เราทุกๆคนมีความกลัวเพื่อปกป้องตัวเราเองจากอันตรายต่างๆนาๆ ปกป้องตัวเราเองจากการเสียชีวิต นี่คือเป้าหมายอันดับ1ของความกลัวที่เรามี ปกป้องตัวเราเองจากความเจ็บปวดทางกาย ปกป้องเราจากความผิดหวังเสียใจ ปกป้องเราจากความเจ็บปวดทางใจ สำหรับความกลัวการผิดหวังเสียใจเปรียบเสมือนอันตรายที่มีต่อชีวิต ความกลัวทำให้เราตื่นตัวและมีสติคอยระวัง ความกลัวทำให้เราคิดมากขึ้นก่อนทำ ความกลัวทำให้เรารักชีวิตมากขึ้น ความกลัวทำให้เราเข้าใจผู้อื่นและเมตตาผู้อื่นมากขึ้น นี่คือประโยชน์ของมัน