แบบอย่างที่ดีมีค่ากว่าคำสอน
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
...หัวใจแห่งการโค้ชชิ่งคือ
การเป็นแบบอย่างที่ดี... ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
เล่าหุ้นได้เจอคลิปหนึ่ง ดีมากๆ
เกี่ยวกับเรื่องการออกกำลังกาย
มีวิธีการแตกต่างยังไง
เล่าหุ้นจะเล่าให้ฟังครับ
มีเทรนเนอร์ออกกำลังกายคนหนึ่ง
ได้รับงานเทรนเนอร์ให้กับลูกค้า
รายหนึ่งซึ่งชายคนกล่าวมีน้ำหนักมาก
...
...
...
ตั้งใจจะ..ล ด น ้ำ ห นั ก ..ลง 37 กิโล
เพราะกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับ
โรคภัยไข้เจ็บรุมเร้าในอนาคต
...
...
...
และ
...ก ำ ลั ง จ ะ แ ต่ ง ง า น...
กับ
⭐เ จ้ า ส า ว สุ ด ส ว ย ⭐
สุดยอดเทรนเนอร์ คนนี้ ได้บอกว่า
มีคนมาให้เทรนเนอร์ มากมาย
บางคนก็เทรนได้ผล บางคนก็เทรนไม่ได้ผล
...
...
...
ลูกค้าที่เทรนไม่ได้ผลมักมีความคิดแบบนี้
...
..
.
"ใช่สิ ก็ แกหุ่นดี แกจะพูดอะไรก็ได้ "
เขาได้ เทรนนิ่ง ลูกค้ามาไม่น้อย
จึงมักได้ยินคำพูดแบบนี้อยู่บ่อยครั้ง
ชายดังกล่าว ได้เดินทางไปหาลูกค้า
แล้วให้คำปรึกษาว่าจะทำยังไง
..
..
..
แต่ทิ้งท้ายว่า ตัวเขาเอง จะเพิ่มน้ำหนัก
เพิ่มขึ้น เป็นระยะ 4 เดือน เช่นกัน
เพื่อจะได้เทรนนิ่งไป...พ ร้ อ ม กั น...
เล่าหุ้นเห็นสีหน้าของลูกค้า แบบประหลาดใจ
แต่ก็รู้สึกดีไปด้วยเช่นเดียวกัน😊😊😊
🍔ภ า ร กิ จ ข อ ง เ ท ร น เ น อ ร์
หลักจากนั้นก็เป็นการ กิน และกิน
เป็นระยะเวลา 4 เดือน
กินทุกอย่างที่เป็นอาหารขยะ
เช่น แฮมเบอร์เกอร์ พิซซ่า
ไอศครีม พาสต้า
(เล่าหุ้น เขียนไปน้ำลายไหลไป 55)
ในการเพิ่มน้ำหนักตัว
...
...
...
📝ระหว่างนั้นก็เป็นบันทึกประจำ
ในการเพิ่มน้ำหนัก ของเทรนเนอร์
ว่าเกิดการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย
อย่างไร
...
...
...
📆จากวัน เป็น สัปดาห์
จากสัปดาห์ เป็น เดือน
และ มีการเปลี่ยนแปลง
ทางร่างกายและจิตใจ
...
...
...
ทำให้อารมณ์แปรปรวนง่ายขึ้น
ทำให้เทรนเนอร์ทะเลาะกับแฟน
ง่ายขึ้นและบ่อยครั้ง
(เล่าหุ้นยังตกใจเลยว่า ความอ้วน
จะส่งผลต่ออารมณ์ได้มากขนาดนี้)
จนเข้าเดือนที่ 4 น้ำหนักตัว
ของเทรนเนอร์ ก็เพิ่มขึ้นตามเป้าหมาย
เทรนเนอร์ได้กลับไปหาลูกค้าอีกครั้ง
ลูกค้าประหลาดใจที่เทรนเนอร์
ได้เพิ่มน้ำหนักจริงๆ
..
..
เล่าหุ้นเห็นสีหน้าแววตาของลูกค้า
อย่างเห็นได้ชัดว่า ได้ใจเต็มๆ
..
..
..
เทรนเนอร์ ได้...ท ล า ย ข้ อ อ้ า ง
ของลูกค้าไปหมดสิ้น
พร้อมบอกว่าเราจะมาเทรนนิ่งไปด้วยกัน
📋หลังจากนั้นเทรนเนอร์
ก็เริ่มกระบวนการเทรนนิ่ง
ตามแบบที่ตัวเขาเองที่เคยทำมา
...
...
...
ถ่ายทอดให้กับลูกค้า
มันไม่ใช่เพียงแค่ต่อสู้กับน้ำหนักเท่านั้น
แต่เป็นการต่อสู้เรื่องของ..จิ ต ใ จ..ด้วย
...
...
...
เทรนเนอร์เมื่อกลับมาอ้วน
ถึงแม้จะรู้...วิ ธี ก า ร... แต่มันก็ไม่ง่าย
เพราะร่างกายที่ไม่ผ่านการฝึกซ้อม
มา 4 เดือน มัน..ต่ อ ต้ า น.. ซะแล้ว
...
...
...
เขาต้องต่อสู้กับร่างกายและจิตใจของเขา
พร้อมกลับช่วยให้ลูกค้ากลับไปผอมให้ได้
🏋จุดพีคคือผ่านไป 2 เดือน
แล้วรูปร่างของลูกค้ายังไม่มี
...ก า ร เ ป ลี่ ย น แ ป ล ง... เท่าที่ควร
อารมณ์ลูกค้าเหมือนเริ่มถอดใจ
..
..
เทรนเนอร์รู้ว่าดูท่าไม่ดีแล้ว
จึงพาไปให้หมอตรวจสุขภาพร่างกาย
..
