Blockdit Logo (Mobile)
เด็กบ้านนอก
•
24 ก.พ. 2019 เวลา 09:36 • สุขภาพ
แพทย์สหรัฐชี้ทำสมาธิ ช่วยรักษาหัวใจ-หลอดเลือด
http://popcornfor2.com
ผลการศึกษา พบว่า ผู้ป่วยโรคหัวใจที่ฝึกธรรมสมาธิ
มีอัตราการเสียชีวิตจากภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย และโรคหลอดเลือดสมองลดลงเกือบครึ่งหนึ่ง
โดยศึกษาข้อมูลจากชาวอเมริกันเชื้อสายแอฟริกัน 201 คน อายุเฉลี่ย 59 ปี ทุกคนมีปัญหาหลอดเลือดแดงตีบ แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกให้ฝึกธรรมสมาธิวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 20 นาที กลุ่มหลังให้เปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตเรื่องอาหาร ออกกำลังกายและเข้าชั้นเรียนเรื่องปัจจัยเสี่ยง
หลังจากเวลาผ่านไป 9 ปี พบว่า อาสาสมัครกลุ่มแรกเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายหรือโรคหลอดเลือดสมอง 20 ครั้ง กลุ่มหลังเกิด 31 ครั้ง ร้อยละ 80 ของกลุ่มแรกยังคงฝึกธรรมสมาธิอย่างน้อยวันละครั้ง แต่กลุ่มหลังยังคงดำเนินชีวิตเหมือนเดิม
นอกจากนี้ ยังพบว่ากลุ่มแรกระบบการเต้นของหัวใจดีขึ้นมาก หัวใจแข็งแรงขึ้น และมีความดันโลหิตและความเครียดลดลงมาก
โฆษณา