10 อันดับ อาหารเสริมวิตามินบี ยี่ห้อไหนดี ที่สามารถซื้อออนไลน์ได้
มาถึงหัวข้อที่หลายคนรอคอย เราไปดูกันดีกว่าว่ามีอาหารเสริมวิตามิน บี ยี่ห้อไหนบ้างที่ทานแล้วได้ผลและปลอดภัย เพื่อน ๆ ลองเลือกรุ่นที่เหมาะกับตัวเองกันดูนะคะ.
10. Alpha-B สูตรสำหรับวัยเรียน
บำรุงสมองด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ มีตรา GMP รับรอง
ใครที่กำลังอยู่ในวัยเรียนหรือพ่อแม่ท่านไหนที่อยากให้ลูกมีสมาธิในการเรียนมากขึ้น แนะนำให้ลองซื้อรุ่นนี้ทานดูนะคะ เพราะพัฒนามาเพื่อบำรุงสมองด้วยสารสกัดจากธรรมชาติโดยเฉพาะ เช่น ชาเขียว ช่วยกระตุ้นการเกิดคลื่นอัลฟ่า ทำให้จิตใจสงบและมีสมาธิ, วิตามิน บี3 ช่วยควบคุมการทำงานของสมองและระบบประสาท และวิตามิน บี5 ช่วยสังเคราะห์สารสื่อประสาท เสริมทักษาการเรียนรู้ โดยผลิตภายใต้มาตาฐาน ได้รับตรา GMP รับรอง ผู้ที่ทานจริงต่างบอกว่าสมองปลอดโปร่ง มีสมาธิ ความจำดีขึ้นและการมองเห็นแม่นยำกว่าเมื่อก่อน แต่ข้อเสียเล็กน้อย คือ ราคาค่อนข้างสูง อย่างไรก็ตามเมื่อเทียบกับผลลัพธ์ถือว่าคุ้มค่าทีเดียวค่ะ
ขนาด 30 Tablets
ประเภทวิตามิน บี3, บี5
มีตราความปลอดภัยรับรอง
9. Brand’s ซุปไก่สกัดผสมวิตามินบีคอมเพล็กซ์ และธาตุเหล็ก
ราคา 1,335 บาท
บำรุงสมอง ระบบประสาทและระบบหมุนเวียนโลหิต
นอกจากจะมีซุปไก่สกัดแบบขวดที่เราคุ้นเคยกันดีอยู่แล้ว ทางแบรนด์เขาก็มีแบบเม็ดที่ผสมกลุ่มวิตามิน บีและธาตุเหล็กด้วยนะจ๊ะ โดยมีวิตามินบีทั้งหมด 8 ชนิดด้วยกัน ได้แก่ บี1, บี2, บี3, บี5, บี6, โฟเลต, ไบโอติน และบี 12 มีส่วนช่วยในการทำงานของสมองและระบบประสาท พร้อมเสริมด้วยวิตามิน อี ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และธาตุเหล็กช่วยบำรุงระบบหมุนเวียนโลหิต เหมาะกับผู้ที่ต้องใช้ความคิดทั้งวัยเรียนและทำงาน ฟังสรรพคุณกันไปแล้วมาดูรีวิวกันบ้าง หลายคนบอกว่าช่วยให้สมองปลอดโปร่ง รู้สึกกระตือรือร้น สามารถคิดและเรียนรู้ได้ดีขึ้น ส่วนข้อเสีย คือ ขนาดเม็ดค่อนข้างหนา อาจจะกลืนยากนิดนึงนะคะ
ขนาด 60 Tablets x 3 Units
ประเภทวิตามิน บี1, บี2, บี3, บี5, บี6, โฟเลต, ไบโอติน และ บี 12
มีตราความปลอดภัยรับรอง
8. Thompson B Complex Vitamin
ราคา 275 บาท
อุดมไปด้วยวิตามิน บีรวม 8 ชนิด บำรุงสมองและประสาท ทำให้กระปรี้กระเปร่า
อีกหนึ่งรุ่นที่น่าสนใจ อุดมไปด้วยวิตามิน บีรวมทั้ง 8 ชนิด ได้แก่ บี1, บี2, บี3, บี5, บี6, บี7, บี9 และบี12 ช่วยควบคุมการทำงานของสมองและระบบประสาท ทำให้ผ่อนคลาย เพิ่มพลังการเรียนรู้ พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น ขณะเดียวกันก็ช่วยบำรุงเม็ดเลือดแดง เล็บและผม นอกจากนี้ยังป้องกันอาการซึมเศร้า เรียกได้ว่าทานเม็ดเดียว ดูแลได้ทั้งร่างกายเลยค่ะ หลายคนที่ซื้อทานต่างบอกว่าช่วยกระตุ้นให้สมองกระปรี้กระเปร่า ปลอดโปร่งและมีสมาธิ นอกจากนี้ยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ทำให้นอนหลับสบายมากขึ้น
ขนาด 60 Tablets
ประเภทวิตามิน บี1, บี2, บี3, บี5, บี6, บี7, บี9 และบี12
มีตราความปลอดภัยรับรอง
7. Blackmores Exec B
