่ต้องคิดเยอะเดี๋ยวสมองจะเครียดและกังวลตามมาด้วยความสับสน อลม่าน..ผู้เขียนเองก็ชอบวิชาแพทย์แผนจีนรวมทั้งเพทย์แผนไทยด้วยครับ..จึงมีเรื่องราวมาเล่าสู่กันฟัง..ก็ติดตามมาระยะหนึ่งแล้วครับ..ก็ลำบากพอสมควรครับ .เอาตำราของคนจีนโบราน(ต้องแปลภาษาจีนจากก…
ขายของก็ดีนะ
blockdit.com
Blockพูดได้byข้าวน้อยฯ
แม่ค้าออนไลน์มือใหม่ขายอะไรดี? เว้นช่วงการเขียนซีรี่ส์ขายของออนไลน์ไปนานพอสมควรเลย
สาธุ อย่ามีใครโทรมาน้าาาาาา
ใครโทรมาชวนคุยทั้งคืนเลยด้วย
หรือจะไปนั่งสอยดาวต่อดี วันนี้เอาแค่100ดวงพอ อือม... เยอะล่ะ
เชิญผู้อ่านมาติดตามให้ครบ 1000 คน ก่อนนะ จะเอาซัก หมื่นดวงค่อยสอยเอา
คืนนี้ช่างแสนยาวไกล ไปดาวอังคารก่อนดีไหมค่อยกลับมานอน
พรุ่งนี้ยังมีธุระอีกแต่เช้าเลย ธุระ1 2 3...บอกตัวเองวนไป รอบที่4
วางของในมือ... หลับตาลงซะ
ขยับท่าทางให้เหมาะๆ... หลับตาลง
ความคิดยังแข็งแรงอยู่เลย เอาไงดี
เล่นกับลมหายใจดีกว่า
หาลมหายใจก่อนอื่น
ลมหายใจต้องอยู่ที่จมูกซินะ
หายใจเข้า รู้ละ
หายใจออก รู้ละ
ลมหายใจอยู่ไหน.. ไม่รู้สึก
เจอละ ลมหายใจเข้าที่ปลายจมูก เข้ามาในโพรงจมูก แล้วก็พุงป่อง... หยุดเข้าละ
พุงลมหายใจออก พุงยุบ รู้ว่าหายใจออก แต่ไม่รู้สึกว่าลมหายใจออกที่ปลายจมูก.. ช่างมัน ขยันหายใจไว้เป็นดี
ไหงมีวูบวาบไปตามเนื้อตัวแขนขา
ช่างมันๆ ลมหายใจๆ ว้าหายไปละ
ช่างมันๆ ลมหายใจๆ
ยุงๆๆ เปรี๊ยะ อ้าวไม่เห็นมีไรนี่
นอนต่อ ลมหายใจๆ
รถเก่าก็เสียบ่อย รออีกหน่อยจะออกรถใหม่ เอาซะเลยดีไหมน้อ
หายใจเข้า สูบเดียว
หายใจออก 2สูบ...
มารมาละ... พอลมหายใจกลับมา
ความง่วงก็ปรากฎ... พอเผลอ ลมหายใจหายไป... เคลิ้มหลับซิ รออะไร
1 บันทึก
22
30
3
1
22
30
3
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย