🚨 การดื่มโคล่า 1 กระป๋อง ทำให้เราเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนได้ยังไง? 💥
หลายคนคงยังไม่รู้ว่า ไม่ใช่แค่เฉพาะประเทศไทยนะคะ ที่นิยมดื่มโคล่า แต่จริงๆแล้วโคล่ายังเป็นน้ำอัดลมที่นิยมดื่มกันทั่วโลกเลยล่ะค่า
ทั้งที่จริงๆก็รับรู้โดยทั่วกันอย่างแพร่หลายว่า ในแง่โภชนาการ โคล่าเป็นสาเหตุใหญ่ของโรคอ้วน จริงๆถ้าพูดถึงขนาดนี้ก็ดูจะเป็นเรื่องใหญ่อยู่ใช่ไหมคะ แต่ก็น่าแปลก ที่โคล่าก็ยังคงเป็นที่นิยมดื่มกันอยู่จนถึงทุกวันนี้ และเนิ้ตเองก็เคยเป็นหนึ่งในสาวกที่ชื่นชอบการดื่มโคล่า ซ่าาาาส์...ทุกหยดเช่นเดียวกัน 55555+ 😆💥
อยู่เวรบางครั้งก็ยังต้องดำรงชีพด้วยโคล่า เพราะดื่มกาแฟไม่ได้ 😂😂😂
🤔 แล้วทำไมตอนนี้เนิ้ตถึงลาออกจากการเป็นสาวก ที่ชื่นชอบการดื่มโคล่าเป็นประจำแล้วล่ะ ?
เรื่องของเรื่องก็คือ เนิ้ตได้ไปอ่านข่าวที่เป็นผลการวิจัยของนักวิชาการชาวอังกฤษชื่อ Niraj Naik และ Meredith ในค.ศ.2015 เกี่ยวกับ การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย หลังจากดื่มโคล่า 1 กระป๋อง ภายใน 1 ชั่วโมงค่ะ
ซึ่งผลวิจัยนั้นก็มีน้ำหนักมากพอที่จะทำให้เนิ้ตลาออกจากการเป็นสาวกโคล่าเลยล่ะค่าาา
ผลวิจัยบอกว่าโคล่า 1 กระป๋องที่เป็นรสออริจินอลนะคะ ปกติจะมีน้ำตาลอยู่ 50 กรัม (เทียบได้ประมาณ 10 ช้อนชา)
ข้อดีคือ จะทำให้ร่างกายได้รับพลังงานประมาณ 200 กิโลแคลอรี่ ส่วนข้อเสียตามที่ผลวิจัยบอกคือ ภายใน 40 นาที ร่างกายของเราจะดูดซึมคาเฟอีนเข้าไปจนหมด ทำให้เกิดรูม่านตาขยายขึ้น แล้วก็ยังส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้น
นอกจากนี้ก็ยังจะมีการยับยั้งตัวรับอะดีโนซีนในสมอง ทำให้อาการอ่อนเพลียหายไป เราก็เลยรู้สึกสดชื่น ซาบซ่าน แบบว่า...
อ่าาาาาส์ 💥 โคล่า...ซ่าทุกหยดกันยังไงล่ะคะ 😁
แต่ในอีกประมาณ 5 นาทีต่อจากนั้น ร่างกายจะสร้างโดปามีนเพิ่มขึ้น ทำให้รู้สึกเกิดอาการอยากความหวาน คล้ายๆกับการติดเฮโรอีนค่ะ
และหลังจากนั้นอีกประมาณ 1 ชั่วโมง กรดฟอสฟอริก จะไปจับกับแร่ธาตุต่างๆในเลือด ทำให้เกิดอาการปวดปัสสาวะ และขับแร่ธาตุนั้นออกมากับปัสสาวะ เช่นพวกแคลเซียม แมกนีเซียม เป็นต้นค่ะ
🚨 นี่ดื่มเยอะๆก็อาจจะทำให้กระดูกพรุนได้ด้วยนะคะเนี่ย 💥
และจริงๆแล้วถ้าเราดื่มน้ำหวานอย่างเดียวโดยที่ไม่ได้ปรุงแต่งอะไรเลย ในปริมาณ 10 ช้อนชา จะทำให้เราเกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนได้ ไม่มีทางที่จะดื่มเข้าไปได้หมดแน่นอนค่าาา
แต่ที่เราสามารถดื่มโคล่าเข้าไปได้หมดกระป๋อง และรู้สึกว่าโคล่า..ซ่าาาส์ทุกหยดเหมือนที่เนิ้ตบอกนั้น เป็นเพราะว่ามีการเติมกรดฟอสฟอริกลงไปค่ะ เราถึงสามารถดื่มได้หมด แบบสบายๆยังไงล่ะคะ
แต่ผลที่ตามมาก็คือ น้ำตาลในเลือดของเราจะพุ่งสูงขึ้นภายใน 20 นาทีเลยค่ะ ส่งผลให้ร่างกายเร่งสร้างอินซูลิน เพื่อที่จะไปช่วยเผาผลาญน้ำตาลและเปลี่ยนเป็นพลังงานเข้าสู่กล้ามเนื้อ และส่วนต่างๆของร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเช่นเดียวกันค่ะ
ซึ่งยิ่งเราดื่มเข้าไปมาก ร่างกายของเราก็จะมีพลังงานส่วนเกินเพิ่มมากขึ้น แล้วไปสะสมในรูปของไขมัน ทำให้เป็นสาเหตุของโรคอ้วนได้นั่นเองค่ะ
🐷🐷🐷🐷🐷🐷
😁 รู้แบบนี้แล้ว เนิ้ตเลยอยากชวนทุกคนมาดูแลสุขภาพ ด้วยการดื่มน้ำเปล่าเยอะๆแทนดีกว่าน้าาา
ส่วนโคล่าก็ดื่มกันได้บ้างเป็นบางที พอได้ปาร์ตี้สังสรรค์ให้สนุกสนานกันค่ะ อย่างเนื้อย่างนี่ถ้าขาดโคล่านี่กร่อยไปเลยนะ 555555
เรียบเรียง : #เนิ้ต #พยาบาลวิชาชีพอิสระ💉
💖💖💖💖💖💖
ขอหยิบมุขเก่ามาเล่นนิดนึงนะคะว่า....
" ดื่มโคล่าถึงจะกัดกระเพาะ แต่ก็ไม่เคยกัดเซาะถึงหัวใจนะค้าา 😜 "
ที่จริงเวลาเนิ้ตก็ไม่ค่อยจะมี แต่ก็อยากจะมาทักทายแฟนเพจพยาบาลวิชาชีพอิสระ แล้วก็เอาสาระมามอบให้บ้างหลังจากที่ห่างหายจากสาระไปนานค่ะ 5555
แต่ก็คงจะทักทายพูดคุย กันได้ไม่เกิน 2 ทุ่ม นะคะ เพราะเนิ้ตมีภารกิจต้องไปพิชิตเวรดึกอีกแล้ว
🤘🏻แต่เนิ้ตสัญญาว่าถ้าว่าง จะตามมาตอบทุกคอมเม้นท์เหมือนเดิมเลยค่าาา...
😘😘😘
- 17
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
