กิน“ชานมไข่มุก” ทุกวัน จะดีหรอ ?
Cr.www.campus-star.com
ตอนนี้ เครื่องดื่มที่ติดเทรนด์มายาวนาน คงไม่พ้น ชานมไข่มุก รสชาติหอม หวาน ไม่ว่าใครดื่มแล้วก็ต้องกลับไปกินอีก บางคนติดใจจนต้องกินทุกวันเหมือนแอดเลยค่ะ แต่ขอเตือนก่อนเลยนะคะ ว่าอาจจะต้องเปลี่ยนเสื้อผ้ายกตู้ เพราะจะใส่ไม่ได้แล้วจ้า
ทำไมถึงต้องติดชานม ? เพราะในชานั้น มีคาเฟอีน เมื่อบริโภคมากๆ อาจนำไปสู่ภาวะเสพติดคาเฟอีน ทำให้กระวนกระวาย กระสับกระส่าย อยากจะกินอีกทุกวันๆเลยค่ะ แต่ชานมอาจจะมีอาการเล็กๆแค่นั้น ไม่เท่ากับกาแฟ
แล้วทำไมคาเฟอีนในชานมถึงส่งผลนิดเดียว ? เพราะในชานมไข่มุกนั้น จริงๆแล้ว มีส่วนผสมของชาไม่ถึง 20% ของชานม 1 แก้ว ที่เหลืออีก 80% คงเดาไม่ยากใช่ไหมคะ นมและน้ำตาลล้วนๆค่า เพราะแบบนี้ คุณประโยชน์ของชาในชานมไข่มุกจึงไม่ส่งผลต่อร่างกายเลยค่า
ซึ่งปกติแล้ว ร่างกายต้องการน้ำตาลเพียง 24g ต่อวัน แต่ชานมไข่มุก เฉลี่ยแล้ว 1 แก้ว มีน้ำตาลถึง 25.5-34 g ! แหม๋ แบบนี้ กินแก้วเดียวก็เกินแล้วนะคะ ระวังโรคอ้วน โรคเบาหวานจะถามหาน๊า
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