าคา 600 บาท
ผสมวิตามิน ซีและแร่ธาตุ ช่วยบำรุงประสาท ลดอาการอ่อนเพลีย
ใครที่มีอาการชาที่ปลายประสาทบ่อย ๆ แนะนำให้ลองซื้อรุ่นนี้มาทานดูนะคะ เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน บีรวม ได้แก่ บี1, บี2, บี3, บี5, บี6, บี12, Biotin และ Folic acid พร้อมเสริมด้วยวิตามิน ซีและแร่ธาตุต่าง ๆ ได้แก่ โปแตสเซียม แมกนีเซียม และสังกะสี จึงช่วยบำรุงระบบประสาท ทำให้อาการชาและอ่อนเพลียทุเลาลง โดยมีหลายไซซ์ให้เลือกซื้อ ตอบโจทย์ได้ทุกความต้องการเลยค่ะ รุ่นนี้มีขนาดเม็ดที่ค่อนข้างใหญ่ อาจจะทานยากไปสักนิดนึง แต่ผลลัพธ์น่าพอใจทีเดียวค่ะ เพราะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายขึ้น สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลับสบายและอาการเหน็บชาดีขึ้น อย่างไรก็ตามบางคนบอกว่าทานแล้วง่วงนะคะ อาจจะต้องเลี่ยงการทานช่วงกลางวันหรือก่อนขับขี่
ขนาด 60 Tablets
ประเภทวิตามิน บี1, บี2, บี3, บี5, บี6, บี12, Biotin และ Folic acid
มีตราความปลอดภัยรับรอง
6. Khaolaor Bilaba Plus B
ราคา 369 บาท
อุดมไปด้วยสารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท
อันหนึ่งรุ่นที่น่าสนใจไม่น้อยเลยค่ะ สกัดมาจากใบแป๊ะก๊วย ช่วยบำรุงสมอง ทำให้สมาธิดีขึ้น พัฒนาความคิดความจำและช่วยให้นอนหลับสบาย พร้อมเสริมด้วยวิตามิน บีรวม ได้แก่ บี1, บี6 และบี12 ทำหน้าที่บำรุงระบบประสาทและฟื้นฟูการทำงานให้ดีขึ้น โดยหนึ่งขวดบรรจุ 30 เม็ด ทานวันละ 1 เม็ดเท่านั้น 1 ขวดจึงทานได้นาน 1 เดือน รุ่นนี้มีขนาดเม็ดที่เล็ก ช่วยให้ทานง่าย ทานแล้วช่วยลดอาการมึนตึง ทำให้สมองปลอดโปร่งและรู้สึกสดชื่นมากขึ้น ซึ่งเมื่อเทียบกับราคาแล้วถือว่าคุ้มค่ามากทีเดียวค่ะ
ขนาด 30 Capsules
ประเภทวิตามิน บี1, บี6 และบี12
มีตราความปลอดภัยรับรอง
5. Very Up Multi Vitamin B+ Plus
ราคา 450 บาท
เน้นช่วยเจริญอาหาร เพิ่มน้ำหนักทางอ้อมและบำรุงผิวพรรณ
รุ่นนี้ค่อนข้างแปลกกว่าสูตรอื่น ๆ ค่ะ เพราะเน้นกระตุ้นให้เจริญอาหาร พร้อมช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท ฟื้นฟูให้กลับมาทำงานเป็นปกติ มีสมาธิและกระตือรือร้นมากขึ้น โดยอุดมไปด้วยวิตามิน บีรวม 6 ชนิด ได้แก่ บี1, บี2, บี3, บี5, บี6 และ บี12 พร้อมเสริมด้วยวิตามิน ซี, Zinc Gluconate และคอลลาเจนเปปไทด์ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง นอกจากนี้ยังมีมาตรฐาน GMP รับรองแล้วว่าปลอดภัย รุ่นนี้ทานค่อนข้างง่าย หลังจากทานเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง พบว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นจริง แต่บางคนยังบ่นว่าทานแล้วจะง่วงนะคะ แนะนำให้เลือกเวลาทานดี ๆ เหมาะกับคนที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ทานเท่าไรน้ำหนักก็ไม่ขึ้น
ขนาด 40 Tablets
ประเภทวิตามิน บี1, บี2, บี3, บี5, บี6 และ บี12
มีตราความปลอดภัยรับรอง
4. Vistra B-Complex Plus Minerals
ราคา 250 บาท
ผสมแร่ธาตุ 3 ชนิดช่วยเสริมการทำงานของวิตามิน บี
