Toxic People และวิธีการรับมือ
คำว่า Toxic people เริ่มได้ยินกันบ่อยขึ้นในยุคนี้ (โดยเฉพาะ Podcast: Mission to The Moon)
แม้ว่าจริง ๆ แล้วคนประเภทนี้ก็น่าจะมีมานานแล้วละ ผมเองก็เจอบทความที่น่าสนใจเกี่ยวกับเรื่องนี้มา เดี๋ยวจะแปลสรุปย่อ ๆ เป็นภาษาบ้าน ๆ ให้เข้าใจง่าย ๆ กัน
ส่วนถ้าใครอยากอ่านบทความเต็ม ๆ เข้าไปอ่านที่ : https://www.lifehack.org/850086/toxic-people
Toxic People ไม่ได้แปลว่าคนที่มีพิษในตัว แต่เป็นคนที่เราอยู่ด้วยแล้วรู้สึกไม่ดี ทำให้บรรยากาศรอบข้างเสียไปด้วย
โดยมีวิธีสังเกตพฤติกรรมได้ดังนี้:
1. ชอบบิดเบือนความจริง (แถไปเรื่อย ตอแหล..)
คนพวกนี้เป็นคนที่ไม่ยอมรับความจริง มักจะสร้างเรื่องต่าง ๆ มาพูดให้ตัวเองดูดี และเมื่อมีคนพยายามจะพิสูจน์ความจริง
ก็มักจะพยายามเปลี่ยนเรื่อง ด้วยคำพูดเหตุผลที่น่าเห็นใจอื่น ๆ ขึ้นมา
2. เป็นคนที่ยิ่งคุยยิ่งรำคาญ
เมื่อเรามีปัญหา เวลาเราระบายกับเพื่อน เราจะรู้สึกผ่อนคลาย เหมือนมีเพื่อนคอยแชร์ความรู้สึกลำบากใจ
แต่เมื่อเราไปแชร์ปัญหากับ Toxic People นอกจากจะไม่ได้ความรู้สึกที่ดีกลับมาแล้ว ยังรู้สึกรำคาญอีกด้วย
3. เจ้าเล่ห์
Toxic People มักอยากได้ความเคารพเชื่อฟัง จากผู้อื่น แต่เมื่อคุณเติมเต็มสิ่งเหล่านี้ให้เขาแล้ว เขาจะเอาเปรียบ
หากเราต่อต้าน ก็จะโดนคำพูดต่าง ๆ ให้เหมือนกับเราเป็นฝ่ายผิด
4. แก้ตัวน้ำขุ่น ๆ
Toxic People เมื่อทำความผิดมักจะหาเหตุผลต่าง ๆ มารองรับความผิดตัวเอง
หากใครพยายามเถียง ก็จะทำเป็นมีอารมณ์เพื่อหลีกหนีข้อกล่าวหา
แต่คุณอาจจะไม่เจอทุกพฤติกรรมเหล่านี้ในตัวคน ๆ เดียวหรอก (หรือถ้าเจอ ก็คงโชคร้ายสุด ๆ)
Toxic People 4 สาย
1. สายขี้อวด
Toxic People จะพูดถึงแต่เรื่องของตัวเอง ไม่สนใจรับฟังว่าคนรอบข้างจะเป็นอย่างไร
พวกเขาจะต้องการคุณเฉพาะเวลาที่เขามีปัญหาเท่านั้น
2.สายใส่ไข่
Toxic People จะพูดถึงคนอื่นในด้านลบ และพยายามทำให้เราคิดเหมือนเขา
3. สายขี้อิจฉา
Toxic People จะมีความสุข เวลาที่เห็นคนอื่นเป็นทุกข์ ดังนั้นมักจะดูแคลนความสำเร็จต่าง ๆ ของเรา
หรือบางทีก็เกทับความสำเร็จของเราไปเลย
4. สายชอบถูกเอาใจ
Toxic People ชอบให้คนมาเอาใจ และไม่ชอบถ้ามีคนต่อต้าน อาจจะโดนรบกวนจนกว่าจะตอบสนองความพอใจของเขาได้
หากเราต้องอยู่กับประเภทนี้ไปนาน ๆ จะเสียสุขภาพจิตอย่างมาก
อยู่กับปัญหานั้นสบายใจมากกว่าอยู่กับ Toxic People อยู่แล้ว
แต่บางทีก็เป็นเรื่องที่เลี่ยงไม่ได้ที่จะเจอ ดังนั้นนี่คือวิธีรับมือ
1. ฝึกมองโลกในแง่ดี
ถ้ามองโลกในแง่ดี ถึงจุด ๆ นึงคุณจะไม่กลับมาคิดเรื่อง Toxic People เราสามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้อย่างมีความสุข
2. อย่าอนุญาตสิทธิ์ต่าง ๆ หรือให้อภัยเรื่องใด ๆ มากเกินไป
แม้ว่าความเห็นอกเห็นใจกันจะเป็นเรื่องดี แต่ก็ควรจะมีขอบเขต ไม่อนุญาตสิทธิ์อะไรต่าง ๆ ให้ง่าย ๆ
เพราะมันจะเป็นผลเสียต่อเราในระยะยาว
3. อย่าไปสนใจกับดักของ Toxic
บางคำพูดที่เขาพูดให้เรารู้สึกผิดนั้น อาจจะเป็นกับดักล่อให้เราไปติดแผน
พึงระลึกเสมอว่าคำพูดเหล่านั้น ไม่ได้มาจากความจริงทั้งหมด ดังนั้นพยายามเพิกเฉยและทำงานของเราไป
4. ยิ้มให้เขา
เมื่อโดนเหยียดหยาม อย่าแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคำพูดของเขามีผลอะไรกับเรา
5.อย่าอดทน
Toxic People มักจะคุ้นกับแนวคิดที่ว่าเราไม่สามารถทำอะไรพวกเขาได้ การกล้าบอกข้อเสียของพฤติกรรมของเขาไปตรง ๆ
ก็อาจจะเป็นแนวทางแก้ปัญหาที่ดีได้
มุมมองผมคิดว่า คงไม่มีใครอยากเป็น Toxic People หรอก แต่อาจจะสภาพสังคมที่โตมา หล่อหลอมจนบางคน ยากจะแก้ไข
การประนีประนอม และแนะนำให้ปรับปรุงตัวเป็นทางเลือกที่ดี แต่หากแก้ไม่ได้จริง ๆ ก็คิดว่าคงต้องบอกว่า ทีมหรือองค์กรนี้ คงไม่เหมาะกับเขา..ไม่แน่ว่าเขาอาจจะเจองาน และสถานที่ ที่เหมาะกับเขาเข้าสักวัน ก็ได้
- 21
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
