มาสร้างกำลังใจกัน ก่อนอื่นให้กำลังใจตัวเองก่อน...หยุดเขียนเพจนี้ไป3 วัน ชักเขียนไม่ออก ...ความจริงจะหยุดทุกวันอาทิตย์ แต่ชอบติดพัน....
ขอส่งยิ้มก่อน 😊 ยิ้ม เป็นการให้กำลังใจแบบง่ายที่สุดก็ว่าได้
ยื้มให้ตัวเองก่อน แล้วยิ้มให้คนอื่น...
วันนี้คุณยิ้มหรือยัง ใบหน้าที่สวยที่สุดคือใบหน้าเปื้อนยิ้ม😉😊😊😊 หน้าสดได้หมด
ถ้าสดชื่น แต่แอดคงสดไม่ได้แล้ว ยามนี้ 😉😊สงสารคนมอง
💪💪💪❤😊😊❤
ไม่ว่าเราเจอเรื่องอะไร ทำให้เหนื่อยยาก ทดท้อ ใจเศร้าหมอง กังวล ไม่สบายใจ หดหู่
สิ่งที่เราควรทำ คือ รีบให้กำลังใจตัวเอง
ทำไม่ได้ หาใครช่วย หาสิ่งที่ทำให้เราดีขึ้นนะคะ รักตัวเองด้วยค่ะ ยิ้มให้ตัวเองก่อนเลย
โพสต์อะไรลบๆ มันไม่ได้ช่วย
กำลังใจต่างหาก ช่วยได้
หากมีเพื่อน มีครอบครัว คนที่รักเราจริงๆ คอยดูแลห่วงใย เราก็ชาร์จตัวเองได้เร็วขึ้น
เรารู้สึกว่า เราไม่ได้อยู่คนเดียวบนโลกนี้
ในสถานการ์ณโลกตอนนี้ ข่าวแย่ๆ มีผลกระทบไปทั่ว ทั้งชีวิตและทรัพย์สิน เวลา สุขภาพจิต.. หุ้นตกระนาว แดงแล้วแดงอีก กองทุนก็ติดลบแม้ลงทุนนานแล้ว ชีช้ำเลย หลายคนคงเซ็งกัน แอดก็เซ็ง แต่ทำใจปล่อยให้แดงไปก่อน
แต่ได้น้ำแดงๆ จากพี่อิ๋วมาช่วยให้รู้สึกดีขึ้น
อะไรแดงๆ ใช่จะแย่เสมอไป
พี่อิ๋ว พี่ที่โบสถ์ เป็นเพื่อนบ้านด้วย ปั่นจักรยานเอาน้ำบีทรูธ ผสมมันฝรั่ง และขิง มาให้ ทันมื้อเที่ยงพอดี ชื่นใจแท้ เพิ่งเคยทาน เธอชอบคิดเมนูใหม่ๆแปลกๆเสมอ เมนูนี้ไม่หวาน ดีต่อสุขภาพ ร้อนเย็นทานได้หมด ตักมันและบีทรูธทานได้ด้วย อารมณ์เหมือน มันต้มน้ำขิง แต่หอมหวานพอดีมากๆ
ที่ชื่นใจไม่ใช่ สิ่งในแก้วนี้เท่านั้น แต่ชื่นใจน้ำใจของพี่เขาด้วย น่ารักตลอด
::
กลับมาที่ ผลกระทบจากไวรัสโควิด 19 เหมือนไฟลามทุ่ง กังวล กลัวกันถ้วนหน้า
ลูกแอดเอง ต้องกลับไปเรียนที่อเมริกาให้ทันSpring เดือนเมษายนนี้ ก็วุ่นกับการ ต้องหาตั๋วใหม่ เพราะไฟลท์ถูกยกเลิก ชั่วคราว แต่ถึงไม่ยกเลิก เราก็โทรไปยกเลิก อยู่แล้ว เธอมาสายการบินของจีน ครั้งแรกเจอแจ็กพ๊อตเลย
ข่าวบางข่าวก็ทำให้กังวลเพิ่ม ต้องรอบคอบในการเช็คข้อมูลข่าวสาร ความไม่รู้คือความเสี่ยง
แต่รู้เยอะไป เกิดความกลัว จะขาดสติได้