อีกหนึ่งแบรนด์อาหารเสริมที่มีมากมายหลายสูตร โดยรุ่นนี้จะรวมวิตามิน บีรวมต่าง ๆ โดยเฉพาะ โคลีนและอิโนซิทอล ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการจำ พร้อมแร่ธาตุ 3 ชนิดช่วยเสริมการทำงานของวิตามิน บี ได้แก่ สังกะสี ทองแดง และแมงกานีส นอกจากนี้ยังถูกผลิตมาในรูปแบบของเม็ดยา ช่วยให้ทานง่าย เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่ได้รับบาดเจ็บหรือเพิ่งได้รับการผ่าตัด และผู้ที่ดื่มกาแฟ แอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ หลายคนที่ทานเป็นประจำอย่างต่อเนื่องต่างบอกว่าสุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น ไม่ค่อยอ่อนล้า โดยเฉพาะสมอง สัมผัสได้ว่าปลอดโปร่งและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น ทำให้การนอนหลับดีกว่าเดิม
ขนาด 30 Tablets
ประเภทวิตามิน บี1, บี2, บี3, บี5, บี6 และ บี12
มีตราความปลอดภัยรับรอง
3. Clover Plus Multi B+ Ginkgo
ราคา 700 บาท
อุดมไปด้วยสารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท
รุ่นนี้อุดมไปด้วยวิตามิน บีรวม 8 ชนิด ได้แก่ บี1, 2, 3, 5, 6, 12, Inositol และ Choline Bitartrate และผสานคุณค่าจากใบแป๊ะก๊วย ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ไปเลี้ยงสมองมากขึ้น พร้อมบำรุงฟื้นฟูการทำงานของสมองและระบบประสาทให้เป็นปกติ เพิ่มประสิทธิภาพในการจดจำ สำหรับรีวิวรุ่นนี้ หลายคนที่ทานต่างบอกว่ารู้สึกสมองปลอดโปร่งมากขึ้น ร่างกายผ่อนคลาย ตื่นเช้ามาไม่มีอาการวิงเวียน ช่วยบรรเทาอาการชาจากปลายเส้นประสาท พร้อมช่วยให้มีสมาธิในการคิดมากขึ้น และที่สำคัญยังทำให้หลับสบายอีกด้วยค่ะ
ขนาด 30 Capsules
ประเภทวิตามิน บี1, 2, 3, 5, 6, 12, Inositol และ Choline Bitartrate
มีตราความปลอดภัยรับรอง
2. Mega We Care Nat B
ราคา 890 บาท
อุดมไปด้วยวิตามิน บีรวมกว่า 10 ชนิด บรรเทาอาการอ่อนเพลีย
มาถึงอาหารเสริมวิตามินบีรวมที่ได้รับความนิยมสูงจากชาวเน็ต แบรนด์นี้ถือเป็นแบรนด์ที่หลายคนคุ้นเคยกันดี รุ่นนี้ประกอบไปด้วยวิตามิน บีรวม 10 ชนิด ได้แก่ บี1, บี2, บี5, บี6, บี12, Nicotinamide, Calcium Pantothenate, Folic acid, Choline Bitartrate, Biotin และ Inositol ช่วยบำรุงระบบประสาทและรักษาภาวะขาดแคลนวิตามิน บี จากความเครียดและการดื่มแอลกอฮอล์ ผลลัพธ์หลังใช้ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง ร่างกายรู้สึกสดชื่น บรรเทาอาการอ่อนล้าจากการใช้ความคิดมาก ๆ ได้ดี และตื่นเช้ามาไม่มีอาการเวียนศีรษะ จัดว่าเป็นอีกรุ่นที่น่าลองเลยค่ะ
ขนาด 100 Capsules
ประเภทวิตามิน บี1, บี2, บี5, บี6, บี12, Nicotinamide, Calcium Pantothenate, Folic acid, Choline Bitartrate, Biotin และ Inositol
มีตราความปลอดภัยรับรอง
1. DHC Vitamin B-MIX
ราคา 169 บาท
วิตามิน บี 8 ชนิด เน้นบำรุงสุขภาพและผิวพรรณเป็นหลัก
