[นายดำทำครัว] อาหารที่ช่วยให้อาการคัดจมูกดีขึ้น ตอนเย็นวันนี้ผมรู้สึกคันจมูกยังไงชอบกล.... ในที่สุดน้ำใสๆก็ไหลออกจากจมูก ใช่ครับผมเป็นภูมิแพ้อากาศ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

1 ส.ค. 2019 เวลา 16:06 • สุขภาพ

อาหารที่ช่วยให้อาการคัดจมูกดีขึ้น

ตอนเย็นวันนี้ผมรู้สึกคันจมูกยังไงชอบกล.... ในที่สุดน้ำใสๆก็ไหลออกจากจมูก ใช่ครับผมเป็นภูมิแพ้อากาศ

พอดีวันนี้ผมได้ไข่ปลาสลิดมา... จึงนึกถึงเมนูที่ผมทำเองแล้วรู้สึกว่าอาการมันดีขึ้น นั่นคือ ต้มโคล้งไข่ปลาสลิด

เพราะเวลาผมทำต้มยำหรือต้มโคล้งผมชอบใส่ผักสมุนไพรลงไปเยอะ รอบนี้ก็เช่นกันครับ

ผมใส่ตะไคร้ ข่า ใบมะกรูด หอมแดง พริกปั้นกับกระเทียม ใบกะเพรา ใบยี่หร่า ใบโหระพา และใบผักชีฝรั่งลงไปด้วย

ทำให้น้ำซุปหอมด้วยผักใบต่างๆเหล่านี้ เวลาซดน้ำซุปลงคอแล้ว รู้สึกทั้งสดชื่น โล่งคอ อาการคัดจมูกดีขึ้นทันตาเห็น

บ้างทีถ้าเราใส่ใจทั้งการออกกำลังกายและอาหารการกิน ที่เน้นเมนูที่ใช้พืชผักสมุนไพรเป็นส่วนประกอบ มันอาจจะทำให้เรากินยาน้อยลงก็ได้

#รักษาสุขภาพกันด้วยนะครับทุกท่าน

#นายดำทำครัว

โฆษณา