สูตรชาตะไคร้ใบเตย
ส่วนผสม
1. ใบเตย 20 ใบ
2. ตะไคร้ 4 ต้น
3. น้ำเปล่า 2 ลิตร
4. น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ (ไม่ใส่ก็ได้ ดีต่อสุขภาพ)
วิธีทำ
1. ล้างใบเตย ให้สะอาด นำมาหั่น ไม่ต้องยาวมาก
2. นำตะไคร้ มาล้าง หั่น ยาวพอประมาณ
3. ตั้งน้ำให้เดือด
4. พอน้ำเดือด ย้ำ! น้ำต้องเดือดนะคะ ใส่ตะไคร้และใบเตยลงไปทั้งหมด
5.ใส่ทุกอย่างในหม้อแล้วคน ซักพัก แล้วเบาไฟ ไว้ ไม่ต้องให้เดือดมาก ประมาณ 20 นาที เพื่อให้กลิ่นและรสชาติ ของใบเตย ตะไคร้ ออกมา
6. ตักใบเตยและตระไคร้ ออกจากหม้อ
7. ได้น้ำที่มีเศษ ของใบเตยและตะไคร้ แล้วนำมากรอง
8. ได้นำใสๆ พร้อมรับประทานแล้ว
9. ใส่แก้ว รับประทานได้ แบบร้อนๆก็อร่อย หรือใส่น้ำแข็งด้วย สดชื่นเลย
🍃ตะไคร้ใบเตยช่วยในการลดไขมันในเส้นเลือด บำรุงธาตุไฟ ขับลมในลำไส้ แก้ท้องอืด ลดไขมันในเส้นเลือด ให้รสสัมผัสที่เย็นสบาย บำรุงหัวใจ ให้กลิ่นหอม สดชื่น (ผลข้างเคียงคือ ทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น หลีกเลี่ยงการดื่มก่อนเข้านอน 2 ชั่วโมง)
แหล่งที่มาจาก : Kiri Tara Spa & Massage
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
