พื้นที่ และบรรยากาศ
# เวลาเข้าห้องประชุมทีไร มันรู้สึกเครียด อึดอัด เพดานมันต่ำ เหมือนถูกอะไรกดทับ !
# แกอย่าทำให้ฉันโมโห !
# ผมไม่อยากอยู่บ้าน พ่อแม่เค้าชอบทะเลาะกัน มีปากเสียงกันตลอด !
# เวลาอยู่กับธรรมชาติ สายน้ำ ท้องทะเล มีนช่วยมากเลยที่ทำให้จิตใจรู้สึกสุขสงบ
# เวลาเครียด ก็อยากผ่อนคลาย อย่าเพิ่งมาพูด มาบอก ไม่พร้อมฟัง !
ฯลฯ
พวกเราคงมีประสบการณ์ร่วมกับเรื่องราวข้างต้น เวลาที่เราพบปะเรื่องราว เหตุการณ์ ปฎิกิริยาที่ตอบโต้คือ ความรู้สึกนึกคิดต่างๆ นานา และหากรุนแรงก็ตามมาด้วยการกระทำตอบโต้ทางกาย คำพูด
เราคงเคยมีประสบการณ์ที่เราเข้าไปในห้อง หรือบทสนทนา แล้วเราก็รับรู้ได้ว่ามีอะไรที่เปนความไม่ปกติ เปนความรุนแรงเกิดขึ้น
ถูกต้องครับ มีพลังงานบางอย่างเกิดขึ้นกับพื้นที่ กับบรรยากาศตรงนั้น และมันก็มีผลกระทบกับตัวเรา กับผู้คนตรงนั้น เรารู้สึกได้ถึงบรรยากาศ พลังงานตรงนั้น
ปัญหาคือ หลายคนก็ไม่รู้ว่า การที่เรามีความรู้สึกอะไรต่างๆ นั่น เราเปนเจ้าของความรู้สึกนั่นเอง การกระทำของคนอื่นเปนเพียงตัวกระตุ้น เราเลือกได้ว่าเราจะตอยสนองอย่างไร แต่ขั้นแรกคือ ระลึกเสมอว่า เราเปนเจ้าของความรู้สึก และเราเปนผู้รับผิดชอบความรู้สึกนั้น
หลายคนหลงลืมการตั้งสติ และปล่อยให้สัญชาตญาณเอาตัวรอดตอบสนอง จนเหมือนกับเรากลายเปนเหยื่อที่ถูกอีกฝ่ายควบคุม
พื้นที่ บรรยากาศในห้องนี้ มีพลังงานอะไรทำงานอยู่ ?? Cr.ภาพจาก pixzabay
หลายคนมักพาตัวเองไปยังสถานที่ บรรยากาศที่ตนเองรู้สึกชอบ รู้สึกสนุก รู้สึกสงบ สบายใจ ฯลฯ เราสามารถกำหนดและสร้างสรรค์ให้เนที่ บรรยากาศที่เราใช้ชีวิตมีพลังงานที่เราปรารถนา : สุข สงบ ปลอดภัย เราอาจใช้ดอกไม้ สีสรร รูปภาพ เปนส่วนประกอบสร้างสรรค์
ระลึกเสมอว่า เรามีศักยภาพ ความสามารถมากกว่าที่เราคิดนึก
บรรยากาศการอบรม : พลังงานของความปลอดภัย และท้าทายให้เรียนรู้
และการสร้างสรรค์พื้นที่ที่ บรรยากาศภายนอกให้เปนไปอย่างที่ปรารถนา เราอาจจะต้องเริ่มที่พื้นที่ บรรยากาศภายในจิตใจของเรา
ยามเย็นกับพิธีกรรม (ภาพจากขบวนธรรมยาตราลุ่มน้พลำปะทาว ธค.2019)
ขอให้ทุกท่านได้มีพื้นที่ บรรยากาศภายใน และภายนอกที่สุข สงบ ร่มเย็น
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
