[ย ำ ผั ก กู ด] พืขตระกูลเฟริ์น ที่นิยมขึ้นริมน้ำกับความมัน กรุบกรอบ อร่อยลงตัว สามารถนำมาทำอาหารได้หลายเมนู ทั้งต้ม ยำ ผัด แกง
จัดสำรับยำเบาๆ ต้อนรับวันขึ้นปีใหม่
ออเดริฟเบาๆ สำหรับคนรักสุขภาพ
ยำผักกูดมันกู๊ดมาก แต่ต้องทำให้สุก ก่อนรับประทาน ไม่ควรทานดิบๆ
#สำรับกับข้าว
วิธีทำ เด็ดยอดอ่อนผักกูด พอดีคำ นำไปลวกในน้ำเดือดจัด แช่น้ำเย็น พักไว้
น้ำยำ:มะนาว น้ำปลา เท่าๆกัน น้ำตาลปี๊บนิดหน่อย ใส่พริกบุบตามชอบตามด้วยหมูรวน กุ้งลวก หอมแดงซอย
ชิมรสใส่ ผักกูด ที่ลวกแล้วลงไป คลุกเคล้า โรยหน้าด้วนกุ้วแห้งสักนิด จัดใส่จาน... ยกสำรับ
ผักกูด
มีประโยชน์หลายอย่าง บำรุงเลือด ลดคอเลสเตอรอล บำรุงผิวพรรณ บำรุงสายตา บำรุงกระดูก แก้ร้อนใน ลดความดัน ฯลฯ
ว่าแล้วก็ เจอผักกูดที่ไหน เก็บยอดอ่อนๆ มาทำอาหารทานกัน แต่ต้องระวังเด็ดผิด ไปเด็ดเอาเฟริ์น เข้านะจ๊ะ
สวัสดี 😉😉😉วันแรกแห่งปี 2563
มีความสุข สุขภาพแข็งแรง ไม่เจ็บ ไม่จน ตลอดปีตลอดไป
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
