Blockdit Logo (Mobile)
9sam stark
•
9 ก.ย. 2019 เวลา 12:21 • การศึกษา
วิธีเริ่มต้นวันที่ดี...ได้ด้วยที่ตัวเอง
วันนี้
วันที่ 9 เดือน 9 ปีค.ศ. 2019
คุณคิดว่าเป็นวันที่ดีกว่าวันปกติมั้ยครับ หรือคุณคิดว่ามันเป็นวันร้ายๆอีกวันนึงที่คุณต้องใช้ชีวิตไปกับมัน
ผมจะบอกว่า
สิ่งสำคัญทั้งหมดไม่ได้อยู่ที่ตัวเลขที่เกี่ยวกับวัน
แต่มันเกี่ยวกับตัวเราเองครับ……
Present by mindset series
วันที่ดีเป็นแบบไหน?
สำหรับผมนั้นวันที่ดีคือ วันที่ทำให้เรากลับไปนอนและคิดว่า ว้าวว วันนี้เป็นวันที่น่าเหลือเชื่อจริงๆ
แล้วอยากให้เป็นแบบนี้มากขึ้นเรื่อยๆ อยากจะให้ทุกวันนั้นเป็นเหมือนวันนี้
ไม่ว่าดินฟ้าอากาศของวันนี้จะเป็นยังไง ฉันจะต้องมีวันที่ดีแบบนั้นอีกให้ได้
จะทำวันที่ดีได้ยังไง ในเมื่อทุกวันเจแต่เรื่องแย่ๆ?
พวกเราทุกคนคือคนที่จะกำหนดว่าผลกระทบด้านลบนั้นจะทำให้เรามีวันที่ดีหรือแย่ครับ
มันอยู่ที่ความคิดของคุณ จิตใจของคนเรามันก็เหมือนสนามรบครับ
ไม่มีใครได้รับผลกระทบว่าวันนี้คุณจะมีวันที่ดีหรือจะแย่ นอกจากตัวคุณและจิตใจของคุณเองเท่านั้น
ถ้าไม่อยากมีวันที่แย่ อย่างน้อยสุดคุณจะต้องตื่นขึ้นมาพร้อมกับกิจวัตรประจำวันในยามเช้า ที่คุณต้องทำอย่างน้อยในทุกๆเช้าคุณควรมีเป้าหมาย มากกว่าไม่คิดทำอะไรเลย
การทำแบบนั้นมันจะทำให้คุณสามารถควบคุมตัวเองและวันของคุณได้และนี่ก็คือสิ่งที่ผมทำ
ผมและเลือกที่จะเอาชนะข้อแก้ตัวและคำข้ออ้างของตัวเอง
อย่างแรกสุดก่อนเลยก็คือตื่นให้ตรงเวลา เมื่อนาฬิกาปลุกของคุณดัง
จงยกก้นของตัวเองขึ้นมาจากเตียงให้ได้ซะ
ทำไมมันถึงสำคัญที่จะต้องแน่วแน่กับเรื่องตื่นนอน?
คำตอบก็คือเพราะว่าการตัดสินใจครั้งแรกของคุณวันนั้น
มันคือการตัดสินใจลุกขึ้นมาและก้าวต่อไปข้างหน้าในชีวิตและหมายความว่าความแน่วแน่ของคุณสามารถที่จะเอาชนะข้อแก้ตัวและความขี้เกียจของตัวเองได้แล้ว
ถ้าคุณผ่านจุดนั้นมาได้อารมณ์ด้านลบของคุณจะไม่สามารถหยุดรั้งคุณไว้ได้อีกต่อไป
ถ้าคุณทำตามแบบนั้นได้คุณจะไม่ได้ไปผู้เคราะห์ร้ายจากอดีตอีกต่อไปแล้วคุณก็จะเป็นผู้เคราะห์ร้ายของอนาคตที่คุณจินตนาการไว้ว่ามันจะแย่แค่ไหนคุณไม่ได้เป็นผู้เคราะห์ร้ายของอะไรทั้งนั้น
จงยืนหยัดเพื่อความฝันของคุณเองทุกๆวันและจงอย่าพูดว่าฉันพยายามแล้วฉันลองแล้วฉันอยากจะเป็น!