วิธีการ ต้องฟังข่าวให้รอบคอบ ข่าวดีก็ต้องเชื่อบ้าง อย่าสงสัย และต้องวางใจด้วย คืออะไรจะเกิดก็ต้องเกิด กังวลไปก็ไม่ช่วยให้ปัญหาหมดไป
ลุกขึ้นมา Cheer up ตัวเองดีกว่า
สติมา ปัญญาก็เกิด...ค่อยๆแก้
คั่นรายการบ้าง อย่าเครียดไป หาอะไรอ่านและทำ
บางทีเรื่องขำๆไร้สาระแต่แฝงสาระ แต่ทำให้เรายิ้มได้ ก็ช่วยให้ใจได้ยิ้ม นี่แหละสาระล่ะ
ขออนุญาตแชร์ และขอบคุณ คุณจรัล
บรรยงคเสนา ที่แชร์สิ่งนี้ที่ Facebook😉😊 คนเรามีอารมณ์ขันแล้วแบ่งอารมณ์แก่คนอื่น ก็ cheer upคนอื่นด้วย คนอื่นยิ้มเราก็ยิ้มด้วย
หาอะไรทำที่จะทำให้คุณคลายกังวลลง ..ทำเลย ..ร้องเล่น เต้นรำ ไม่ได้ไร้สาระ ตราบที่ใจได้ยิ้ม
ว่ากันไปแล้ว ไม่ใช่แค่ยุคเราที่ต้องเจอเรื่อง แย่ๆ น่าสะพรึงกลัว
มีหลายอย่างที่คนยุคก่อนเผชิญมาก่อนเรา
สาหัสไม่น้อยกว่ากัน และเขาก็ผ่านมาได้
เรามีหวัง ก็จะผ่านไปเช่นกัน
เจคอบ คือ ศาสดาท่านหนึ่งสมัยก่อนคริสตกาล ก่อนพระเยซูประสูติ
ครอบครัวท่านต้องระหกระเหเร่ร่อน เดินทางข้ามน้ำข้ามทะเล มาจากเยรูซาเร็ม มายังแผ่นดินพันธสัญญาที่ทวีปอเมริกา ท่องในแดนทุรกันดารมาก ตอนนั้นยังไม่มีผู้คนอยู่เลย ท่านเกิดและโตระหว่างการเดินทางในดินแดนทุรกันดารนี่แหละ ต้องตั้งกระโจมอยู่ ต้องเจอกับความยากลำบากมากมาย
แต่ท่านแข็งแกร่งเหมือนพ่อและพี่ชายคนที่สามที่ชื่อนีไฟ (Book of Mormon)
ท่านให้กำลังใจทุกคนในครอบครัว และเตือนให้ทุกคน ให้กำลังใจตัวเอง และให้กำลังใจกัน และอยากให้ทุกคนวางใจ ทุกอย่างจะผ่านไปอีกวาระหนึ่งให้เราเรียนรู้และเตรียมตัว ทำส่วนตัวเองให้ดีขึ้น..หลังความยากลำบากพรจะตามมา
:::
โรคระบาดไม่ได้เพิ่งมี มีมานานเป็นพันๆปีมาแล้ว ตั้งแต่ก่อนพระเยซู หรือศาสดาหลายท่านที่โลกรู้จัก ได้เกิดบนโลกใบนี้ และก็มีมาตลอดในช่วงชีวิตของพวกเราด้วย ถ้าเกิดทันเหมือนแอดจะทราบ..เราผ่านข่าวลือเรื่องสงคราม และเกิดสงคราม เราผ่านโรคระบาด
มาหลายรอบแล้ว
ในพระคัมภีร์ใบเบิ้ลได้บันทึกไว้ มีทั้งน้ำท่วมโลก โรคระบาดในหลายเมือง ความแห้งแล้งกันดารอาหาร7ปี ได้รับความช่วยเหลือจากอีกเมืองหรือประเทศอื่น มีการอพยพผู้คนมีการสอนให้สะสมอาหารไว้เพื่อรับกับความแห้งแล้ง บางคนเชื่อและทำ บางคนไม่เชื่อและไม่ทำ แต่คนที่ทำก็ได้มาช่วยเหลือคนที่ไม่เชื่อในที่สุด..
