#9เรื่องที่ทำให้ตกหลุมรักตัวเอง
🎉 ปีใหม่นี้ มาเริ่มที่ “การรู้จักและรักตัวเอง” กันค่า 😍
• การรักตัวเองได้เป็นสิ่งที่ทรงพลังมาก
สำหรับคนที่กำลังก่อร่างสร้างตัวตน
เพราะไม่มีใครเลยที่จะรู้จักตัวเองดี
เท่าตัวเราเอง คนที่รู้จักตัวเอง
ย่อมสามารถคำนวณตัวเองได้ว่า
สิ่งใดควรเลือก สิ่งใดควรเลิก
สิ่งใดควรปฏิเสธ และสิ่งใด
ควรพัฒนาให้มันทะลุทะลวงยิ่งๆ ขึ้นไป!!
• มิ้วมี 9 เรื่องดีๆ
ที่อดใจไม่ไหวจะแบ่งปัน
เป็น 9 เรื่องที่ทำให้เรา
“มั่นคงในอารมณ์ มั่นใจในตัวเอง”
เพื่อเป็นแสงสว่างให้กับผู้อื่น
ได้อย่างทรงพลัง
.
.
.
#1 👏🏻 จงซาบซึ้งว่าตัวเองยอดเยี่ยมแค่ไหน
ไม่มีทางที่เราจะเหมือนใคร และไม่มีใครที่จะเหมือนเรา ทุกคนมีพรสวรรค์เพื่อแบ่งปันกับโลกใบนี้ ถึงแม้ทุกคนจะได้รับมันมาเหมือนกัน แต่ก็ไม่มีใครที่จะใช้พรสวรรค์ของตัวเองในแบบเดียวกับที่คุณใช้ อย่าลังเลว่าคุณดีพอหรือไม่ แต่ให้มั่นใจว่าคุณยอดเยี่ยม! เลิกซ่อมแซมตัวเองได้แล้ว เลิกรอความสมบูรณ์แบบ เพราะคุณสมบูรณ์แบบอยู่แล้ว ใครล่ะที่พาตัวเองผ่านมาได้ถึงวันนี้ ถ้าไม่ใช่คุณแล้วจะเป็นใคร!? คุณไง “โคตรสุดยอด”
#2 👏🏻 กล่าวถ้อยคำทรงพลังกับตัวเองเสมอ
ถ้อยคำต่อไปนี้เป็นประโยคในหมวดหมู่การรักตัวเอง เลือกข้อที่เหมาะกับคุณกี่ข้อก็ได้ แล้วประกาศให้ตัวเองได้ยิน เขียนลงสมุด หรือคิดทบทวนให้ตัวเองได้ยินบ่อยๆ เพราะจิตใต้สำนึกคุณจะจดจำทุกอย่างจนคุณเชื่ออย่างนั้นจริงๆ
- ฉันคู่ควรกับความเป็นเลิศและความยอดเยี่ยมของทุกสิ่ง
- ฉันได้รับความรักมากมายมหาศาลจากทุกทิศทุกทาง
- ฉันมีกัลยาณมิตรที่ดีมากมายล้อมรอบตัว
- ฉันเป็นผู้มีสติปัญญาแหลมคมและงดงาม
- ฉันประสบความสำเร็จเร็วและมีความสุข
- ฉันเป็นแสงสว่างให้กับโลกใบนี้ เป็นที่พึ่งพาให้กับคนหมู่มากได้อย่างสบาย
- ฉันสนุกมีความสุขกับชีวิตทุกวัน
- ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันเป็นสิ่งที่ดีเสมอ
- ฯลฯ แล้วแต่คุณจะสร้างขึ้นมา
คุณจะทำแค่ท่องประโยคเหล่านี้ซ้ำไปซ้ำมาไม่ได้ แต่คุณต้องรู้สึกถึงมัน ต้องการมัน และตื่นเต้นไปกับมัน มันถึงจะได้ผล!