แต่จงบอกตัวเองว่าทุกๆวันนั้นตัวเราเองนั่นแหละคือผู้กำหนดวันที่ดีนี้
“คีย์คือ ถ้าคุณใช้คำว่าฉันจะเป็นให้...ได้สักวันหนึ่งคุณจะเป็นมันได้”
แน่นอนครับแค่พูดมันง่าย
แต่ความจริงมันจะต้องมีความเหนื่อยล้าและความผิดหวัง
แต่ถ้าคุณคิดแบบนี้บ่อยๆก็แสดงว่าคุณยอมแพ้กับสิ่งเลวร้ายทั้งหมดแทนที่จะหันหน้าเข้าหาสิ่งดีๆและคว้ามันไว้อยู่กับตัวเราให้นานที่สุด
มันมี 3 คำถามที่คุณจะต้องถามตัวเองในทุกๆวันคำถามเหล่านั้นก็คือ
ฉันจะตอบโต้ได้มากแค่ไหน
ฉันจะสามารถให้อะไรได้บ้าง
และอะไรคือสิ่งที่จะสามารถเฉลิมฉลองกับมันได้
3 คำถามนี้จงถามตัวเอง ถ้าคุณอยากจะใช้ชีวิตที่ดี
“เพราะมันคือการพัฒนาตัวของคุณให้กลายเป็นตัวของคุณเอง”
ทุกๆวันคุณจะต้องถามตัวเองว่าคุณจะเติบโตได้มากแค่ไหนเพราะวันนั้นจบลงคุณจะไม่ได้เป็นคนเดิมที่เคยไปเมื่อตอนเช้า
คุณถามตัวเองคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง เพราะมันจะสามารถทำให้คุณค้นพบตัวตนที่แท้จริงได้
และอะไรที่คุณเฉลิมฉลองกับมันได้บ่อยๆ สิ่งนั้นจะทำให้คุณสามารถแสดงความเป็นตัวเองได้มากขึ้นทุกวัน
เข้าใจใช่มั้ยครับ?
และที่สำคัญ หากคุณอยากมีวันที่ดี
จำข้อนี้ไว้ว่า
ก่อนที่คุณจะไปดูที่อีเมลก่อนที่คุณจะหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาก่อนที่คุณจะหาอะไรทำหน้าคอมพิวเตอร์เล่น Twitter Instagram ตามหาดราม่าพันทิปเข้า Facebook ไปหาอะไรดู
ก่อนที่คุณจะหยิบไอ้โทรศัพท์บ้านั่นขึ้นมา ผมขออย่างนึง...
จงเรียงลำดับความสำคัญแต่ละวันให้ได้ก่อนได้มั้ย?
เรียงลำดับความสำคัญของวันนั้นให้ได้ก่อน
อย่างเช่นการเก็บตังค์ของคุณและทำให้แน่ใจว่าคุณมีสมาธิกับการทำสิ่งนั้นจริงๆ
คุณอาจวางแผนไปที่ทำงาน ทำงาน แล้วก็ทำงาน
คุณอาจพัฒนาตัวเองให้ดีมากยิ่งขึ้น คุณอาจเปลี่ยนการปฏิบัติตัวของคุณกับครอบครัวและกับคนใกล้ชิดของคุณ
ไม่ว่าคุณเริ่มจะเรียงลำดับความสำคัญเป็นอย่างไร
จงหัดเอามันใส่เข้าไปในหัวและเรียบเรียงความสำคัญก่อนที่คุณจะหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเล่น
และนี่คือวิธีการที่คุณจะเอาชนะข้ออ้างและความขี้เกียจของคุณได้
แล้วมันจะเปลี่ยนวันของคุณให้กลายเป็นวันที่ดี
แน่นอนผมเขียนบทความนี้ได้ผมก็ยังคงต้องเจอกับสิ่งเลวร้าย ผมยังต้องลุกขึ้นมาจากเตียง
มีวันที่เครียดยังมีวันที่ท้อแท้ ยังมีวันที่ที่ตัดสินใจผิดพลาด
แต่มันอยู่ที่เราจะก้าวข้ามปัญหาที่เรามีได้ยังไง
“สิ่งนึงที่ผมค้นพบคือสิ่งที่ทำให้วันของเราแย่มากที่สุด นั่นคือความขี้เกียจ”
สาเหตุก็มาจากเราเริ่มต้นวันของเราสาย แล้วเริ่มวันของเราในการที่เข้าไปเสพข่าวชาวบ้านเขาไปทั่วโลก Social Media
ถ้าเป็นตัวคุณ คุณอาจเคยเข้าไปดูว่าชีวิตของคนอื่นนั้นมีอะไร เปรียบเทียบกับตัวเองว่าพวกเขาได้ไปเที่ยวกันทำไมฉันไม่ได้ไป
ส่องดูพวกเขาว่าดูดีแล้วทำไมฉันดูไม่ดีเลย ทำไมพวกเขามีความสุขแต่ฉันไม่มีความสุข
แน่นอนครับมันไม่ดีต่อสุขภาพจิตเลย
คุณจะเริ่มวันของคุณในการมองอะไรแบบนั้นเหรอ ?
ผมแนะนำว่าคุณจะต้องเริ่มวันของคุณในการที่คุณตื่นมาตรงเวลาและเรียบเรียงความสำคัญของวันนั้นและไปทำงานซะอย่าเพิ่งไปเสือกเรื่องของชาวบ้านจนกว่าภารกิจของคุณ จะลุล่วง
วันแย่ๆที่มันเกิดขึ้นกับหลายๆคนนั้นคงเป็นเพราะว่าพวกเขาเริ่มต้นวันของตัวเองในการมองชีวิตของคนอื่นแทนที่จะมองกลับมาที่ตัวเองและตั้งสมาธิในสิ่งที่ตัวเองทำ และยังขี้เกียจ
ดังนั้นครับทั้งหมดทั้งมวลที่ผมพูดมา
หมายความว่า คุณควรจะเริ่มต้นวันของคุณด้วยการเริ่ม...ที่ตัวของคุณเอง 😁
I’m sam

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา