ชาญฉลาดกับอารมณ์
การมี IQ.ที่สูงไม่ได้สำคัญไปมากกว่าการที่คุณมี EQ. (Emotional Quotient) เชาว์อารมณ์ หรือ ความฉลาดทางอารมณ์.
"Emotional Intelligence"
คือการมีความสามารถในการตระหนักถึงความรู้สึกของตนเองพร้อมทั้งยังเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นหรือคู่สนทนา และสามารถจัดการอารมณ์ของตัวคุณ พร้อมทั้งการตอบสนองต่อความต้องการของตัวคุณได้อย่างเหมาะสมในทุกสภาวะอารมณ์ในแต่ละสถานการณ์ที่เกิดขึ้นได้
สิ่งนี้เรามักจะได้เห็นในผู้นำไม่ว่าจะเป็นองค์กรต่างๆที่คุณทำงานและผู้นำประเทศแม้แต่บุคล,ศิลปิน,ซึ่งจะเป็นที่ยอมรับหรือครองใจคนทั่วไปที่ได้พบเห็นและรู้จัก.
บ่อยครั้งที่มักเข้าใจผิดว่าการฉลาดทางอามรณ์คือการที่พยายามปฏิเสธอารมณ์ที่เกิดขึ้นจากภายในตัวเราหรือสิ่งเร้าภายนอก เมื่อเราไม่เห็นด้วยหรือคับข้องใจอยู่
แล้วพยายามที่จะสลายความรู้สึกนั้นไป หรือยอมรับในสิ่งที่คุณกำลังถูกเอารัดเอาเปรียบ โดยไม่ตอบโต้ที่เรียกว่าหน้าชื่นอกตรม
บางท่านก็แสดงอารมณ์ความไม่พึงพอใจมากเกินไปในความคับข้องใจที่มีอยู่ เมื่อไม่เป็นอย่างที่ใจต้องการหรืออยู่ในสภาวะกดดัน ซึ่งแบบนั้นคงไม่ใช้ผลดีแน่นอน.
เพราะบุคคลที่มีความฉลาดทางอารมณ์นั้น เขาจะรู้จักรอคอยและตอบสนองความต้องการในตัวของเขาได้อย่างถูกต้องเหมาะสมในสถานการณ์ที่เกิดขึ้นนั้น.
EQ.จะเกิดขึ้นได้ด้วยการฝึกฝนเท่านั้นไม่สามารถที่จะเกิดขึ้นมาเองได้ เพราะคุณจะเห็นผู้ใหญ่หลายท่านที่ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ และตอบสนองออกมาได้อย่างชาญฉลาด นั่นเท่ากับเป็นการตอกย้ำว่า EQ.ไม่ได้โตตามวัยวุฒิหรือคุณวุฒิ.
การที่จะมีEQได้นั้นต้องเริ่มต้นจากสิ่งที่อยู่ในตัวคุณคือการที่คุณสามารถตระหนักรู้ในตนเอง รู้จักและเข้าใจในอารมณ์ของตัวคุณประเมินตัวเองได้ รู้จุดเด่นจุดด้อย.
บริหารจัดการอารมณ์ของตนเอง จัดการอารมณ์ต่างๆได้อย่าเหมาะสม จัดการความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นได้อย่าสร้างสรรค์.
สร้างแรงจูงใจในตัวเอง สิ่งนี้จะหมายถึงการที่คุณสามารถมองบวกในวันที่คุณกำลังท้อหรือเหนื่อย สร้างกำลังใจภายในตนเองไม่ใช้การที่ให้มองความสำเร็จจากภายนอกหรือมองตำแหน่งการงาน หรือเงินทองมาเป็นแรงจูงใจ.
เมื่อคุณสามารถที่จะฝึกในการตระหนักอามรณ์ของตนเองได้เป็นอย่างดี คุณก็สามารถที่จะรู้จักและสังเกตุความรู้สึกของผู้อื่นได้
คุณจะเข้าใจความรู้สึกแท้จริงที่ซ่อนอยู่ในคำพูดที่ได้ยิน รู้เท่าทันอารมณ์ของคู่สนทนาหรือแม้กระทั้งสามารถบริหารความขัดแย้งที่เกิดขึ้นได้อย่างดี และแสดงออกอย่างเหมาะสม.
คุณจะเห็นได้ว่าที่กล่าวมานั้น EQ. มีความสำคัญมาก เพราะจะสามารถบ่งบอกได้ว่าคุณจะมีโอกาสประสบความสำเร็จในชีวิตทั้งด้านการงาน ครอบครัว
เพราะชีวิตเราต้องอยู่กับอามรณ์และต้องปฏิสัมพันธ์กับบุคคลอื่น
สิ่งนี้จะทำให้คุณมีภาพลักษ์ที่น่าเชื่อถือ ดูมั่นคงและมีเสนห์ ในสายตาขอบุคคลที่ได้เห็นคุณ
เพราะคงไม่มีใครที่จะประสบความสำเร็จไปโดยไม่มีการปฏิสัมพันธ์กับสังคมแน่นอน.
ยิ้มไว้จะดีเอง (รักยิ้ม)
f.คิดให้ดีใช้ให้เป็น
- 18
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
