Ultra Marathon ครั้งแรกกับระยะวิ่ง 52 กิโลเมตร
จากที่บ่นว่าวิ่งอะไรกันเยอะแยะ มาวันนี้ "แรด" เริ่มวิ่งที่ระยะไกลขึ้นที่มากกว่ามาราธอน 42.195 กิโลเมตร
จะเล่าให้ฟังว่า สวนรถไฟ มีดีกว่าที่คิด
งานวิ่ง Ultra Park Run สวนรถไฟ
กลั้นใจสมัครจากการป้ายยา อาการเหมือนเหม่อๆ ลอยๆ แล้วก็กดสมัครผ่านหน้าจอ...
ระยะ 52 Km ขอบคุณภาพจาก Worakit Ritmontree
สวนรถไฟหลังเที่ยงคืน ระยะ 100 KM
Ultra Park Run Thailand ปีนี้จัดขึ้นเป็นปีทีสอง มีระยะ 100Km/52Km/24Km และ 14 Km มีนักวิ่งทั้งเดี่ยวและทีมลงระยะ 100 กิโลเมตร เกือบๆ 500 คน
"แรด" เลือกระยะ 52 กิโลเมตร
Ultra marathon หรือ ultra distance หรือ ultra running คือระยะวิ่งที่ยาวมากกว่ามาราธอนดั้งเดิม 42.195 กิโลเมตร (ที่มา en.wikipedia.org/wiki/Ultramarathon)
สวนรถไฟ ระยะ 52 KM ขอบคุณภาพจาก Worakit Ritmontree
ภาพจาก THAIRUN
"แรด" ใช้เวลาซ้อมประมาณสามเดือน แอบไปวิ่งบางแสน 21 ระยะ 21 กิโลเมตร หนึ่งครั้งถ้วน พร้อมกับซ้อมระยะสะสมเดือนละ 130-140 กิโลเมตร นอกจากนี้ยังมีซ้อมปั่น และพาย SUP ควบคู่กันไปด้วย ระยะวิ่งไกลสุดที่มีเวลาซ้อม 39 กิโลเมตร และ ซ้อมกีฬานาน endurance ได้ 5 ชั่วโมง
ขวัญใจ-พี่เท่ห์มาก
ก่อนแข่ง
พักให้ร่างกายมีความสดก่อนแข่ง 3 วัน ซ้อมเติมพลังงานทุกๆ 9 กิโลเมตร ซ้อมเปลี่ยนเสื้อวิ่งสาม-สี่ตัว เพื่อไม่ให้แพ้เหงือ วางแผนเปลี่ยนรองเท้า-ถุงเท้า สองคู่ เป็นรองเท้าวิ่งระยะไกล และรองเท้าแตะใส่วิ่งอีกหนึ่งคู่ พร้อมแล้ว... ไปกัน
"วิ่ง" ใครๆ ก็ออกมาวิ่งได้ ยากเพียงก้าวแรก
รักใคร ชวนมาออกกำลัง
เดินไปด้วยกัน
วิ่งไปด้วยกัน
ใครๆ ก็วิ่งได้ ลุงสมเกียรติ กับระยะทาง 12 KM
แล้วมา... "แรดไปด้วยกัน"
แชมป์ 100 กิโลเมตรชาย
ภาพสวยๆ จากงาน 100 Ultra Park Run Thailand
แชมป์ Overall 52 กิโลเมตรหญิง
ใครๆ ก็วิ่งได้
ขอบคุณภาพจาก Worakit Ritmontree / ThaiRun / 100 Ultra Park Run Thailand
ชอบๆ อีกภาพ
แฟนซี Run
รอติดตาม Ultra Marathon 52 Km | Ep.2 ภาควิ่งและแผนการวิ่ง
ขอบคุณภาพสวยๆจาก
THAIRUN
Worakit Ritmontree
100 Ultra Park Run Thailand สวนรถไฟ
- 2
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