#3 👏🏻 จงทำสิ่งที่คุณรัก
จงตั้งใจฟังสิ่งที่ตัวเองพูด ใส่ใจสิ่งที่ตัวเองทำ แล้วเพิ่มความเบิกบานให้กับตัวเองเท่าที่จะทำได้ อย่าทำงานจนลืมให้ความมีชีวิตชีวาของคุณหายไป นานแค่ไหนแล้วที่คุณไม่ได้เพลิดเพลินกับการนอนดูหนังสักเรื่องชิลๆ นานแค่ไหนแล้วที่คุณไม่ได้เจอเพื่อนฝูง หรือครอบครัว
คุณอาจจะใช้เวลายามเย็นกับเพื่อนดีๆ สักคน ทานข้าวกับพ่อแม่ การลาออกจากงานที่ไม่ชอบ การซื้อรองเท้าคู่ใหม่ที่ไม่น่าจะได้ใส่บ่อยแต่สวยมาก! ถ้าคุณชอบฟังดนตรีสดมากๆ ก็จงออกไปฟังซะเลย อย่าลืมให้เวลาตัวเองได้เพลิดเพลิน จงมอบชีวิตที่มีสุขเป็นของขวัญให้ตัวเองในขณะที่คุณยังมีชีวิตอยู่
การที่คุณหันมาดูแลตัวเองไม่ทำให้คุณกลายเป็นคนเห็นแก่ตัวหรอก แค่กลายเป็นคนมีความสุขขึ้นเท่านั้นเอง จงดูแลตัวเองให้เหมือนกับว่าคุณเป็นคนยอดเยี่ยมที่สุดเท่าที่เคยเจอมา
Cr. Travel Hadlee
#4 👏🏻 เลิกร้ายกาจกับตัวเอง
เกิดอะไรขึ้นภายในใจคุณเวลาที่....
...เห็นใครสักคนประสบความสำเร็จสุดๆ ในบางสิ่งที่คุณอยากทำเหลือเกิน?
...คุณพยายามทำอะไรสักอย่างให้สำเร็จแต่กลับล้มเหลว?
...คุณถูกใครสักคนที่เลิศเลอทิ้งไป?
...เวลาที่คุณทำกระเป๋าตังค์หาย?
...เวลาที่รถโดนเฉี่ยว?
...เวลาที่คุณทำให้ใครสักคนผิดหวัง?
...เวลาที่คุณลืมวันเกิดพ่อ?
...เวลาที่คุณโมโหใส่คนที่คุณรัก?
ถ้าสิ่งเหล่านี้ทำให้คุณเอาแต่โทษตัวเอง กล่าวโทษคนอื่น หรือความคิดแรกที่ผุดขึ้นมาคือ “ฉันมันไม่ดีพอ” จงเปลี่ยนการตำหนิตัวเองเป็น “ฉันจะทำอะไรได้บ้างให้เรื่องเหล่านี้ดีขึ้น?” แล้วก็ไปขอโทษคนที่คุณทำให้เขาเสียใจซะ
จงเปลี่ยนวิธีที่คุณตอบสนองกับปัญหาเสียใหม่ อย่าใช้ชีวิตของคุณไปกับการยึดติด ตัดสินตัวเอง หรือดูถูกตัวเองว่าเป็นคนไม่ดี แต่จงลองให้ความหมายใหม่ๆ กับเหตุการณ์เหล่านั้นว่า มันกำลังสอนอะไรเราอยู่นะ? ให้เราได้ยกระดับตัวเองไปอีกขั้น
#5 👏🏻 เลิกดูถูกตัวเองแบบขำๆ
คำพูดทำนองว่า “ก็ฉันมันห่วย” “ก็ฉันไม่สวยหรอก” “ฉันยังไม่เก่งเลย” “ไม่ใช่ฉันหรอก” เข้าใจนะว่าบางทีก็พูดมันออกมาโดยไม่ตั้งใจ ทำเป็นขำ หรือทำถ่อมเนื้อถ่อมตัว แต่มันไม่ต่างอะไรกับคนที่กำลังเฆี่ยนตีตัวเองแบบไม่หยุดหย่อน และเท่ากับคุณกำลังพยายามบอกคนอื่นอยู่ตลอดเวลาว่า “คุณไม่ได้เรื่อง”
สิ่งที่คุณบอกตัวเองทุกวันมันทรงพลังกว่าที่คุณคิด เพราะคำพูดของเราจะกลายเป็นความเชื่อ และความเชื่อของเราจะกลายเป็นการกระทำ และการกระทำของเราที่ทำซ้ำๆ จะกลายเป็นนิสัย
จงเลิกดูถูกตัวเองแบบขำๆ ได้ละ
เพราะมันไม่ได้ขำแน่ๆ สำหรับตัวคุณ
.
.
.
อ่านมาถึงตรงนี้แล้ว...คุณได้อะไรบ้างคะ?
รักตัวเองเยอะๆ แล้วคุณจะพบแต่สิ่งดีๆ มีแต่คนที่ดีๆ ดึงดูดเข้าหาชีวิตคุณ รายล้อมไปด้วยคนที่รักตัวเองเป็น
.
.
#Part2
(อีก 4 ข้อจะต่อให้วันพรุ่งนี้นะคะ)
#มิ้วเมคเกอร์
#milkmaker
#ด้วยรักและอยากให้คุณฉายแวว
เครดิต : You are badass by Jen Sincero
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
