5วิธีการคลายเครียดแบบ...(ภายใน5นาที)
ผู้ใหญ่สมัยนี้มักจะเคลียดเรื่องงานเอามากๆ(แต่เราไม่แคร์φ(*￣0￣))ก็เลยจะมาแนะนำ10วิธีการคลายเครียดภายใน5นาที(สบายๆ ชิลๆ)งงตัวเอง
555(*￣▽￣*)ブ
ข้อแรก
เริ่มจากการระบายอารมณ์กับเพื่อนสนิทหรือคนที่ใกล้ชิด(ดูจังหวะด้วยน้าาา)หรือเม้าท์มอยคุยเรื่องไร้สาระเพื่อละลายความโกรธในตัวヾ(≧▽≦*)o(แต่อย่าลืมเวลาน้าาาา)
คุยกันแบบนี้...(ก็ได้เหรอ)ヾ(•ω•`)o
ข้อที่2
หยดน้ำเย็นบนข้อมือซักนิด(ไม่ใช่ราด)💦💦 สิ่งนี้จะช่วยให้เลือดในเส้นเลือดใหญ่ที่ข้อมือไหลเวียนสะดวก และทำให้เราสดชื่นขึ้นสมองปรอดโปร่ง(จนโล่ง🗨🗨)
งดงาม(เบลอ~~~)
ข้อที่3
ช็อกโกแล็ตขนมหวานที่ช่วยทำให้ร่างกายเราหลั่งสารเอนโดฟินซึ่งจะทำให้เรารู้สึกมีความสุขและลืมเรื่องร้ายๆที่เกิดขึ้น(คล้ายๆกับเหล้า)ส่วนใหญ่จะกินช็อกโกแลตทดาร์ก เป็นช็อกโกแล็ตประมาณ75%ขึ้นไป แต่ถ้าเกิดเรากินกาแฟเข้าไปมาก(ประมาณ5-6แก้วภายใน1ชม.)ร่างกายเราจะหลั้งสารแห่งความทุกข์ออกมาทำให้เรานึกถึงแต่เรื่องแย่ๆ(เพราะฉะนั้นกินช็อกโกแลตดีกว่าเห็นๆเนอะ)🤎🍫🍫🍫🍫🍫🍫
น่ากิ๊นนนนน🍫🍫
ข้อที่4
ชาเขียวแท้จากJapanม่ายยย แพ้~~~~~~~~~ครายยยยยยยย(พูดกันปกติดีกร่า)เพราะชาเขียวมีสารเอล-ธีนีน(L-THEANINE)ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยทำให้ผ่อนคลาย(และ)เราควรสูดดมกลิ่นชาเข้าไปก่อน จะทำให้ร่างกายเราสดชื่นขึ้นด้วยค่ะ(ทำเหมือนตอนก่อนจะดื่มไวน์ค่ะ)
ชา.นม.ไข่.มุก
ข้อที่5
อิอิ🥴........ถ้ากดFollow"AyeAnime"จะเจอแต่บทความคลายความเครียด ไม่มีเรื่องการงานมากจนเกินไป ได้มาอยู่กับเรื่องไร้สาระบ้าง เพียงแค่คุณกดFollowเรามีบริการพิเศษให้คุณ สร้างความสุขและลบความทุกข์ออกจากใจ เพียงแค่นี้ก็สามารถสร้างความสุขในชีวิตได้แล้ว เพราะฉะนั้นfollow follow follow follow follow follow follow follow
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