..
ต้องใช้วิธีการเอาผลตรวจสุขภาพ
มาบอกว่าสุขภาพดีขึ้นมาก
นั้นทำให้สภาวะจิตใจของลูกค้ากลับมาดีขึ้น
ภาพตัดไปที่เดือน 8 [ ไวเหมือนโกหก😁😁]
เทรนเนอร์ สามารถกลับมามี
ีรูปร่างและน้ำหนักดีเหมือนเดิม
หลักจากนั้นก็เป็นวันที่
ี่เปิดตัวรูปร่างของลูกค้า
...
...
...
ขุ่นพระ!!! รูปร่างลูกค้ากลับมาผอม
จนน่าทึ่งจริงๆทุกคนต่างยินดีกับลูกค้า
เพราะสามารถทำสำเร็จแล้ว
...
...
...
อีกทั้งเป็นความสัมพันธ์ที่ดี
ระหว่างเทรนเนอร์และลูกค้า
กลายเป็นเพื่อนที่ดีต่อกันอีกด้วย
..
..
มันเป็นเรื่องราวที่เล่าหุ้นประทับใจ
และได้ใจจริงๆครับ^^
เรื่องนี้ให้แง่คิดอะไรกับเราบ้าง
1) แ บ บ อ ย่ า ง ที่ ดี มี ค่ า ก ว่ า ค ำ ส อ น
มานึกๆดูการที่เราเพียงโชว์ความสำเร็จ
เพียงอย่างเดียวอาจดูน่าทึ่ง
แต่การที่เราได้ปรับเปลี่ยน
เป็นล้มเหลวเหมือนกัน
แล้วกลับมาทำให้สำเร็จ มันน่าทึ่งกว่า
..
..
..
มันเป็นการทำให้ดูเป็น..ตั ว อ ย่ า ง..เลย
นี้สิที่เป็นแบบอย่างของการ
เทรนนิ่งที่ใช้..หั ว ใ จ..จริงๆ
2) ค ว า ม ส ม ่ำ เ ส ม อ
เล่าหุ้นมองว่า พฤติกรรมไม่ว่าดี หรือ ไม่ดี
หากเราทำมันบ่อยๆ จะทำให้ติดเป็นนิสัย
เช่นเรา กินอาหารขยะทุกวันแบบเทรนเนอร์
ก็จะทำให้เราติดในรสชาติอาหารแบบไม่รู้ตัว
...
...
...
ในขณะเดียวกัน หากเราออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ก็จะทำให้เรามีความเคยชินเช่นเดียวกัน
ทุกอย่าง อยู่ที่เราจะทำมันหรือเปล่า
หรือว่าเราจะอ้างไปเรื่อยๆก็ย่อมจะทำได้เช่นกัน
มันอยู่ที่ตัวเราเองทั้งนั้น
...
...
...
อย่างงานเขียนก็เช่นกัน เล่าหุ้นช่วงแรกๆ
ก็เขียนแบบแล้วแต่ ..อ า ร ม ณ์ ..
วันไหนไม่มีอารมณ์ก็ไม่เขียน
...
..
.
สรุปถ้าเราไม่มีอารมณ์ทุกวัน
เราก็ไม่ได้เขียนเลย
เล่าหุ้นจึง...ตั้ ง เ ป้ า...ที่ง่ายที่สุดคือ
เขียนให้ได้ 1 บทความทุกวัน
(ยกเว้นมีธุระงานหลักที่สำคัญ
ต้องเอางานหลักก่อนครับ)
3) ทั ศ น ค ติ ที่ ดี
ระหว่างที่เราทำย่อมมีอุปสรรค
หากเรามีทัศนคติที่ไม่ถูกต้อง
อาจทำให้เราถอดใจกลางทางได้
...
...
...
จงเรียนรู้กับคนที่มีทัศนคติที่ถูกต้อง
ดังคำกล่าวที่ว่า
"อนาคตของเรา ขึ้นอยู่กับหนังสือที่เราอ่าน
กับคนที่เราคบเสมอ"
4) ก า ร ล ง มื อ ท ำ
ที่สำคัญที่สุด เราต้องลงมือทำ
หากเราได้แต่คิดและไม่ลงมือทำ
สิ่งที่เราคิดมันก็เป็นแค่วิมานในอากาศ
...
...
...
ไม่มีทางที่จะเป็นจริงขึ้นมาได้
.
.
หากเพียงเราลงมือทำ ทุกอย่าง
ที่เคยเพ้อฝัน ก็จะกลายเป็นความจริง
ขึ้นมาได้มันมีเส้นบางๆ
ที่กั้นกลางระหว่าง
ค ว า ม ส ำ เ ร็ จ และ ค ว า ม ล้ ม เ ห ล ว
ก็คือการ...ล ง มื อ ท ำ...นี้แหล่ะครับ
แล้วเพื่อนๆมีความคิดเห็นอย่างไร
หากบทความนี้มีประโยชน์
สัมผัสเบา ๆ จากปลายนิ้วท่าน
สามารถให้กำลังใจเล่าหุ้นได้ง่าย ๆ
โดยการ
กดไลค์ = ชอบ
กดแชร์ = เห็นว่ามีประโยชน์
คอมเม้นต์ = เพื่อติชม และเป็นกำลังใจ
🔜 วันนี้ติดตามเพื่อรับข่าวสารหรือพูดคุยกัน
ได้แล้วทาง line open chat เล่าหุ้นให้มันง่าย
เอกสารอ้างอิง
ขอบคุณรูปภาพสวยๆ
-pixabay
เรียบเรียงและวิเคราะห์
เล่าหุ้นให้มันง่าย
- 24
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
