ทำไมคนเราถึงไม่มีความสุขในชีวิต
ความสุข เป็นสิ่งที่ใครๆก็ต้องการ แต่อะไรละที่ทำให้ความสุขคุณหายไป
1)เพราะกดดันตัวเอง
ความต้องการ อยากจะได้ อยากจะมี อยากจะทำ
ซึ่งบางครั้งมันยังไม่ถึงเวลา หรือ ยังทำไม่ได้ พอเราต้องการมากๆ เราก็ไปเร่งมัน ทำให้เกิดความกดดันในตัวเองเพิ่มมากขึ้น การกดดันตัวเองจะมองว่าเป็นสิ่งไม่ดีไปทั้งหมดก็ไม่ได้ เพราะถ้าใช้เป็นแรงผลักดันในชีวิต ก็ทำให้ประสบความสำเร็จได้ แต่ไม่ใช่กดดันตัวเอง จนทำอะไรไม่เป็นชิ้นเป็นอัน ก็จะหาความสุขไม่เจอเช่นกัน
วิธีแก้
กดดันตัวเองได้ แต่พอประมาณ โดยใช้แรงกดดันเป็นพลังผลักดันชีวิตให้ประสบความสำเร็จจะดีกว่า
2)เพราะมองคนที่สูงกว่า
แปลกแต่จริง คนเราไม่ชอบโดนเปรียบเทียบ แต่หากคุณท้อ ไม่มีความสุข คิดว่าชีวิตเรานั้นแย่ กว่าใครๆ ยิ่งถ้ามองคนที่สูงกว่า ดีกว่า รวยกว่า เก่งกว่า ต่างกับตัวเราที่ไม่มีอะไรเลย แต่ลืมคิดไปว่าในตอนที่เรายังมีข้าวกิน แต่บางคนไม่มีอะไรจะกิน บ้างก็คิดว่างานที่ตัวเองทำนั้นหนักสุดๆ แต่ลืมมองว่าบางคนหางานทำแทบเป็นแทบตาย ดังนั้น อย่ามองคนที่สูงกว่า และเชื่อมั่นในตัวเอง
วิธีแก้
ในตอนที่เรามีข้าวกิน บางคนกลับไม่มีกิน
ในตอนที่เรามีงาน บางคนกลับหางาน
ในวันที่เราท้อแท้ ไม่อยากมีชีวิต บางคนกำลังดิ้นรนหนีความลำบากอย่างเอาเป็นเอาตาย
ปรับมุมมอง มองโลกให้กว้าง โลกนี้ มันกว้างใหญ่กว่าที่เราคิด
3)เพราะไม่รู้จักการปล่อยวาง
ความทุกข์ เป็นเรื่องปกติของคน ใครบ้างไม่เคยทุกข์ แต่ถ้าปล่อยวางไม่เป็น ชีวิตก็จะหาความสุขไม่เจอ ปัญหาถ้ามันแก้ได้ง่ายๆ มันจะเรียกว่าปัญหาหรอครับ ดังนั้น แก้เท่าที่ได้ เพราะบางอย่างต้องใช้เวลา และบางอย่างก็ต้องปล่อยไป
วิธีแก้
ปัญหา ถ้าแก้ง่าย เขาไม่เรียกว่าปัญหา
ดังนั้น แก้เท่าที่ได้ บางอย่างต้องรอเวลา แก้ไม่ได้ก็ปล่อยไป
4)เพราะแพ้ใจตัวเอง
เก็บใจไว้ในลิ้นชัก คงไม่เจอแล้วรักแท้.....🎶🎵
คนละแพ้ใจ นั้นมันเพลง🙄
ใจเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ ถึงขนาดโรคบางโรคหายได้ถ้ากำลังใจดี
การแพ้ใจตัวเอง คือ ความอ่อนแอที่อยู่ภายในใจมันทำให้เรารู้สึกท้อ หมดแรง และสิ้นหวัง
จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว อย่าให้อะไรมาทำให้ใจอ่อนแอลงง่ายๆ
วิธีแก้
ฝึกจิตใจอย่างสม่ำเสมอ นั่งสมาธิบาง สวดมนต์ ร่างกายก็ต้องการการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกายที่ดี จิตใจก็เช่นเดียวกัน
5)เพราะให้ความสำคัญกับของนอกกาย
เสื้อผ้า กระเป๋า รองเท้า นาฬิกา(ยืมเพื่อน)
รถหรู อาหารแพง การที่เราเหนื่อยจากการทำงานมาและซื้อของที่ตัวเองต้องการเป็นการให้รางวัลชีวิตไม่ใช่สิ่งที่ผิดครับ แต่ๆๆๆๆๆๆๆ ไม่ใช่เกินความพอดีไม่รู้จักพอ เพราะความสุขมันอยู่ที่ใจ
ถ้าเรายึดติดกับของนอกกาย แล้ววันนึงไม่มีอะไรเหลือ ตัวคุณเองก็จะไม่มีความสุข เพราะให้ความสำคัญกับสิ่งของ ไม่ใช่จิตใจ
วิธีแก้
ไม่ยึดติดกับสิ่งของมากเกินไป มองให้เห็นว่าทุกสิ่งทุกอย่าง เกิดขึ้น มีอยู่ แล้วดับไป เป็นธรรมดา
6)เพราะยังไม่รู้จักความสุขที่แท้จริง
ถ้าผมจะบอกว่า ความสุขที่แท้จริง คือ การไม่มีความทุกข์ และ ไม่มีความสุข เป็นความรู้สึกกลางๆ เพราะความทุกข์ไม่ได้อยู่กับเราไปตลอด และความสุขก็เช่นกัน ดังนั้น เตือนสติตัวเองไว้ครับ ความสุข คือ ความพอดี
วิธีแก้
ความสุขที่แท้จริง คือ การที่เราเข้าใจว่า ความทุข์กับความสุขเป็นของคู่กัน เตรียมใจให้พร้อมไว้เสมอ เมื่อวานผ่านมาได้ คนอื่นผ่านมาได้ เราก็สบายๆ
7)เพราะรักตัวเองไม่มากพอ
ใครๆก็รักตัวเอง แต่ถ้าคุณรู้สึกทุกข์นั้นแปลว่าคุณทำร้ายตัวเองไม่ว่าจะด้านจิตใจหรือร่างกาย คนเรามีความรักก็จะทุ่มเทให้กับคนรัก จนลืมไปว่า ถ้าเรสรักตัวเองไม่เป็น เราก็รักคนอื่นไม่เป็นเหมือนกัน ความรักที่ดีควรเริ่มจากรักตัวเองก่อน และไม่ใช่รักจนเห็นแก่ตัว แต่รักเพราะเราสามารถใช้ชีวิต เพื่อทำในสิ่งที่เราต้องการต่อไปได้
วิธีแก้
ชีวิตคนเราเป็นสิ่งที่มีค่า (แนะนำอ่านบทความที่ผมเคยเขียนไปแล้ว หัวข้อเรื่อง เรามีชีวิตอยู่เพื่ออะไรกันนะ?แล้วจะเข้าใจมากขึ้นครับ) รักตัวเองให้เป็นก่อนครับ
แล้วคุณละคิดว่า ความสุขของคุณคืออะไร?
KruwiT🙏❤️
เพียงกดLikeเบาๆก็ทำใจสั่นไปถึงหัวใจ😂
ข้อมูลเพิ่มเติม
- 9
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
