แก้ได้ทุกปัญหา ด้วยการเข้าใจกฏเพียงข้อเดียว!!
--"เราจะแก้ปัญหาได้ ก็ต่อเมื่อมุมมองของเราใหญ่กว่าปัญหา"--
แล้วทำอย่างไร มุมมองเราถึงจะใหญ่กว่าปัญหา?
1.เราไม่ใช่คนแรกของโลกที่เจอปัญหานี้
2.หยุด "คิด" เรื่องปัญหา ความคิดจะนำความวิตก และความกังวล ความกลัว และความคิดด้านลบอื่นๆตามมาด้วย
3.ผ่อนคลาย การผ่อนคลายเป็นทางเลือกที่ดี แต่ต้องฝึกฝน ซักหน่อย การหายใจเข้า ลึกๆ กลั้นหายใจไว้ซักครู่ แล้วผ่อนลมหายใจออกยาวๆ ทำซ้ำไปมาซักครู่ คุณจะสงบขึ้นอย่างน่าประหลาดใจ
สังเกตุตัวเองเวลาที่อกหักครั้งแรก กับการอกหักครั้งล่าสุด เราผ่อนคลายกว่าเยอะ
4.ยอมรับกับปัญหา และขอบคุณ สิ่งที่จะได้เรียนรู้จากปัญหานี้... หลายๆครั้งปัญหานำมาซึ่งโอกาสบางอย่าง แต่ในความเป็นจริง ทุกปัญหาคือ โอกาส
มีคนบอกว่า ถ้าคุณแก้ปัญหาคนอื่นได้ คุณจะกลายเป็นคนมั่งคั่ง แต่ถ้าคุณแก้ปัญหาตัวเองได้(ด้วยวิธีคิดที่ถูกต้อง )คุณจะกลายเป็นคนที่มีความสุข
5 หลังจากเราผ่อนคลายลง เราขอบคุณ และน้อมรับ โอกาสที่มาพร้อมกับปัญหา แปลว่าคุณเองเป็นอิสระต่อปัญหา ความเครียด ความกลัว ความวิตกกังวลจะลดลง สุดท้ายคุณจะพบทางออกด้วยตัวคุณเอง
..."อย่าลืมว่าเมื่อใดก็ตามที่มุมมองของเราใหญ่กว่าปัญหา เมื่อนั้น เราจะพบทางแก้ และที่สำคัญ ปัญหาที่คุณเจออยู่ คุณไม่ใช่คนแรก ของโลก ที่เจอปัญหานี้"...
เป็นกำลังใจให้ครับ !!!
- 30
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
