💖”12 ข้อที่จะทำให้คุณรักตัวเองมากขึ้น”💖
1.หยุดการวิพากษ์วิจารณ์ตัวเอง - จงยอมรับตัวเองแบบที่ตัวเองเป็น
2.ให้อภัยตัวเอง - ปล่อยให้อดีตผ่านไป ให้รู้ว่าเราได้ทำดีที่สุดแล้วเท่าที่เรารู้ เราเข้าใจ ณ เวลานั้นๆ
3.อย่าสร้างความกลัวให้ตัวเอง - อย่าใส่ความคิดที่ทำให้เรากลัวที่จะทำอะไรหรือใช้ชีวิตในแบบของเรา
4.อ่อนโยน เมตตา และอดทนกับตัวเอง - ปฎิบัติต่อตัวเราเองเหมือนกับที่เราจะปฎิบัติต่อคนที่เรารักอย่างแท้จริง
5.ใจเย็นกับความคิดของตัวเอง - การเกลียดตัวเองเกิดจากการเกลียดความคิดของตัวเองใจเย็นๆ และแค่ค่อยๆเปลี่ยนความคิดไปในทางที่ดี
6.ชื่นชมตัวเอง - ชื่นชมตัวเองให้มากเท่าที่เราทำได้ บอกตัวเองว่าเราทำได้ดีแค่ไหนแม้จะเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆก็ตาม
7.ให้กำลังใจตัวเอง - หาหนทางเพิ่มกำลังใจให้ตัวเอง อาจจะเป็นการขอกำลังใจจากคนที่เรารักก็ได้
8.รักข้อเสียของตัวเอง - เรามีข้อเสียก็เพื่อที่เราจะเรียนรู้ที่จะเติบโต พัฒนา และเปลี่ยนแปลง เมื่อยอมรับด้วยความรัก ข้อเสียเหล่านี้จะค่อยๆ หายไป
9.ดูแลร่างกายของตัวเอง - ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย เอาใจใส่ร่างกายนี้ที่คุณอาศัยอยู่อย่างดี
10.มองและพูดกับตัวเองในกระจก - มองเข้าไปในตาของเรา รู้สึกถึงความรักที่มีต่อตัวเอง ชื่นชมให้อภัย และบอก์ส่งต่อคงสมรัรักตัวเองผ่านหน้ากระจก
11.รักตัวเอง - อย่ารอให้เราดีกว่านี้ ผอมกว่านี้ ได้งานที่ดีกว่านี้ หรือมีความสัมพันธ์ที่ดีกว่านี้ เริ่มตอนนี้...รักตัวเองให้ดีที่สุดเท่าที่เราทำได้
12.สนุกสนานกับชีวิต - จำสิ่งที่ทำให้เราสนุกตอนเราเป็นเด็ก กลับไปสนุกกับ สิ่งนั้น ปลดปล่อยความสุขสนุกสนาน ยิ้ม หัวเราะให้เต็มที มีความสุขกับชีวิตและจักรวาลจะยิ่งมอบความสุขให้กับคุณ
จากหนังสือ ชีวิตลิขิตได้ โดย Louise Hay
ขอให้ทุกคนได้รักตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ
แล้วคุณจะพบความสุขจากภายใน 💖
💕#แชร์ส่งต่อความรักตัวเองให้คนอื่น
- 9
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
