หลายครั้งที่เกิดการพูดจาทำร้ายจิตใจนั้น ปัญหาไม่ได้เกิดที่ตัวคนถูกต่อว่า แต่เกิดขึ้นที่คนพูดเองต่างหาก คนเราทุกคนล้วนต่างแบกความอึดอัด คับข้องใจ ความกดดันบางอย่างไว้ในใจ เมื่อมีโอกาสที่ได้ระบายออก เขาอาจใช้โอกาสที่ว่านั้น ระบายความคับข้องใจของตัวเองออกมา โดยการต่อว่าคนอื่นให้เจ็บใจ!!
หรือบางคนอาจมีนิสัยที่ชอบทำให้คนรู้สึกผิด รู้สึกเจ็บ หรือรู้สึกแย่ เป็นการทำให้ตัวเองรู้สึกดีกับตัวเองและรู้สึกว่าตัวเขาเองไม่ได้แย่อยู่คนเดียว!!
ดังนั้น ทุกครั้งที่คุณถูกใครซักคนพูดจาทำร้ายจิตใจ ลองกลับมาคิดพิจารณาว่า อะไรที่ทำให้เขาคนนั้นพูดแบบนั้นออกมา.. เขามีความอึดอัด หรือโกรธใครจากที่ไหนมารึเปล่า คุณเป็นเพียงโอกาสที่เขาจะได้ระบายความทุกข์ในใจของเขาออกมารึเปล่า ?
นอกจากนี้ หากคำพูดนั้นคุณรู้สึกว่าเป็นเรื่องจริง ลองเปลี่ยนเป็นการขอบคุณ ที่เขาได้ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ในการที่คุณจะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นต่อไป