chang.gogo
chang.gogo
- อาหาร
- สุขภาพ
- ไลฟ์สไตล์
- 0
- 7โพสต์
- 16ผู้ติดตาม
- จากคนที่มีโรคไทรอยด์เป็นพิษ ผลเลือดดี จนหมองดจ่ายยา รักษาด้วยการปรับโภชนาการและออกกำลังกาย สาระ ความรู้ต่าง ๆ แนวความคิด ที่ผมจะนำเสนอไว้ด้วยนะครับ หากมีข้อสงสัยหรืออยากปรึกษาอะไร ติดต่อได้นะครับ😊
- สร้างเพจเมื่อ 21 ม.ค. 2021
- ในชีวิตประจำวัน ๆ ทุกคนรับประทานอาหารที่ไม่เหมือนกันบางคนอาจจะกินอาหารประเภทนี้เยอะ บางคนอาจจะกินอาหารประเภทนี้น้อยหรือบางคนไม่ไม่ได้รับสารอาหารชนิดนี้เลย ยกตัวอย่างจากคนที่ไม่รับประทานผักผลไม้ ซึ่งในผักผลไม้มีวิตามินและไฟเบอร์เยอะมาก... อ่านต่อ
- วันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์ของการทำ Weigth Training สำหรับผู้หญิงหลายคนคงติดภาพจำมาจากนักเพาะกายหญิงที่ยืนประกวดหุ่นบนเวทีกล้ามเป็นมัด ๆ ซึ่งในความเป็นจริงนั้นเขาเป็นนักกีฬาอาชีพ การฝึกซ้อมการมีวินัยเรื่องอาหาร เรื่องเวลาการพักผ่อน การใช้สารก่อนตุ้นจากภายนอก... อ่านต่อ
- ลดน้ำหนักอาจไม่ใช่คำตอบสำหรับคุณ ‼️สวัสดีครับผมช้างนะครับวันนี้ช้างจะมาพูดถึงคนที่ผอมลงพุง ( Skinny Fat )ถ้าหากคุณต้องการแก้ไขรูปร่างของคุณสิ่งที่ควรทำไม่ใช่การลดน้ำหนัก...
- Fish Oil อาหารเสริมชั้นดีราคาถูกหาซื้อง่ายเหมาะกับใครบ้าง ❔สวัสดีครับ ช้าง นะครับวันนี้ผมจะมานำเสนอ Fish Oil อาหารเสริมที่ดีและมีราคาถูก หาซื้อง่าย... อ่านต่อ
- นอนน้อยอย่างไรให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นมาลอง 4 เทคนี้นี้กัน มนุษย์กลางคืน ใครทำงานเป็นกะใครที่ต้องกาเพิ่มประสิทธิภาพในการพักผ่อน ลองทำตามดูครับ ☑️ด้วยไลฟ์สไตล์ของคนในปัจจุบันมีการเข้าถึง ข้อมูล ข่าวสาร ความบันเทิง... อ่านต่อ
- 2
- ทำไมต้อง Squats ?บางคนที่เคยออกกำลังกายตามคลิป ฝึกเวทเทรนนิ่งเป็นประจำหรือแม้แต่คนที่ไม่เคยออกกำลังกายแบบแรงต้าน ทุกคนน่าจะรู้จักท่า Squats !... อ่านต่อ
- เล่าประสบการณ์ หายไทรอดย์เป็นพิษ(Hyperthyroid)สวัสดีครับผมชื่อเล่น ช้าง นะครับวันนี้ผมจะมาเล่าประสบการณ์ ผมไม่รู้ว่าจะใช้คำว่า หาย ได้หรือเปล่า... อ่านต่อ
- 5
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
