กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ
เคยได้ยินเพลงนี้กันไหมคะ คนรุ่นเก่า ๆ จะได้ยินเพลงนี้กันเป็นประจำ
เพียงแต่จะบอกว่าให้แบ่งเวลามาออกกำลังกายกัน เพื่อสุขภาพที่ดี ห่างไกลโรค ป้องกันดีกว่ารักษา
กีฬาก็มีกลายประเภท ก็เลือกเอาตามความชอบ ตามความถนัด
อิฉันชอบปั่นจักรยาน
แม้จะอายุมากแล้วแต่ก็ชอบปั่น
ปั่นหน้าบ้านค่ะ อากาศเช้า ๆ จะเย็นสบาย ปั่นประมาณ 5 kg ต่อวัน มีความรู้สึกว่าระบบหายใจดีมาก สดชื่นทำอะไรก็คล่องตัว รู้สึกสดชื่นมากคะ
ปั่นแล้วดี
มีเวลาก็ไปปั่นที่สวนรถไฟ ที่นั้นสถานที่น่าปั่นมาก บรรยากศดี
ไปตั้งหลายรอบเพิ่งเห็นรถไฟ 55
ใครมีเวลาว่างแบ่งเวลาไปปั่นจักรยานที่นี่นะคะ สถานที่อำนวย ไปวิ่งก็ได้ ไปเดินก็ได้ ที่นี่มีจักรยานให้เช่าประมาณ30-40 บาทต่อคัน
มีบางกลุ่มไปตั้งเต้นดูนกด้วย น่าตื่นเต้น อย่าลืมนะคะ ออกกำลังกายวันละนิด จิตแจ่มใส ใครไม่ออก เราออก 55
block หน้าเจอกันใหม่ สวัสดีค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
