ขนมเพื่อสุขภาพ Energy Ball
เทรนด์สุขภาพมาแรงมาก เราเลยมาเกาะกระแสกันหน่อยค่ะ
ขนม ส่วนมากจะคิดถึงแต่ ความหวาน มีนม เนย น้ำตาล เป็นส่วนประกอบ
แต่ครั้งนี้เราจะมาดูแลสุขภาพกันด้วยขนมง่ายๆ ที่ปราศจาก นม เนย แป้ง และน้ำตาลกันค่ะ
อินทผลัม-เพิ่มพลัง ขจัดความเมื่อยล้า
ถั่วลิสง-บำรุงปอดและกระเพาะอาหาร แก้ไอ ขับปัสสาวะ
เมล็ดทานตะวัน-มีโปรตีนสูง บำรุงสายตา บำรุงผิวพรรณ
อัลมอนด์-ต้านอนุมูลอิสระ ดีต่อระบบเผาผลาญลดความอยากอาหาร
แครนเบอรี่อบแห้ง-ช่วยให้กระปี้กระเปร่า ป้องกันโรคภัยที่มาจากอากาศหนาว ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
มะพร้าวอบ-บำรุงร่างกาย
นำส่วนผสมทั้งหมดใส่เครื่องปั่นแห้ง ปั่นไม่ต้องละเอียดมาก เวลาทานจะได้สัมผัสถึงความกรุบกรอบ
พอได้ที่แล้วก็นำออกมาปั้นเป็นลูกกลมๆแล้วคลุกมะพร้าวอบแห้งอีกที
แค่นี้ก็ได้ขนมเพื่อสุขภาพแสนอร่อยที่ทำเองได้ง่ายๆแล้วค่ะ
ไว้ทานเป็นของว่างหรือช่วงก่อนและหลังออกกำลังกายก็ได้ค่ะ
ทำไปฝาก เพื่อนสนิทหรือจะทำขายก็ยังได้ค่ะ
ไม่ต้องไปเสียเงินซื้อแพงๆ อยากได้รสชาติไหน อยากใส่อะไรตามใจเราเลยค่ะ
ทำติดบ้านไว้ให้คนที่รัก ในครอบครัวทาน อร่อยและมีประโยชน์ด้วยนะคะ
ฟ้าสีคราม
23 พย 62
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
