กายเป็นนาย ใจเป็นบ่าว
ไม่ใช่สิ่ มันต้อง “ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว” ไม่ใช่หรอ
แล้วความหมายของมัน ก็คือ ทุกอย่างล้วนขึ้นอยู่ที่ จิตใจ
จิตใจเราดี กายย่อมดี แล้วเราก็จะเป็นสุข
ใช่ครับ !!!
แต่ตอนที่เราต้องเจอกับความทุกข์ มีใครทำได้บ้างไหม
iYom สารภาพเลยว่ายากมาก
เพราะจิตที่ทุกข์ มันทำให้เราวนเวียนอยู่แต่ความคิดแย่ๆ
เรื่องเก่าๆ ที่ผ่านมาแล้ว
ในเมื่อจิตมันเป็นแบบนี้ กายจะเหลือหรอครับ
ที่จริง iYom ก็ยังเชื่อว่า [ใจ] ยังเป็นสิ่งสำคัญ
ที่จะทำให้เราผ่านพ้นปัญหาและอุปสรรคในชีวิต
แต่มันจะมีบางช่วงที่ใจเรายังอ่อนแอ จนยากที่จะพึ่งพา
[กาย] เราจึงมีหน้าที่ เข้ามาช่วยทุ่นแรงใจในตอนนี้
กายเป็นนายใจเป็นบ่าว
ใครยังนึกไม่ออก ลองนึกถึงตอนที่เพิ่งอกหักใหม่ๆ
จิตใจเราก็จะเศร้าฉิบ บอกตัวเองไม่คิดๆ
ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าวนะ
ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าวนะ
แต่เชื่อเหอะ !!!
เผลอแปร๋บเดียว แมร่ง เรื่องราว ภาพเก่าๆ ก็จะเข้ามาในหัว
ที่ตรงนั้นเคยไปกับเธอคนนี้
ที่ตรงนี้เคยมากับเขาคนนั้น
หรือถ้าเป็นเวลานี้ เรากำลังทำอะไรด้วยกันอยู่นะ
นาฬิกาชีวิต มันดูจะจับจด กับเรื่องอดีต
แล้วแบบนี้ เราจะพึ่งใจเราได้อย่างไร
ตอนนี้เราจึงต้องกลับด้าน
เปลี่ยนเป็นเอา "กายเป็นนาย ใจเป็นบ่าว" แทน
ในเมื่อใจไม่นำ เราต้องใช้กายนำ
โดยการ ขยับเขยื้อน เคลื่อนไหวร่างกาย
ให้มันได้เดิน ได้ออกกำลัง ได้ออกเดินทาง
หรือแม้แต่การทำงานให้หนักขึ้น ก็ช่วยได้เหมือนกัน
อะไรก็ได้ที่ทำให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว
แทนที่ต้องมานั่งคิดที่จะเปลี่ยนความคิดตัวเอง
แม้ จิตใจเราอาจจะยังคงคิดวนเวียน
แต่การเคลื่อนไหวร่างกาย
มันจะขยับให้เราไปพบเจอสิ่งใหม่ๆ ประสบการณ์ใหม่ๆ
หรือแม้แต่ปัญหาใหม่ๆ เหมือนเป็นการใส่ input ใหม่ๆ
ให้สมองได้รับรู้ และให้หัวใจได้รู้สึกสัมผัสถึงสิ่งรอบตัว
ที่กายได้พาใจมาเจอ
ลองใช้พลังของร่างกายที่แข็งแรงอยู่ช่วงนี้
ก้าวข้ามผ่านจิตใจที่บอบช้ำ
จนถึงวันที่เวลามาหา...
[ใจเรา] ก็จะเข้มแข็งขึ้นได้เองครับ
ไปขยับร่างกายกันครับ….
#iYomBookViews
บริหารร่างกาย นำพาใจให้ก้าวเดิน
“ขอบคุณ” เพื่อนๆ ที่ Like และ Share
เป็นกำลังใจให้ iYom มาตลอดนะครับ
Cr. Photo Benjamin Davies on Unsplash
Photo by Ben White on Unsplash
- 12
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
