รู้หรือไม่! คนที่ติดกาแฟ เมื่อดื่มนานๆไปอาจไม่ช่วยให้หายง่วง และอ่อนเพลียได้อีกแล้ว
กาแฟมีฤทธิ์กระตุ้นตับ หัวใจให้ทำงานหนักขึ้น 3-5 เท่า ดึงเอาพลังงาน สารอาหาร ในเลือดซึ่งเก็บไว้ใช้ในอนาคตมาใช้ แน่นอนครับดื่มในปี สองปีแรก ก็จะได้พลังงาน กระปรี้กระเปร่าสมองสดใสดี
แต่หลังจากนั้นไม่นานพลังงานสำรองในเลือดค่อยๆหมดไป กาแฟกี่แก้วก็ไม่สามารถช่วยให้หายอ่อนเพลียได้ เพราะไม่รู้ว่าจะดึงพลังงานจากที่ไหนมาใช้ได้อีก
หากอยากดื่มกาแฟ พึงเรียกสติมาพิจารณาสักหน่อยว่าสิ่งที่กำลังจะดื่มเข้าไปนั้นเป็นโทษหรือเป็นประโยชน์ “ถ้าดื่มแล้วได้เพียงสุขระยะสั้น เราจะได้ทุกข์ระยะยาวๆ ติดตามตัวมาด้วย เพราะโทษของคาแฟอีนนอกจากอาการอ่อนเพลียแล้ว ยังทำให้นอนไม่หลับ ใจสั่น ความดันโลหิตสูง ปัสสาวะบ่อย ไตและกระเพาะปัสสาวะทำงานหนัก ร่างกายขับน้ำมากเกินไป ปากแห้งลอก ปวดมึนศีรษะบ่อยๆ
รู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมดูแลสุขภาพ พิจารณาสิ่งที่กำลังจะกินดื่มเข้าไปกันสักนิดนะครับ
หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณผู้อ่านทุกท่าน
ข้อมูลจาก หนังสือใครไม่ป่วยยกมือขึ้น 2
Cr.Unsplash
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
