Blockdit Logo (Mobile)
Healthygift สุขภาพดีด้วยงานวิจัย
•
4 ก.ย. 2019 เวลา 15:13 • สุขภาพ
เพราะ......น้ำคือชีวิต .........
น้ำมาก...ก็มีปัญหาในปัจจุบัน บางที่น้ำท่วม
น้ำน้อย... แห้งแล้ง..ปลูกอะไรไม่ได้เลย
เพราะฉนั้น...น้ำคือชีวิต......
ที่จะกล่าวถึงคือน้ำในชิวิต,ในร่างกายเรา
น้ำเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของร่างกาย คิดเป็น ร้อยละ 60-70 ของน้ำหนักตัว ในเลือดจำนวน 100 ซีซี เป็นส่วนของน้ำเสีย 80 ซีซี ดังนั้น การดื่มน้ำจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ควรจะให้ความสำคัญ
ดื่มน้ำน้อยไป
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ วุ่นเสียจนไม่ได้นั่งอยู่เฉยๆทั้งวัน
ได้ดื่มน้ำเฉพาะช่วงที่ทานข้าวกลางวันเท่านั้น ขอบอกไว้เลยว่าร่างกายของคุณกำลัง “ขาดน้ำ” โดยที่คุณไม่รู้ตัว และมันส่งผลร้ายถึงสุขภาพอย่างร้ายแรง
6 โรคร้ายถามหา ถ้า “ดื่มน้ำน้อย”
1. สมองเสื่อม
2. ริดสีดวงทวาร
3.ปวดตามข้อ
4.ทางเดินปัสสาวะอักเสบ / กระเพาะปัสสาวะอักเสบ
5.อ้วน
6. ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ
3 สัญญาณของคนดื่มน้ำน้อย
หากไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นคนดื่มน้ำน้อยหรือไม่ ให้สังเกตได้จาก
1. ปัสสาวะไม่ถึง 4-7 ครั้งต่อวัน
2. ปัสสาวะมีสีเหลืองเข้มแทบทุกครั้ง
3. ปัสสาวะมีกลิ่นฉุนจัด
ดื่มน้ำมากไปก็เป็นโทษ
มีความเชื่อที่ผิดเกี่ยวกับการแนะนำ การดื่มน้ำเพื่อสุขภาพ เช่น ดื่มครั้งเดียวปริมาณมากๆ ตอนตื่นนอน เพื่อขับล้างของเสียในร่างกาย ร่างกายคนเราเมื่อขาดน้ำ ปัสสาวะจะน้อย เมื่อน้ำเกินปัสสาวะ จะมาก โดยอาศัยการทำงานของไตเป็นตัวควบคุม คนปกติที่ไม่ขาดน้ำ ถ้าได้รับน้ำปริมาณมาก ทำให้ไตทำงานหนักขึ้น ทำให้เลือดเจือจาง แรงดันในการดูดซึมของสารอาหารสู่เซลล์น้อยลง ปริมาณน้ำในเซลล์มากขึ้น ทำให้เซลล์บวมน้ำ เกิดพิษต่อเซลล์ เกิดอาการเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน แน่นท้อง ถ้าเซลล์บวมน้ำมากขึ้นจะมีอาการง่วงนอน กระตุก มองไม่ชัด หัวใจเต้นช้า หายใจช้า เป็นลม เป็นต้น ดังนั้น การดื่มน้ำจึงต้องพอเหมาะ ไม่มากหรือน้อยเกินไป การดื่มน้ำมากเกินเป็นเวลานาน จะทำให้เป็นผลเสียกับร่างกาย
ดื่มน้ำให้เพียงพอและเหมาะสมกับร่างกายดีที่สุด
บทความสุขภาพน่ารู้ : HealthyGiftThailand
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ :
คลิ๊ก💬
คลิ๊กLine:@healthygift>> http://line.me/ti/p/%40vjj4602x
☎️โทร: 086 829 5626 , 083 565 4624
เพราะ..น้ำคือชีวิต
โฆษณา