ต้นไม้ กับจิตวิทยาซึมเศร้า เหตุผลการเปิดบล็อก เพาะใจ
โดย #โค้ชโอ๊ค อนันท์สิตามัน
การปลูกต้นไม้ เป็นวิธีบำบัดโรคซึมเศร้า อาการเบื่อหน่าย วิตกกังวล และความรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า
จากประสบการณ์ของผมเอง ที่มีแม่ ป่วยเป็นภาวะโรคซึมเศร้า และคิดว่าตัวเองไม่มีประโยชน์ต่อครอบครัว เป็นความกังวลที่สั่งสมมานาน เนื่องจากบ้านผมมีธุรกิจส่วนตัว ที่มีพ่อเป็นผู้จัดการ ส่วนแม่ก็เป็นแม่บ้าน
อาการของแม่สั่งสมมาจากการที่พ่ออาจจะเครียดจากการทำงาน จึงได้นำเรื่องต่างๆมาเล่าให้กับแม่ฟัง เพราะตัวผมเองได้ออกมาใช้ชีวิตที่กรุงเทพ
ผมเริ่มได้รู้อาการของแม่ ในวันที่แม่ป่วย และเริ่มคิดว่ามีสิ่งที่มองไม่เห็นจะมาเอาชีวิต ซึ่งผมรู้ได้ทันที ว่าอาการที่แม่เป็น เกิดจากภาวะเครียดและซึมเศร้า ที่เกิดมาจากการไม่ได้พบปะกับผู้คน และรับแต่เรื่องเครียดๆจากงานที่พ่อทำ
สิ่งที่ผมจัดการอย่างแรกคือ พาแม่ไปหาหมอจิตเวช เข้ารับการรักษา และคุยกับพ่อ ว่าพ่อไม่ควรนำเรื่องเครียดๆ หรือเรื่องที่น่ากังวลเข้ามาพูดคุยกับที่บ้าน และอีดหนึ่งสิ่ง ที่ผมให้แม่ได้ทำ แทยที่จะอยู่เฉยๆเหมือนแต่ก่อนคือ ปลูกดอกไม้ ปลูกผักสวนครัว และถ่ายรูปส่งมาให้ผม..
ในการรักษาโรคซึมเศร้า กับการบำบัดในรูปแบบของผมแม่อาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด จนทุกครั้งที่ผมโทรหา แม่กลับมาร่าเริงในแบบที่เคยเป็น
ผมคุยหลายๆเรื่องกับแม่ ชี้ให้เห็นความสุข ที่ก่อนหน้านี้แม่อาจจะไม่ได้เห็น รวมถึงการปลูกต้นไม้ ดอกไม้ แม่มีความสุขที่ได้เห็นมันงอก เติบโต และออกดอกที่สวยงาม และภูมิใจที่จะส่งมันมาอวดให้ผมในทุกๆวัน ว่าวันนี้ดอกไม้ที่แม่ปลูกสวยงามแค่ไหน..
ผมเลยอยากจะเปิดบล็อก ที่พูดคุยเกี่ยวกับการปลูกต้นไม้ คุณไม่ต้องไปปลูกป่า ไม่ต้องคาดหวังอะไรกับการเปลี่ยนโลกหรือสภาพแวดล้อม วันนี้คุณเริ่มจากการปลูกต้นไม้ต้นเล็กๆ มันก็ทำให้ใจคุณสดชื่นเหมือนได้สูดโอโซนบริสุทธิ์
ผมมีความเชื่ออย่างนั้น #โค้ชโอ๊ค อนันท์สิตามัน
กล้วยไม้ของแม่
ดอกบัวตองของแม่
กุหลาบของแม่
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
