กฎ 5 วินาที l themoney
จากหนังสือ 5 Second Rule ของคุณ Mel Robbins
หนังสือบอกไว้ว่า กฏ 5 วินาทีนี้ จะทำให้เป้าหมายของการทำงาน
สำเร็จมากขึ้น มีพลังมากขึ้น เพราะกฏนี้จะลดอัตราการผัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อยๆ
ซึ่งการผัดวันประกันพรุ่งนี่เองที่เป็นปัญหาใหญ่ของมนุษย์เลยใช่มั้ยครับ
เชื่อว่าหลายคนเป็น ในหนังสือบอกว่าสมองของเรานั้นถูก Design มาเพื่อปกป้องร่างกาย หรือปกป้องเราให้อยู่รอดปลอดภัย
ซึ่งความจริงสมองหวังดีกับเรานั่นแหละ
มนุษย์เราถูกออกแบบมาให้ทำแค่ไม่กี่อย่างคือ สืบพันธุ์ และอยู่รอด
การที่เราจะอยู่รอดได้ก็ต้องไม่ทำอะไรที่เป็นอันตราย แล้วอะไรบ้างที่สมองถือว่าอันตราย ก็คือสิ่งที่อยู่นอกเหนือ Comfort Zone
Comfort Zone คืออะไร
ก็คือสิ่งที่ทำแล้วไม่อึดอัดทำแล้วสบายใจ แล้วชิน
เช่น แปรงฟัน,ดื่มน้ำ,ดูทีวี, เล่นFacebook , เล่นเกม,ดูYouTube อะไรแบบนี้ ซึ่ง Comfort Zone ของคนแต่ละคนไม่เท่ากัน
อะไรก็ตามที่มันเกิน Comfort Zone สมองจะเห็นสิ่งนั้นเป็นอันตราย แล้วมันจะคอยหาเหตุผลดึงกลับเข้ามา มันจะคอยให้เหตุผล เพื่อให้อยู่ใน Comfort Zone ตลอดไป
เมื่อติดกับดักอยู่ใน ComfortZone ก็จะทำอะไรแบบเดิมๆ แล้วผลลัพธ์ก็จะได้แบบเดิมๆ คือ "ปลอดภัย"
นั้นคือเหตุผลว่าทำไมคนส่วนมากจึงไม่ประสบความสำเร็จ เพราะไม่สามารถออกจากกรอบนี้ได้
ถ้าดูคนที่ประสบความสำเร็จแล้ว เขาสามารถทลายกำแพง Comfort Zone นี้ออกไปได้
หนังสือบอกว่า ถ้าไม่ทำสิ่งที่อยากทำภายใน 5 วินาที ระวังจะไม่ได้ทำเลย เพราะสมองจะเริ่มผลิตเหตุผลให้ไม่ทำมากมาย
ยกตัวอย่างเรื่องง่ายๆให้ฟัง เช่น ถ้าไปเจอสาวที่ใช่ คนนี้ใช่เลยอยากจีบ
แต่สมองผลิตเหตุผลว่า อย่าจีบเลย ถ้าจีบแล้วเขามีแฟนซวยเลย หรือถ้าเขาปฏิเสธมาจะดูไม่ดี ฯลฯ มีข้ออ้างเหตุผลมากมาย หรืออ่านหนังสือเช่นเดียวกัน สมองจะบอกว่า อย่าอ่านเลย ไม่มีเวลาว่าง ไปทำสิ่งที่บรรเทิงใจดีกว่า ฯลฯ
วิธีเดียวที่จะสามารถทำลายกำแพงข้อจำกัดเหล่านี้ได้คือการใช้กฎ 5 วินาที
ก็คือ การนับถอยหลัง 5...4...3...2...1 แล้วทำเดี๋ยวนี้!
ห้ามนับ 1 ไปถึง 5 มันไม่เวิร์ก
เหตุผลเพราะว่าการนับถอยหลังจะทำให้สมอง "โฟกัส" มากกว่า
เอาล้ะครับ ตอนนี้คิดว่ามีเรื่องที่คุณอยากทำมีอยู่มากมาย พอได้รู้กฎแล้วความเป็นไปได้เพิ่มขึ้น
ลองลิสต์มาว่าอยากทำอะไร แล้วนับถอยหลัง จากนั้นก็ลงมือทำ! ออกไปทำมันเลย!
- 35
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
