12 ความเครียดที่เราควรจะเลิกทนได้แล้ว
1. เลิกทนกับความคิดที่จะทนอยู่กับความธรรมดา
การยอมจำนนต่อความธรรมดาของตนเองไม่ใช่เรื่องที่ดี แต่การตั้งเป้าหมาย และพยายามสร้างความเจริญก้าวหน้าให้กับชีวิตต่างหาก ที่จะสร้างความหมายและความสุขให้กับชีวิต Bill Gates เคยกล่าวไว้ว่า หากคุณเกิดมาจน นั่นไม่ใช่ความผิดของคุณ แต่หากคุณตายไปพร้อมกับความจน นั่นแหละคือความผิดของคุณ
2. เลิกทนกับความคิดด้านลบของเรา
หากเราไม่ใช่คนที่มองโลกในแง่บวกแบบสุด ๆ มันก็เป็นเรื่องธรรมดาที่เราจะต้องมีความคิดด้านลบโผล่ขึ้นมาบ้าง แต่การจมปลักอยู่กับความคิดด้านลบ นั้นไม่ได้สร้างสิ่งดี ๆ ให้กับชีวิตเราเลย ดังนั้นพยายามปรับเปลี่ยนมุมมองต่อเรื่องต่าง ๆ แล้วลดความคิดด้านลบลงให้เหลือน้อยที่สุด
3. เลิกทนกับความคิดด้านลบของคนอื่น
ต่อให้เราพยายามปรับตัวเองให้เป็นคนคิดบวกมากเท่าไหร่ แต่ถ้าเรายังคงใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับผู้คนรอบตัวที่เต็มไปด้วยความคิดด้านลบ เราก็จะได้รับอิทธิพลจากผู้คนเหล่านั้น และความคิดของเราก็จะกลับไปเป็นความคิดด้านลบตามไปด้วย ดังนั้นจงปรับเปลี่ยน หลีกเลี่ยง หรือลดการเข้าไปอยู่ใกล้กับผู้คนเหล่านั้น
4. เลิกทนกับความสัมพันธ์แย่ ๆ
ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน คนรัก หรือความสัมพันธ์แบบอื่น ๆ หากการมีความสัมพันธ์นั้นอยู่ มันสร้างความเครียด มากกว่าความสุข บางทีเราอาจจะต้องมานั่งพิจารณาแล้วล่ะ ว่ามันคือความสัมพันธ์ระหว่างกัน หรือการเอาเปรียบกันแน่
5. เลิกทนกับความไม่ซื่อสัตย์
ความซื่อสัตย์ถือเป็นเรื่องสำคัญของพวกเราทุกคน การที่เรารู้ตัวอยู่เสมอว่าเราไม่ได้คดโกงใคร ก็จะช่วยสร้างความสุขทางใจให้กับเราอีกด้วย
6. เลิกทนกับงานที่เราเกลียด
หากเรารู้ตัวว่างานที่ทำอยู่ไม่ใช่ตัวเราเลย และไม่มีความสุขที่ต้องทำมันอยู่ทุกวัน เราอาจต้องพิจารณาหาสาเหตุของมันอย่างจริงจัง และถ้ามันไม่ใช่จริง ๆ การตัดสินใจเปลี่ยนงานก็ไม่ใช่เรื่องผิดอะไร
7. เลิกทนกับความไม่เตรียมพร้อมและความไม่มีระเบียบ
หากชีวิตมีแต่ความรีบร้อน ไม่ค่อยได้เตรียมพร้อมอะไร ลองตื่นให้เช้าขึ้นสัก 30 นาที เวลา 30 นาทีนี้จะช่วยให้เราได้จัดเตรียมสิ่งต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น และไม่ต้องรีบร้อนจนเกินไป การจัดสิ่งของที่ไม่เป็นระเบียบ ระเกะระกะ ก็เป็นการช่วยให้ชีวิตเราง่าย และสะดวกขึ้นเช่นกัน
8. เลิกทนกับการไม่ยอมลงมือทำ
ความรู้ที่ได้รับมาจะไม่มีค่าอะไรเลยหากเราไม่ยอมลงมือทำอะไรสักที การเอาแต่นั่งคิดถึงเรื่องต่าง ๆ ไม่ได้ช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้น หากเรายังทำสิ่งเดิม ๆ ชีวิตก็จะยังเป็นแบบเดิม ๆ
9. เลิกทนกับงานที่ค้างคา
ไม่มีอะไรจะเครียดไปกว่าการมีงานค้างที่ยังไม่เสร็จรอเราอยู่ การผัดวันประกันพรุ่งนั้นไม่ได้ช่วยอะไร เลิกทำซะ แล้วลงมือจัดการกับงานที่ค้างอยู่ให้เสร็จ ๆ ไปเสียที
10. เลิกทนกับความคิดถึงความผิดพลาดและเสียใจกับมัน
อย่างแรกที่ต้องรู้ก็คือ เราย้อนอดีตไม่ได้ ดังนั้นการนั่งนึกถึงสิ่งที่ผ่านไปแล้วก็ไม่มีประโยชน์อะไร สิ่งที่ควรทำคือ เรียนรู้จากข้อผิดพลาด หาทางป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้นอีก แล้วโยนอดีตเหล่านั้นทิ้งไป เพื่อก้าวไปสู่สิ่งใหม่ของชีวิตเรา
11. เลิกทนกับภาระหนี้กองโต
ใช้เงินอย่างชาญฉลาด อย่าเสียมันไปกับสิ่งของฟุ่มเฟือยเพื่ออวดคนอื่น บริหารจัดการให้ดี ก่อนที่หนี้จะเข้ามาจัดการชีวิตเรา หากพลาดพลั้งไปแล้ว ก็ต้องจัดระเบียบชีวิตเสียใหม่ แล้วพยายามใช้หนี้เก่าคืนไปให้เร็วที่สุด พร้อมกับการควบคุมไม่ให้เกิดหนี้ใหม่เพิ่มขึ้นมาด้วย
12. เลิกทนกับความลังเลใจที่จะพูดในสิ่งที่อยากพูด
บางครั้งโอกาสก็เข้ามาหาเราเพียงแค่เรากล้าเอ่ยปาก ความกล้าที่จะพูดในสิ่งที่เราอยากพูด จะทำให้คุณสามารถคว้าโอกาสบางอย่างเอาไว้ได้
ลองนำไปปรับใช้กันดูนะครับ
////////////////////////////
*ข้อมูลจากบางส่วนของหนังสือ 1000+ Little Things Happy Successful People Do Differently
**ขอขอบคุณ Page Lesson One ที่ช่วยสรุปจาก Nopadol's Story Podcast Episode นี้ด้วยครับ
- 113
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
