┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
ปัดกวาดขยะในใจทุกๆวัน
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
เล่าหุ้นเห็นข่าว แล้วสลดใจ และ รู้สึกเสียใจ
ที่เพื่อนมนุษย์ ที่ไม่รู้เรื่อง กับต้องมาพบเหตุการณ์ ความสูญเสีย อย่างคาดไม่ถึง
หลายครั้งที่ความเก็บกด ที่อยู่ในใจ
ก็เหมือนฝุ่น ที่อยู่ในบ้าน เราคิดว่า
บ้านเราสะอาด ไม่ต้องทำความสะอาด
..
..
แต่หากเราปล่อยไปนานๆเข้า
จากวันเป็นสัปดาห์ จากสัปดาห์เป็นเดือน
จากเดือนเป็นปี ฝุ่นเล็กๆที่เราละเลย
ก็ทำให้บ้านของเราเต็มไปด้วยฝุ่น
..
..
ไม่น่าอยู่ เป็นปัญหาที่ใหญ่ มากขึ้น
ทำความสะอาดยากขึ้น
ใช้เวลามากขึ้น
ขยะในใจ ก็เช่นกัน หากเรา
ไม่รู้จัก ปัดกวาด ขยะในใจ
ที่เป็นการสะสม ที่ละเล็กที่ละน้อย
..
..
ย่อมสะสมความเศร้าหมอง
และทำให้เกิดปัญหาที่ลุกลามใหญ่โต
ทำในสิ่งที่ไม่ควรทำได้
..
..
ขยะในบ้าน เราพอจะรู้ว่า
ต้องทำยังไง เช่น การกวาดบ้าน
การเช็ดถู เป็นต้น
..
..
และขยะในใจเราละ
เราจะขจัดมันออกไปด้วยอะไร
เราเคยหมั่นสังเกตตนเองหรือไม่
..
..
..
ความโกรธ ความโลภ ความหลง
เป็นขยะในใจเราครับ
ยิ่งเราสะสมมากขึ้นเท่าไร
เราก็จะสร้างปัญหามากขึ้นเท่านั้น
..
..
..
ความโกรธ ต้อง ฝึก การให้อภัย
หากเราฝึกให้อภัยบ่อยๆ
เราก็จะไม่เป็นคนที่โกรธง่ายๆ
..
..
..
ความโลภ ต้อง ฝึก ด้วยการแบ่งปัน
เผื่อแผ่ไปยังผู้คนเสมอๆ
..
..
..
ความหลง ต้อง ฝึกด้วยการหมั่นเรียนรู้
ศึกษาวิชชาที่เป็นแก่นของชีวิต
ไม่หลงกลไปกับ อวิชชา ทั้งมวล
เล่าหุ้นจะชอบแผ่เมตตา ทุกคืน
เพื่อระลึกถึงความตาย
ดำรงด้วยความไม่ประมาท
..
..
..
ที่ทำทุกวันเพื่อชำระเรื่องราว
ในแต่ละวันที่ประสบมา
เหมือนคอมพิวเตอร์ที่มีเครื่องคลีน
ทำความสะอาด
..
..
..
สมองของเราก็ควรต้องทำเช่นนั้น
เพื่อให้เราไม่ต้องสะสมอารมณ์
ทั้งความโกรธ ความโลภ ความหลง
ในแต่ละวัน
..
..
..
เมื่อเราไม่สะสม จิตใจเราก็ผ่องใส
เราจะดำรงชีวิต ด้วยการมีสติ
รู้เนื้อรู้ตัว ว่า เรากำลังทำอะไรอยู่
..
..
..
เมื่อเรารู้ตัวตลอดเวลา เราจะยับยั้ง
อารมณ์ทั้งหลายได้
เวลาโกรธใคร ลองหายใจลึกๆ
เราจะรู้สึกควบคุมความโกรธ
ได้มากขึ้น
..
..
..
เพราะว่าเรามีสติอยู่กับลมหายใจ
นั้นเองครับ
ความโกรธ ความโลภ ความหลง
ไม่ได้ทำให้ชีวิต เราดีขึ้นแม้แต่น้อย
ดำรงด้วยความไม่ประมาท ในทุกลมหายใจครับ
ขอแสดงความเสียใจ
กับผู้ประสบเหตุที่ห้าง terminal21
โคราชด้วยครับ
#savekorat
ขอบคุณภาพจาก pixabay
- 20
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
