สามสิ่งสำคัญในชีวิตที่ต้องใช้อย่างระมัดระวัง
(สำคัญ อยากให้อ่าน)
1. สุขภาพ
2. ความสัมพันธ์
3. เวลา
1. สุขภาพ
ในที่หมายรวมทั้ง สุขภาพใจและสุขภาพกาย
ไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ
ประโยคนี้เป็นความจริง
หมั่นใช้อย่างระมัดระวัง
หมั่นออกกำลังกาย
หมั่นออกกำลังใจ
ร่างกายเปรียบเหมือนป้อมปราการ
มีผิวหนังเป็นทหารแนวหน้า
มีต่อมน้ำเหลือง ผลิตทหารออกมาสู้เชื้อโรค
มีเม็ดเลือดขาว เป็นดั่งทหารมาสู้ผู้ร้าย
การจะมีทหารและป้อมปราการชั้นดีได้
ต้องงหมั่นดูแลรักษา
ต้องมีความสม่ำเสมอในการตั้งรับ
ถ้าออกกำลังวันเว้นสองวัน
เดือนนึงออกครั้งตามใจอยาก
ทหารก็จะเหลาะแหละ
สู้กับใครก็แพ้
ออกกำลังใจ
เมื่อเผชิญกับความเครียด
ไม่สามารถผ่าตัดได้เหมือนก้อนเนื้อ
หรือดามเหล็กได้เหมือนตอนกระดูกหัก
แต่ควรต้องพัก หันเหความสนใจ
ให้กำลังและเวลากับใจ ที่จะเยียวยา
2. ความสัมพันธ์
งานวิจัยที่ยาวนานที่สุดในโลก
สำรวจไว้ว่า
ความสุขของคน ขึ้นอยู่กับการมีความสัมพันธ์ที่ดี
โดยความสัมพันธ์ที่ดีไม่จำเป็นต้องรักกัน
หวานแหววตลอดเวลา
แต่ความสัมพันธ์ที่ดี คือ ความสัมพันธ์ที่
เรารู้ว่าเมื่อไหร่ก็ตามที่เราอ่อนล้า
ยังมีใครสักคนให้เราได้พึ่งพา
แต่หากไม่ใช่ ไม่มีอาจจะดีกว่า
เพราะความสัมพันธ์ที่ไม่ดี
รังแต่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต
และจากงานวิจัยยังส่งผลต่อสุขภาพกายด้วย
3. เวลา
เป็นทรัพยากรที่สำคัญ และมีอยู่อย่างจำกัด
และเกี่ยวเนื่องกับสองข้อด้านบน
จริงๆแล้ว เวลาเกี่ยวเนื่องกับทุกสิ่งในชีวิตของเรา
เพราะทุกๆสิ่งที่เราทำในชีวิต
ล้วนแลกมาด้วยค่าเสียเวลาเสมอ
การที่เราเอาเวลาไปหาความสุขส่วนตัว
แลกมาด้วยการไม่ได้ใช้เวลากับครอบครัว
(ไม่ได้หมายความว่า การทำแบบนี้ไม่ดีไปซะหมด
เพียงแต่ต้องจัดสรรเวลา)
นั่นคือค่าเสียเวลา
การที่เราเอาเวลามานอนเล่นเกมส์
แทนการไปออกกำลังกาย
นั่นก็คือค่าเสียเวลาอีกเช่นกัน
ขึ้นอยู่กับว่า เราจะมองว่าอะไร คุ้มค่ากว่ากัน
เพราะฉะนั้นหลักสำคัญของการใช้เวลา
ผู้คนส่วนใหญ่จะพิจารณาโดยความคุ้มค่า
จากบรรทัดฐานของ "ตัวเอง"
เช่นนั้น จึงเป็นเรื่องที่ดี
หากเราจะสามารถบริหารจัดการ
ความคุ้ม "ค่าเสียเวลา" ของตัวคุณเองได้
แต่นั่นเป็นสิ่งที่คุณต้องคิด
และดัดนิสัยเชื่อว่า
ช่วงเวลาที่คิดนี้ คุ้มค่าเสียเวลาอย่างแน่นอน
โดย ดัดนิสัย
หากใครอ่านแล้วเห็นว่าดี มีประโยชน์
ช่วยกดไลค์ กดแชร์ กดติดตามเป็นกำลังใจ
ให้ดัดนิสัยนะ ^^
ปล. ใครมีสิ่งสำคัญอื่นหรือคิดเห็นอย่างไรต่อบทความนี้ร่วมแบ่งปันกันนะคะ
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
