แตงกวากับประโยชน์ที่หลายๆ คนยังไม่รู้จัก
แตงกวาจัดได้ว่ารับประทานได้ง่ายมาก อร่อยด้วย คงจะถูกปากใครหลายๆ คน
ภาพโดย krzys16 จาก Pixabay
ใครมีอาการนอนไม่ค่อยจะหลับแนะนำให้กินแตงกวาบ่อยๆ น่ะครับ
แตงกวาช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาท ระบบกล้ามเนื้อและระบบการหมุนเวียนเลือด
ผลและเมล็ดที่อ่อนมีฤทธิ์ช่วยต่อต้านมะเร็งได้
ภาพโดย monika1607 จาก Pixabay
น้ำแตงกวาช่วยลดกรดในกระเพาะอาหารได้และช่วยแก้ไข้ เจ็บคอด้วย
แตงกวาอุดมไปด้วยสารที่สำคัญหลายชนิดที่ช่วยลดอาการปวดข้อเข่าได้
ภาพโดย Karolnovaes จาก Pixabay
สูตรป้องกันสิวและสิวหัวดำ โดยใช้เนื้อแตงกวานำมาขูดเป็นฝอยแล้วใช้พอกบริเวณใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้สัก 20 นาที แล้วไปล้างน้ำออก หมั่นทำบ่อยๆ จะช่วยเรื่องสิวได้ดี
สูตรหน้าขาวใส โดยใช้น้ำคั้นจากผลแตงกวาและนมสดในปริมาณที่เท่ากัน แล้วเติมน้ำลอยกลีบกุหลาบประมาณ 3 หยด แล้วนำมาทาที่ใบหน้า ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างน้ำสะอาดออก
ภาพโดย Ella Olsson จาก Pexels
แตงกวานำมากินสดๆ ก็อร่อย ทำไปทำอาหารก็แซบ ไม่ว่าจะใส่ยำ นำไปผัดใส่ไข่ หมู เนื้อ ทั้งอร่อยและมีประโยชน์อีกด้วย
ภาพโดย Essen Service จาก Pexels
นี่ก็เป็นประโยชน์ส่วนหนึ่งของแตงกวา ยิ่งกินยิ่งมีคุณค่าทางโภชนาการ ดีต่อร่างกาย
ขอบคุณที่แวะเข้ามาอ่านกันนะครับ
ฝากกดติดตามเพจ คุยไปเรื่อย ด้วยนะครับ
โดย G'Golf Suchat
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
