อยากอ่อนกว่าวัย...ต้องใช้ชีวิตตาม "นาฬิกา" ⏰
ในเวลา 24 ชั่วโมงของแต่ละวัน ระบบการทำงานต่าง ๆ ในร่างกายเรา ล้วนมีวงจรเวลาที่เหมาะสม
_________________
ใครที่มีปัญหาท้องผูก เครียด
ไม่สดชื่น ร่างกายแปรปรวน 😣
วิธีแก้เบื้องต้น...เพียงปรับการทำกิจกรรมให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงเวลาของ “นาฬิกาชีวิต”
จะช่วยปรับสมดุลให้ร่างกายเราทำงานได้ดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ ช่วยชะลอวัย และพร้อมใช้ชีวิตได้อย่างเต็มประสิทธิภาพอีกด้วย
__________________
แล้วเวลาไหนเราควรทำอะไร?
มาดูกันเลยจากคลิปนี้นะครับ 💙
- 7
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
