สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เซลล์แก่และเสื่อมสภาพนั้น เป็นเพราะการเสื่อมของไมโตคอนเดรีย
ไมโตคอนเดรีย เป็นองค์ประกอบในเซลล์ที่ทำหน้าที่สำคัญคือ การเผาผลาญสารอาหารและให้พลังงานแก่เซลล์
หน่วยย่อยที่เล็กที่สุดของสารอาหารที่เราบริโภคเข้าไป ได่แก่ น้ำตาลกลูโคส กรดอะมิโน และกรดไขมัน เมื่อเข้าไปถึงเซลล์แล้วจะเกิดการสันดาปกับก๊าซออกซิเจนที่เราหายใจเข้าไป กลายเป็นพลังงานที่เราเรียกว่า ATP และเกิดเป็นก๊าซคาร์บอนด์มอนอกไซด์และน้ำ ที่บริเวณไมโตคอนเดรียนี้เอง
พลังงานที่ได้จากการเผาผลาญ ก็จะนำไปใช้ในขบวนการต่าง ๆ ของเซลล์ เช่น การแบ่งตัว การสร้างน้ำย่อย สารสื่อประสาท ฮอร์โมน การทำงานกล้ามเนื้อ หัวใจ การงอกของเซลล์ผม การทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน เหล่านี้เป็นต้น
หากไมโตคอนเดรียเริ่มเสื่อมลงไป ก็จะทำให้เซลล์ขาดพลังงาน การทำงานต่าง ๆ ของเซลล์นั้น ๆ ก็จะลดลง รวมไปถึงความสามารถในการซ่อมแซมและฟื้นฟูตนเองด้วยนั่นเอง จึงเป็นสาเหตุของความเสื่อม ความชรา หรือการเกิดโรคในอวัยวะนั้น ๆ
สิ่งที่เรารับรู้และรู้สึกได้ ก็คือ อาการเหนื่อยง่ายที่เราสาเหตุไม่เจอว่าเกิดจากโรคอะไรนั่นเอง (คือโดยปกติแล้ว อาการเหนื่อยง่าย เป็นอาการที่ต้องวินิจฉัยถึงความผิดปกติในอวัยวะสำคัญ ๆ ได้แก่ หัวใจ ปอด ตับ และไต เป็นต้น) ซึ่งหลาย ๆ ครั้งเราก็พบว่า หลายคนที่รู้สึกเหนื่อยง่าย มักจะไม่ได้มีความผิดปกติของโรคจากอวัยวะดังกล่าว
อนึ่ง แม้อาการเหนื่อยง่ายนี้ ส่วนใหญ่อาจจะเกิดจากภาวะ Suboptimal ต่าง ๆ ที่แก้ไขได้ เช่น ความบกพร่องของสารอาหารหรือฮอร์โมนบางชนิด สารพิษ หรืออนุมูลอิสระ เป็นต้น แต่หากเราแก้ไขปัญหาต่าง ๆ เหล่านี้แล้ว ยังคงมีอาการเหนื่อยอยู่ ก็อาจจะเป็นไปได้ว่าเกิดจากไมโตคอนเดรียที่เสื่อมแล้วนั่นเอง
สาเหตุของไมโตคอนเดรียเสื่อม (Mitochondrial decay) จึงเป็นต้นเหตุหนึ่งที่นำไปสู่การเสื่อมของเซลล์ การเกิดโรคต่าง ๆและความชรานั่นเอง
ในปัจจุบัน วิธีที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถกระตุ้นการสร้างไมโตคอนเดรียขึ้นมาใหม่ ได้แก่ "การอดอาหาร" (Fasting) และ"การออกกำลังกาย"
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
