Daily story : Bully ไม่ใช่เรื่องสนุก!!! และแบบทดสอบวัดความBullyในตัวคุณ...
"Bully" คือการกลั่นแกล้ง ด้วยคำพูดที่เสียด ถากถาง ด่าทอ ไปจนถึงทำร้ายร่างกาย
ในปัจจุบันนั้นการBully เกิดได้ทุกที่ไม่ว่าจะเป็นโรงเรียน ที่ทำงาน หรือแม้กระทั่งในที่สาธารณะจากคนที่เราไม่รู้จัก และยังมีCyberbullyingอีกด้วย
เราพบเห็นCyberbullyingได้ทุกวัน ตั้งแต่โพสหรือคอมเม้นท์ด่าทอเสียๆหายๆ ไปจนถึงอัพโหลดคลิปวีดีโอหรือรูปภาพให้เกิดความอับอาย
ส่วนหนึ่งที่มันเกิดขึ้นได้อาจเป็นเพราะว่าเรานั้นไม่ได้เผชิญหน้ากันตรงๆ จึงทำให้มีความกล้าที่จะทำอะไรแบบนี้มากขึ้น นี่ยังไม่รวมพวกเฟสอวตาร หรือแอคหลุม ที่เราไม่สามารถตามตัวได้อีก ทำให้พวกเขากล้าที่จะทำเรื่องแย่ๆแบบนี้
และแน่นอนไม่มีใครอยากให้เกิดเรื่องแบบนี้กับตัวเองหรอก แต่ถ้ามันเกิดขึ้นแล้ว หรือกำลังเป็นอยู่หล่ะ จะทำยังไง วันนี้ผมจึงนำวิธีรับมือกับการBully มาให้อ่านกันครับ
5 วิธีรับมือการBully
1.บอกตัวเองว่าจะไม่ทนกับอะไรแย่ๆแบบนี้อีกแล้ว!!!
หากเรายอมปล่อยอาจจะเกิดขึ้นได้ 2 กรณี คือ กรณีแรก:เขาจะยอมหยุดเอง
กรณีที่สอง:เขาจะยิ่งได้ใจ
เพราะฉะนั้นสร้างความเข้มแข็งในจิตใจ แล้วหยุดวงจรนี้ซะ!
2.ทำให้เขาเห็นว่า "เราจะไม่ยอมเป็นเหยื่ออีกแล้ว"
วิธีนี้ต้องใช้ความกล้าเป็นอย่างมาก เพราะเกิดความกลัวมานาน แต่เราทำได้! ตะโกนออกไป "พอได้แล้ว!!!" แผ่รังสีอำมหิตออกมา วิธีนี้ได้ผลมานักต่อนักแล้ว เหมือนที่สารคดีหลายๆสำนักได้บอกไว้ หากเราทำตัวให้ใหญ่ และคำรามออกไปดังๆ แม้แต่สิงโตหรือหมีก็อาจกลัวเราได้
3.ถ้าเขาไม่เกรงใจเรา เราก็ไม่จำเป็นต้องเกรงใจเขาอีกต่อไป
มีบางคนยอมให้เพื่อนแกล้ง เพราะกลัวจะไม่มีเพื่อน แต่เชื่อผมเถอะครับ เพื่อนที่ดีย่อมไม่สร้างความไม่สบายใจให้เราแน่นอน เดินออกมาดีกว่าครับ มีกลุ่มเพื่อนที่เหมาะกับเรา พร้อมอ้าแขนรับเราเข้าไปอยู่แล้ว
4.มองพวกเขาด้วยความเมตตา
คนพวกนี้น่าสงสารนะครับ ต้องมาหาความสุขบนความทุกข์ของคนอื่น ถ้าเราไปเกลียดเขากลับอีก จะกลายเป็นเราซะเองที่ทุกข์
5.อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ
มีคนพร้อมที่จะให้คำปรึกษาคุณอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ คุณครู หรือสายด่วนสุขภาพจิต1323
ผมหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์แก่ผู้อ่านที่กำลังประสบปัญหานี้นะครับ และขอเป็นกำลังใจให้กับคนที่ถูกBullyอยู่นะครับ ผมเชื่อว่าคุณต้องผ่านมันไปได้แน่นอน...
มีแบบทดสอบวัดความBullyในตัวคุณมาให้ทำด้วยนะ ลองเอาไปทำกันดูนะครับ
ที่มา/Reference
- 2
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