และมีข่าวลือมากมาย มีสงครามหลายครั้ง ศาสดายุคนั้นยังบอกอีกว่าจะมีอีกในยุคหลังๆ และยุคสุดท้าย จะยิ่งหนัก จะมีโรคที่รักษาไม่หาย คนจะชาเย็น เข่นฆ่ามากขึ้น ชายจะเป็นหญิง หญิงจะเป็นชาย คนจะเดินทาง ติดต่อรวดเร็ว ข่าวสาร ข่าวลือจะถึงกันในพริบตา..
เมื่อ35 ปีก่อนตอนอ่านเจอ พอนึก ยังนึกว่าเป็นเครื่องบิน จรวจ โทรเลข โทรศัพท์ (ยังมีไม่ครบทุกบ้านตอนนั้น) นึกไม่ออกเลยในตอนนั้นว่าเราจะมีอะไรที่เร็วกว่านี้ ใครจะคิดว่าเราจะมีอินเตอร์เนตใช้กันในตอนนี้ เร็วจนไม่ทันกระพริบตาด้วยซ้ำ
และด้วยเร็วมากนี่เอง มีทั้งดีและไม่ดี ความกลัว ก็แพร่กระจายเร็วด้วย ความสับสนก็มากตาม
หลายอย่างก็เกิดขึ้นเรื่อยๆมาแล้ว ก็ผ่านมา และจะคงมีอะไรมาอีกให้เราเรียนรู้ และผ่านไป อีกวาระ.. จนกว่าเราจะหมดเวลาเรียนรู้บนโลกใบนี้
การพยากรณ์เหล่านี้ ไม่ใช่มีให้เรากลัวหรือ กังวล แต่เป็นการเตือน และมีความหวัง
เมื่อเรารู้ เราเตรียม เราจะไม่กลัว เตรียมรับมือให้ดีที่สุด และป้องกันได้ เป็นอีกบทเรียนที่ต้องผ่านไปให้ได้
ไม่ใช่โอหัง อ้างพระเจ้าแล้วประมาท ทำให้คนอื่นเดือดร้อน..พระเจ้าไม่ได้สอนให้จองหอง และ งมงาย พระองค์สอนให้ใช้ปัญญา พระองค์ไม่ได้เลือกอะไรให้ แต่เราเลือกเอง เห็นข่าวผู้ประท้วงที่เกาหลีแล้วเศร้า
ศรัทธา ความหวัง ไม่ใช่ป้องกันเราจาก เกิด แก่ เจ็บ ตาย เพราะนั่นคือสิ่งที่เราต้องเรียนรู้ และผ่านไปทุกคน
คนเราต้องตาย แต่ตายอย่างมีคุณค่าเพียงใด
แล้วจะอยู่ที่ไหน กับใคร นี่สิ สำคัญสุด ขึ้นกับสิ่งที่เรารู้และลงมือทำในชีวิตนี้ การเป็นเหตุให้คนอื่นเดือดร้อน ติดโรค ขึ้นมาจะทำอย่างไร คุณจะเป็นเหมือนไวรัสตัวหนึ่งเช่นกัน
เวลานี้ คือเวลาที่ต้องจับมือกัน ก้าวผ่านตรงนี้ไปได้ ในระดับโลก
ลุกขึ้นมาทำอะไรที่ทำให้ตัวเองรู้สึกมั่นใจ วางใจ ปลอดภัย Charge ตัวเอง พร้อม Cheer up คนอื่นให้รู้สึกแบบนั้นด้วยนะคะ
..คนที่กำลังต่อสู้เพื่อเราอยู่ ยิ่งต้องให้กำลังใจ ให้ความร่วมมือ เชื่อฟัง ตอนนี้ทุกคนต้องจับมือกัน สู้ๆ อะไรทำได้ก็ทำ อย่าวุ่นวายเลย
วันนี้บ่นๆ ขออภัย
แบ่งปันเรื่องดีๆบ้าง
ดีใจเป็นส่วนหนึ่งร่วมกับสมาชิกใน
