ห่วงที่3 มีภูมิคุ้มกัน : งานเขียนที่เราเผยแพร่ออกไป อาจไม่ได้มีกระแสโด่งดังอย่างที่วาดฝันไว้ มันอาจจะไม่ปัง อาจจะถึงขั้นพัง และโดนตำหนิต่างๆนานา
สิ่งที่ต้องทำคือ หายใจเข้า-ออกลึกๆ สงบสติ ระลึกและจำไว้ว่าตอนนี้กำลังหายใจอยู่ ตราบใดที่มีลมหายใจเราสามารถเขียนใหม่ได้เสมอ