“วิธีรับมือ เมื่อเราทำผิดพลาด”
จีน ตัวเอกในเรื่อง ฮาวทูทิ้ง ทำอะไรที่ผิดพลาด บางเรื่องเธอรู้ตัวว่าทำผิด และบางเรื่องเธอก็ยังไม่รู้ตัว. เราทุกคนมีอะไรบางอย่าง และอาจจะหลายอย่างที่ไม่แตกต่างจากจีน
ถ้าเปนไปได้ เราทุกคนรวมถึงจีนในเรื่อง. มีปรารถนาที่จะเติบโตเปนคนที่ดีขึ้น น่ารัก น่าเชื่อมโยง น่าอยู่ใกล้ และมีความสุข ถ้าเพียงแต่...
ก้าวเล็กๆ อาจจะเริ่มต้นที่การเรียนรู้กับความผิดพลาดที่เกิดขึ้นในชีวิต การขอโทษ กับความผิดพลาดที่เรากระทำเปนสิ่งที่ดี และสมควร กระนั่นก็ยังมีการงานอีกหลายอย่างกับความผิดพลาดที่เกิดขึ้น
1/ ระลึกรู้เสมอว่า เราทุกคนต่างล้วนทำผิดพลาดได้ และเราต่างมีช่วงเวลาของความเสียใจ เราล้วนต่างมีข้อผิดพลาด ไม่สมบูรณ์แบบ และเราก็เปนเช่นเดียวกับคนอื่นๆ ในเรื่องนี้
2/ ระลึกรู้ว่า “ตอนนั้น คือ สิ่งที่ผ่านไปแล้ว และตอนนี้คือ ปัจจุบัน” เราไม่อาจย้อนเวลาให้หมุนกลับเพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ผ่านไปแล้วได้ แต่เราสามารถกระทำและเปนคนที่แตกต่างจากเมื่อก่อนได้ในโอกาสข้างหน้า
3/ อนุญาตให้ตัวเราได้สัมผัสและรับรู้ถึงความรู้สึกที่เรากำลังเผชิญหน้า : ความเสียใจ ความรู้สึกผิด ความละอายใจ ความผิดหวัง ความอับอาย ความเศร้า ฯลฯ ช่วงเวลานี้เปนเสมือนช่วงเวลาที่เราได้รับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้น และถือเปนการไว้อาลัยกับประสบการณ์ที่เกิดขึ้น จากนั้นอนุญาตให้ตัวเองได้ปล่อยวางกับประสบการณ์นั้น ไม่แบกยึดถืออีกต่อไป
4/ ตั้งคำถามกับตนเองว่า เราได้เรียนรู้อะไรบ้างกับเรื่องนี้ เราจะทำอะไรที่แตกต่างจากเดิมหากเรื่องราวทำนองนี้เกิดขึ้นซ้ำ และการกระทำที่ต่างไปนั้นทำให้เรารับรู้ว่า เราเปนคนที่ดีขึ้น น่ารักขึ้นอย่างไรบ้าง
5/ ระลึกรู้ว่า การหลงทำผิดพลาดไปนั้นคือ ส่วนหนึ่งของกระบวนการเติบโต เปนประสบการณ์ที่แม้ไม่ได้เปิดต้อนรับ แต่ก็ช่วยให้เราได้เผชิญหน้ากับอุปสรรคชีวิต ความท้าทาย และความล้มเหลวที่เข้ามาทดสอบตัวเรา. อย่าให้เรื่องนี้เปนตัวปิดกั้นการเรียนรู้ชีวิต
6/ ระลึกรู้กับตนเองว่า ความผิดพลาดคือ สิ่งที่สะท้อนสิ่งที่เราทำ ไม่ใช่สิ่งที่สะท้อนความเปนตัวเรา อย่าให้เหตุการณ์หรือประสบการณ์ชุดหนึ่งมานิยาม ตัดสินความเปนตัวเรา เราเปนอะไรที่มากกว่าความผิดพลาดหรือชุดประสบการณ์นั้นๆ อย่าให้ความผิดพลาดนั้นมามีอิทธิพลกำหนดชะตาชีวิตเรา เราตัวใหญ่กว่า เหนือกว่าความผิดพลาดนั้น
7/ ให้ของขวัญกับตนเองด้วยการเริ่มต้นวันใหม่กับการให้อภัยตนเอง เพื่อปลดปล่อยตนเองจากอดีตที่เราเคยทำผิดพลาด. เพื่อก้าวไปกับชีวิตข้างหน้าที่เราได้เติบโตขึ้นจากเมื่อก่อน
“เราจะไม่นิยามตนเองด้วยทางเดินที่ทอดยาวไปข้างหน้า แต่เราจะนิยามตนเองกับความก้าวหาญในการก้าวเดินไปบนหนทางยากลำบากข้างหน้า”
“ เราจะไม่นิยามตนเองกับความผิดหวังที่ผ่านพบ แต่เราจะนิยามตนเองกับการให้อภัย และความศรัทธาในการเริ่มต้นใหม่ครั้งแล้วครั้งเล่า”
ความรัก ความหวัง ความศรัทธา
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
