ทางเลือกความสุขที่2
ทางเลือกความสุขจาก #ความพร้อม
ก่อนที่เราจะพูดถึงความสุขจากความพร้อม และมุมมองต่อความพร้อมอย่างไร
เราลองหันมาคุยกันถึง #ความทุกข์ กันสักนิด
ทุกข์ก็เป็นสิ่งปกติไม่ต่างจากสุข หมายความว่า เกิดขึ้นเป็นปกติและธรรมชาติก็จัดสรรมาให้เราเสมอ สิ่งที่รู้สึกได้ คือ ทุกข์ที่แฝงตัวอย่างยาวนานที่สุดและเกิดซ้ำกับชีวิตเรา คือ ทุกข์จากความคิด (กังวล) ในอนาคต เช่น ตอนเด็กๆ ก็ทุกข์ว่าจะเรียนด้านไหน ตอนเรียนก็จะทุกข์ว่าจบแล้วมีงานทำไหม ทำงานแล้วมั่นคงก้าวหน้าไหม สุดท้ายบั้นปลายจะเป็นอย่างไร ปลาเรียก... ความทุกข์แบบนี้ คือ ความทุกข์จากความกลัวในอนาคต
เชื่อว่าหลายท่านอาจจะมีทุกข์กับความคิด ความกลัว ความกังวล ... ในสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นในอนาคต
สิ่งหนึ่งที่จะเจือจาง...ความทุกข์และเป็นทางเลือกของความสุขที่ว่า คือ ความพร้อม
ความพร้อมเกิดจาก ...
1. เข้าใจ (understand) ความสัมพันธ์ระหว่างอดีต ปัจจุบันและอนาคต มันคือเรื่องเดียวกัน แม้ว่าเราจะถูกสอนให้อยู่กับปัจจุบัน แต่ความทุกข์และความเจ็บปวดซ้ำๆ ในปัจจุบันเป็นผลมากจากการเดินทางเข้ามาของอนาคตที่ขาดการวางแผนรองรับ ปลาชอบพูดๆ ว่า ชีวิตที่ขาดกการวางแผน ... #อนาคตจะไล่ล่าคุณ พูดอีกที่สุดแล้วอนาคตจะกลายเป็นปัจจุบันในที่สุด ดังนั้นหากอยากสุขต้อง #เข้าใจการเคลื่อนตัวของเวลา
2. รู้ (awarenes) องค์ประกอบชีวิต ... แต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่หลักๆ ส่วนตัวก็คิดว่าคล้ายกัน คือ 1) ตัวเราเอง - สุขภาพชีวิต ร่างกาย การเงิน เป้าหมายส่วนบุคคล 2) ครอบครัว - พ่อแม่เรา ลูกเรา บทบาทและความรับผิดชอบเรา 3) งาน - ตำแหน่ง หน้าที่ ความรับผิดชอบ ความมั่นคง ความก้าวหน่า และ 4) สังคม - ความสัมพันธ์ เพื่อน ที่กล่าวมาทั้งหมดแต่ละคนตั้งกำหนดตามบริบทของตน เราปฏิเสธไม่ได้ว่าชีวิตเรามีหลายอย่าง #แต่ด้วยหนึ่งสมองสองมือ เราควรจัดลำดับความสำคัญให้ดี เพราะเราอาจจะทำทุกอย่างไม่ได้ทั้งหมด
3. เตรียม (planing) คือการคิดหาวิธีการสำหรับการเตรียมความพร้อมให้สอดคล้องกับองค์ประกอบชีวิตที่เราเลือก เช่น เรารู้ว่าสุขภาพสำคัญ ... เตรียมมันอย่างไร ฐานะการเงินสำคัญ .. เตรียมันอย่างไร ลูกเราสำคัญ .. เตรียมอนาคตอย่างไร
4. ทำ (do) ลงมือทำ ! เพราะทำจึงสำเร็จ
มาถึงตรงนี้ ท่านจะเริ่มรู้สึกสุขขึ้นบ้างไหม หรือเห็นช่องทางความสุขบ้างไหม “ความพร้อม” จะต้องช่วยเป็นทางเลือกความสุขของเราให้มากขึ้น แม้ว่าในชีวิตเราอาจจะมีเรื่องที่เราไม่คาดคิดเกิดขึ้นกับชีวิตเราอีกมาก แต่อย่างน้อยที่สุด ยังคงเชื่อว่า #ความพร้อม จะช่วยสุขมากขึ้น
ความพร้อมเป็นสิ่งที่ต้องค่อยๆ สร้างนะคะ ☺️ แล้วเราก็ค่อยๆ สุขไปด้วยกัน
เป็นกำลังใจให้ตัวเองและทุกท่านค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
