ปี 2561 Bill Gate แนะนำหนังสือ 1 ใน 5 เล่มที่ดีที่สุดในรอบปีคือ The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness เขียนโดย Andy Puddicombe
Andy เคยมาบวชพระที่ไทยและพม่าอยู่ 10 กว่าปี พอสึกก็ออกไปสอนฝึกสมาธิง่ายๆ วันละ 10 นาที
Bill Gate ชอบหนังสือเล่มนี้มาก เลยจ้าง Andy มาสอน เค้าทำสมาธิสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 10 นาที
Bill บอกว่าการทำสมาธิเปลี่ยนแปลงเค้าไปในทางที่ดีขึ้นมาก
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