ถ้าพูดถึงอาหารเสริมที่มีแพ็กเกจพกพาสะดวกต้องนึกถึงยี่ห้อนี้เป็นอันดับแรก ๆ เลยค่ะ เพราะแคปซูลยาถูกบรรจุมาซอง ซึ่งมีหลายขนาดให้เลือกซื้อ ตอบโจทย์ได้ทุกคน ส่วนส่วนผสมก็น่าสนใจไม่แพ้กัน อุดมไปด้วยวิตามิน บีรวม 8 ชนิด ได้แก่ บี1, 2, 3, 5, 6, 12, อีโนซิตอลและกรดโฟลิค ช่วยบำรุงสุขภาพและความงาม เพิ่มความแข็งแรงให้กับผิวพรรณ ทำให้ห่างไกลจากสิว เสริมให้ผมและเล็บแข็งแรง เหมาะกับสาว ๆ ที่อยากมีสุขภาพดีแต่ไม่มีเวลามากเลยค่ะเม็ดเล็กช่วยให้ทานง่าย เมื่อทานเป็นประจำอย่างต่อเนื่องรู้สึกได้ว่าสุขภาพดีขึ้น ไม่อ่อนเพลียง่าย สิวยุบไวและผิวหน้าเรียบเนียนมากขึ้น ซึ่งเมื่อเทียบกับราคาแล้วถือว่าคุ้มค่าทีเดียวค่ะ
ขนาด 60 Capsules
ประเภทวิตามิน บี1, 2, 3, 5, 6, 12, อีโนซิตอลและกรดโฟลิค
มีตราความปลอดภัยรับรอง
วิธีการทานและข้อควรระวัง
ตอนนี้ทุกคนคงมีรุ่นที่ใช่ในใจกันเรียบร้อยแล้ว แต่ก็คงยังไม่รู้วิธีการทานและข้อควรระวังกันใช่ไหมคะ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ถือเป็นสิ่งสำคัญ ถ้าไม่ศึกษาให้ดีเสียก่อนอาจเกิดผลร้ายได้ วันนี้ผู้เขียนเลยสรุปคร่าว ๆ มาให้อ่านกันค่ะ
ควรทานหลังอาหารภายในครึ่งชั่วโมง
โดยทั่วไปการทำงานของวิตามินจะดีขึ้นเมื่อทำปฏิกิริยาร่วมกับแร่ธาตุอื่น ๆ จึงควรทานอาหารเสริมหลังได้รับสารอาหารแร่ธาตุจากมื้ออาหารภายใน 30 นาที แต่มีเคล็ดลับนิดหนึ่งสำหรับใครที่ทานวิตามิน บี เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ แนะนำให้เลือกทานอาหารกลุ่มโปรตีนหลังจากออกกำลังกายเสร็จ จากนั้นถึงตามด้วยวิตามิน บี นะคะ สารต่าง ๆ ในอาหารเสริมจะช่วยเร่งกระบวนการเปลี่ยนโปรตีนเป็นกรดอะมิโน จึงทำให้ส่วนที่สึกหรอถูกซ่อมแซมเร็วขึ้น
ระวังการทานเกินขนาด
วิตามิน บีส่วนใหญ่จะละลายในน้ำ เมื่อร่างกายได้รับเกินขนาดจึงขับออกมาทางปัสสาวะ ทำให้ไม่เกิดอันตราย ยกเว้นวิตามิน บี6, Niacin และ Folic acid ที่ถ้าได้รับมากเกินไป จะทำให้เกิดปัญหาผิวและอาการวิงเวียน ในบางรายอาจมากถึงขั้นปวดศีรษะได้
เกร็ดน่ารู้ : สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งท้อง แม้ว่าวิตามิน บี6 จะเป็นอาหารเสริมของคนท้องอยู่แล้ว แต่ควรปรึกษาแพทย์เสียก่อนว่าควรทานเท่าไรนะคะ เพราะคุณแม่จะต้องการในปริมาณที่มากกว่าคนทั่วไปเล็กน้อย แต่ต้องไม่มากเกินไปไม่อย่างนั้นอาจเกิดผลข้างเคียงได้ เช่นเดียวกับผู้ที่ทานเพื่อรักษาโรคเรื้อรังหรือโรคที่เกิดจากพฤติกรรมของตัวเอง
บทส่งท้าย
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ วิตามิน บีมีประโยชน์มากมายเลย ทั้งช่วยบำรุงสุขภาพและความงาม เรียกได้ว่ากินเม็ดเดียว ดูแลได้แทบทุกเรื่อง แต่เพื่อน ๆ จะต้องเลือกรุ่นที่สามารถแก้ไขปัญหาของเพื่อน ๆ ด้วยนะคะ พร้อมกับการทานอย่างถูกวิธีและระวังการทานเกินขนาด ไม่อย่างนั้นก็จะไม่ได้ผล เผลอ ๆ อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงร้ายแรงตามมาด้วยนะจ๊ะ
เมื่อมีตัวช่วยดี ๆ กันไปแล้ว อย่าลืมเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างพอเหมาะ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและการพักผ่อนอย่างเพียงพอด้วยนะคะ เพื่อให้คุณมีสุขภาพดีที่ยั่งยืน ขอบคุณข้อมูลจาก my-best.in.th
- 7
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
