การยอมรับตัวเองคือการยอมรับทุกๆความรู้สึกที่เรามีและทุกๆความคิดที่เกิดขึ้น มันคือส่วนหนึ่งของการมีชีวิตอยู่ ไม่ว่าจะความสุข ความรัก ความโกรธ ความกลัวต่างก็จำเป็นและมีประโยชน์ในการมีชีวิตอยู่ของเราทุกๆคน เพราะถ้ามันไร้ประโยชน์ ธรรมชาติควไม่สร้างเราขึ้นมาพร้อมกับมัน