เดินดีๆ ระวังล้ม ...🚶🏻♀️🕺🏻
เดินช้าๆ ค่อยๆ เดี๋ยวล้มหรอก! 😤
ใครเคยพูดแบบนี้กับผู้สูงอายุที่บ้านบ้างครับ?
Cr. Freepik
จะว่าไปถ้าล้มไปแล้วจะเป็นอะไร?
องค์การอนามัยโลกพบว่า ยิ่งอายุมากขึ้นเข้า 70 ปี ความเสี่ยงล้ม เพิ่มขึ้น 40 % 📈📈📈
หมายถึงอายุ 70 ปีขึ้นไป 100 คน มีความเสี่ยงที่จะล้ม 40 คน 😱😱😱
ถ้าล้มแล้วไม่โดนอวัยวะสำคัญก็ดีไป ผู้สูงอายุบางท่าน เอาหัวลง จนเกิดเลือดออกในสมอง หรือสะโพกหักไปเลย
สถิติพบว่า 1ใน 5 ของผู้สูงอายุที่ล้ม จะไม่สามารถกลับมาเดินได้อีกครับ
บทเรียน (การหกล้ม) ...ราคาแพง
1.ผู้สูงอายุ ไม่สามารถดูแลตัวเองได้ ต้องพึ่งพาลูกหลาน เสียความเชื่อมั่นและคุณค่าในตัวเอง อาจมีปัญหาเรื่องสุขภาพจิตตามมา
2.เพิ่มค่าใช้จ่ายการดูแลของครอบครัว ผู้สูงอายุสูญเสียรายได้ หรืออาจต้องจ้างคนดูแล
3.สุขภาพจิตของผู้สูงอายุและผู้ดูแลแย่ลง เกิดภาวะเครียด
ทำยังไงจะไม่ล้ม📙📘📗
มาดูกันเลยครับ 👇🏻
1.ถ้าสภาพบ้านรก ต้องจัดระเบียบ (เท่าที่ทำได้) หาแผ่นรองหยาบ วางปูไว้ที่พื้นเพื่อกันลื่นโดยเฉพาะในห้องน้ำ ซักล้าง 💦
2.ผลักดันผู้สูงวัยไปออกกำลังกายบ้าง ออกเบาๆเพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา ปรับความหนักเบาตามอายุ ความทนทานของแต่ละท่าน
ภาพจาก คู่มือยากันล้ม
3.ใช้อุปกรณ์เสริม พยุงเดินกันล้ม
4.ล้มแล้วลุกอย่างถูกวิธี
ภาพจาก คู่มือยากันล้ม
เป็นข้อมูลดีๆที่นำมาฝากกันในวันนี้ครับ
หวังว่าจะเป็นประโยชน์ นำไปใช้ดูผู้สูงวัยที่บ้านได้นะครับ 😀
ขอให้เป็นวันที่ดีครับ ❤️
...สูงวัย สตอรี่...
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