ศาสนจักรของพระเยซูคริสต์แห่งวิสุทธิชนยุคสุดท้ายทั่วโลก ได้ Cheer up คนอื่น ด้วยการบริจาคเงิน อดอาหาร ทุกเดือน เพื่อโครงการสวัสดิการและมนุษยธรรมของศาสนจักรในการออกไปช่วยคนขัดสน หรือประสบภัยต่างๆทั่วโลกเกือบสองร้อยประเทศทุกปี
รวมที่เกิดในบ้านเรา เช่นน้ำท่วม ซึนามิ โครงการพอสว. โครงการน้ำสะอาดในพระราชดำริ โครงการ รถเข็นเพื่อผู้บกพร่องทางร่างกาย โครงการ อบรมแพทย์พยาบาลเพื่อช่วยกู้ชีวิต เด็กแรกเกิด ซึ่งเราอาจไม่รู้ว่ามีเด็กเสียชีวิตระหว่างคลอดไม่น้อยเลยก่อนหน้านี้
ภาพจากอัลบัมตัวเอง
และเมื่อเดือนที่แล้ว ทาง Church โดยผู้นำ
ศาสนจักรฯ ได้มอบหมายเจ้าหน้าที่ จัดส่งชุดอนามัย แว่นตาอนามัย เพื่อใช้โรงพยายาบาลเพื่อป้องกันการติดเชื้อ หลายพันชิ้น และหน้ากากอนามัย กว่า 2 แสนชิ้น แจกจ่ายไปทั่ว ส่งตรงจากศูนย์สวัสดิการสำนักงานใหญ่ศาสนจักร ที่Salt Lake Utah , USA ไปยังจีน
เคยไปเยี่ยมชมด้วย มีของเยอะเลยที่พร้อมช่วยคนทั่วโลกเมื่อภัยมา
ยามวิกฤต เราต่างแสดงน้ำใจต่อกัน เราทำในส่วนของเราแม้เล็กน้อย แต่ยินดีทำ เราทำด้วยตัวเองไม่ได้ ก็ร่วมมือกับคนอื่นเพื่อเพิ่มพลัง สิ่งนี้ มันช่วย cheer up ตัวเราเอง และ คนอื่น พร้อมๆกัน เปลี่ยนน้ำตา มาเป็นรอยยิ้มได้บ้าง..ใครๆก็ชอบรอยยิ้ม เพราะสวยที่สุด
ใคร cheer up ตัวเอง แบบไหน คนอื่นอย่างไร แบ่งปันเคล็ดลับได้ค่ะ ..ว่างๆตอนนี้นั่งทำหน้ากากอนามัยก็เพลินๆดี
ร่วมทำหน้ากากอนามัยใช้เองและแบ่งคนอื่นได้ด้วย
คิดว่าหลายท่านก็ทำหลายอย่าง หลายวิธีที่จะ Cheer Up และ Charge ตัวเอง และ คนอื่นอยู่แล้ว...
การทำเพจที่นี่หรือที่ไหน ก็เป็นวิธีที่ดีเยี่ยม ขอให้ทุกคนภูมิใจค่ะ ที่ร่วมช่วยและเชียร์อัพกันและกัน
พบกับ Podcast EP.3 ไม่กล้าเปลี่ยน ก็ไม่มีโอกาส ตอนที่ 2 เร็วๆนี้ 😉✌
อยาก Cheer up my heart ด้วยการทำPodcast แม้จะได้ดาวยาก และใช้เวลานาน กว่าจะใช้การได้ แต่มีความสุขที่หัวใจ ..ถ้าคนฟังชอบด้วย หัวใจยิ่งฟู
😉😊วันนี้เหมือนมาเล่าให้ฟัง ไม่ค่อยถนัดเล่า
ฝากติดตามและ Cheer up มัมน้อยด้วยนะคะ 😊🙏
ขอบคุณที่อ่านและให้กำลังใจ
ขอบคุณค่ะ 🙏🙏
MomNoi
25/2/2020
- 7
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
