[Tao Supakit] คนกล้าไม่ใช่ไม่กลัว แต่เขาทำทั้งๆที่กลัว วิธีเอาชนะความกลัวง่ายๆ 1.ยอมรัยไปเลยว่ากลัว 2.เปลี่ยนลมหายใจ หายใจเข้าลึกๆเข้าใจตัวเราก็คือความว่าง ไม่มีหรอกความกลัวมีแต่ตัวเราเองที่กลัว 3.เปลี่ยนท่าทาง อย

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

27 มิ.ย. 2019 เวลา 00:49 • ความคิดเห็น

คนกล้าไม่ใช่ไม่กลัว แต่เขาทำทั้งๆที่กลัว

วิธีเอาชนะความกลัวง่ายๆ

1.ยอมรัยไปเลยว่ากลัว

2.เปลี่ยนลมหายใจ หายใจเข้าลึกๆเข้าใจตัวเราก็คือความว่าง ไม่มีหรอกความกลัวมีแต่ตัวเราเองที่กลัว

3.เปลี่ยนท่าทาง อยู่ท่าที่มั่นคงและมีอำนาจ สบตากับความกลัว (ไม่ใช่จ้อง) สบตา7วิ เปลี่ยนไปมองที่อื่น แล้วกลับมาสบตา

4.กลัวสิ่งไหน ไปทำสิ่งนั้น

#ความกลัวมันสอนให้เรา ตะหนักเป็นข้อมูล บอกให้เราพัฒนาตัวเอง

ขอบคุณข้อมูลจาก ไลย์นั้งสมาธิ ทุกเช้า

Master pop

โฆษณา