ท้องฟ้ายามสาย กับฝุ่นPM2.5
11 ม.ค.2563 เวลา8.00น.
ต้องขอระบุวันเวลาหน่อยนะคะ เพราะในภาพนี่คือ...ฝุ่นชัดเจนมากค่ะ
ฝุ่นหนักหนาขนาดนี้ วันนี้จึงแวะมาส่งภาพท้องฟ้าขุ่นมัว และวิธีดูแลตัวเองเมื่อต้องอยู่อาศัยในยุคที่มีฝุ่นPM2.5 วนเวียนลอยล่องไปทั่วทุกอณูของอากาศ
วิธีดูแลตนเองแบบคร่าวๆจ้า
1.สวมใส่หน้ากากอนามัยที่มีคุณภาพกันฝุ่นในแบบต่างๆก่อนออกจากบ้าน แล้วแต่ว่าจะเลือกสรรแบบไหนมาใช้นะคะ
2.ดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อสุขภาพที่ดี
3.อยู่บ้านก็ปิดประตูหน้าต่างในบ้านให้สนิท
4.ถ้าเป็นไปได้อาจหาเครื่องฟอกอากาศมาใช้
5.หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้ง
6.ช่วยกันลดกิจกรรมสร้างฝุ่นควันเพิ่ม เช่นการใช้รถยนต์ เครื่องยนตร์,ไม่เผาขยะเผาป่า,งดสูบบุหรี่...
สำหรับใครที่จำเป็นต้องออกข้างนอก ขอแนะนำว่าอย่าลืมสวมใส่หน้ากากอนามัยด้วยนะคะ
หน้ากากกันฝุ่นมีให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ หลายแบบ ตอนซื้อก็ลองอ่านฉลากหรือสอบถามพนักงานดูก่อนนะคะ หรือจะหาข้อมูลทางสื่อต่างๆแล้วเลือกที่เหมาะสมทั้งการใช้งานและเงินในกระเป๋าเราจะดีที่สุดค่ะ
ก่อนออกจากบ้านทุกครั้งควรสวมหน้ากากกันฝุ่น เพื่อกรองอากาศและป้องกันฝุ่นละอองเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ เพราะถ้าเกิดป่วยไข้เกิดไอขึ้นมา...ไม่สนุกเอาซะเลยค่ะ
ฝุ่นควันมีอยู่ทุกพื้นที่ อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ
ด้วยรักและห่วงใยค่ะ 💞💞
แม่หญิงข้าวฟ่าง
- 2
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
