🕰 ให้เวลากับปัญหา สักนิด 🕰
จะได้มีเวลาคิดและทำความเข้าใจ😊
เมื่อปัญหาเกิด สิ่งที่เกิดขึ้นตามมาก็คือ
อยากให้ปัญหาจบเร็วๆ
หลายครั้งที่เราเลือกทางง่ายกว่าหรือ
หันหลังให้ปัญหา มากกว่าจะหาทางแก้
เพราะเห็นว่าไม่จำเป็นที่ต้องให้ความสำคัญ
เราปล่อยมันผ่านไปแล้วกลับไปอยู่ในเซฟโซน
ที่มันทำให้เรารู้สึกดีกว่า
ใช่! มันง่าย เรารอด
แต่ เราจะอยู่ที่เดิม
และถ้าไม่รอด อาจจะทำให้มันแย่กว่าเดิม
Cr. Pixabay
ถ้าเราเลือกที่จะแก้ปัญหา
สิ่งที่ต้องทำคือ "ให้เวลากับปัญหา"
เป็นเพื่อนกับ"ปัญหา"เว้นระยะห่างให้ปัญหา
มีช่องว่างให้"เวลา"ทำงานของมัน
ให้เวลากับตัวเองได้ทำความรู้จักกับปัญหา
ได้ทุกข์ กลัว กังวล หรือโกรธ โดยไม่ทุรนทุรายหรือเห็นเป็นสิ่งแปลกประหลาดของชีวิต
ปัญหากับความกลัวมันมาพร้อมกัน
ในกับความกลัวให้ได้ อนุญาตให้ตัวเองกลัวบ้าง
ไม่ต้องไปฝืนว่าเก่ง ไม่ได้กลัวหรอก
คนเราก็มีความกลัวกันได้ทุกคนนั่นแหละ
ความกลัวไม่ได้น่ากลัว จินตนาการใน
จิตใต้สำนึกที่มากจนทำให้เราฟุ้งซ่าน
ต่างหากที่น่ากลัว ยิ่งคิดในแง่ลบมากเท่าไหร่
ก็ยิ่งทำให้ความกลัวมีมากขึ้นเท่านั้น
เราต้องมีสติอยู่กับปัญหา
ให้เวลาตัวเองในการค่อยๆ คิด ค่อยๆ แก้ไข
เวลาเจอปัญหาและความกลัว
จงบอกกับตัวเองเสมอว่า "รับรู้ได้ แต่อย่ารู้สึก"
รับรู้ถึงสถานการณ์แต่อย่าอินไปกับสถานการณ์
ไม่อย่างนั้นจะทำให้เราทำอะไรไม่ถูกและ
คิดอะไรไม่ออก จนต้องมีประโยคดึงสติว่า
"อย่าอินเกิน"
Cr. Pixabay
ก็เหมือนกับการอินละครหลังข่าวนั่นแหละ
ที่เมื่อไม่นานนี้ก็ มีการตั้งทีมนั้น ทีมนี้
มีประเด็นถกเถียงกันจนขึ้นเทรน twitter
เมื่ออยู่ทีมใคร เชียร์ใครก็จะเข้าข้างตัวละคร
ตัวนั้น มองแค่ในมุมของตัวละครที่ตนสนับสนุน
แม้ว่าเขาจะทำผิดมากน้อยแค่ไหน
ก็จะหาเหตุผลมาแก้ต่างให้เสมอ
ว่าที่ทำไปน่ะ มีเหตุมีผลให้ต้องทำ
เพราะฉะนั้น ตัวละครที่ฉันเชียร์เขาไม่ผิด
แล้วกล่าวหาตัวละครตัวอื่นว่าเป็นตัวร้าย
เมื่อต่างคนต่างมองคนละมุม ข้อสรุป
ใครผิด ผิดน้อย ผิดมาก ผิดศีลธรรมหรือเปล่า
ศีลธรรมที่หลายคนบอกว่ามันมีอยู่จริงด้วยเหรอ
ก็ไม่ได้ข้อสรุปหรอก เพราะต่างคนก็ต่างเอา
ตัวเองเป็นที่ตั้ง
ใครเห็นต่างคือศัตรู
ที่พร้อมห้ำหั่นกันผ่านตัวอักษร
แม้นไม่เคยพบเจอ รู้จักมักจี่กัน
เมื่ออินกับละครมากเกินไป
ก็ถึงขึ้นถกเถียงด้วยคำรุนแรงหยาบคาย
ซึ่งมันก็ไม่ได้เกิดความสร้างสรรค์หรือ
จรรโลงใจอะไรเลย
นั่นไง! อินจนเกินเหตุก็
"ขาดสติยั้งคิด"
Cr. Kitty Cat
เมื่อเจอปัญหา มีสติปัญญาไม่มีความอคติ
พอมีพื้นที่และเวลา เราจะเข้าใจมันมากขึ้น
เข้าใจว่าปัญหาที่เกิดนั้น ก็ไม่ต่างจาก
ภูตผี ปีศาจ หรืออะไรสักอย่างที่น่ากลัว
ในจินตนาการของเรายามเมื่ออยู่ในที่มืดแคบ
และในยามที่เราอยู่ในพื้นที่โล่งแจ้ง
สิ่งที่เราจินตนาการตอนอยู่ในที่มืดแคบ
มันออกมาด้วยหรือเปล่า มันตัวเล็กลง
หรือมันจาง ๆ บางเบา เมื่อมันยังอยู่
ทำอย่างไรถึงจะจัดการมันได้
การพูดคุยกับคนอื่น แลกเปลี่ยนความคิดเห็น
แลกเปลี่ยนความรู้ แลกเปลี่ยนประสบการณ์
เป็นอีกหนึ่งอาวุธที่จะช่วยกำจัดปัญหาได้
คนอื่นมองปัญหาเดียวกันแต่มองคนละมุม
จุดที่เห็นก็จะต่างกัน หรือบางคนอาจเคย
ผ่านมันมาแล้ว และพิชิตมาได้
เปิดใจฟัง...เพื่อคิด วิเคราะห์ และมองปัญหา
ต่างจากเดิม
Cr. Pixabay
เมื่อเผชิญปัญหายาก อาจไม่ต้องรีบตัดสินใจ
ค่อย ๆ เป็นค่อย ๆ ไป อย่างมีสติ
อยู่กับความกลัวในใจ
แล้วค่อยๆ ดึงความกล้าหาญออกมา
เมื่อมีความกล้า แม้ปัญหาอาจเท่าเดิม
ไม่เล็กน้อยลงไปเลย
แต่เราพร้อมจะเดินหน้าเข้าแก้ไข
🌟ความกล้าไม่ได้ทำให้เราเอาชนะปัญหา. 🌟
ได้เสมอไป แต่ความกล้าคือการเดินเข้าหาปัญหา
โดยไม่สนว่าจะแพ้หรือชนะ สำเร็จหรือล้มเหลว
🌟ไม่สนว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร 🌟
เมื่อเดินเข้าหาปัญหายากด้วยหัวใจเช่นนี้
แม้ปลายทางจะเป็นเช่นไร ถึงแพ้
ก็ถือว่าเราได้เขยิบตัวเองออกจากความกลัว
แต่ถ้าก้าวแรกไม่เป็นไร ก้าวต่อไปก้าวพลาด
ก็ถือเป็นประสบการณ์ที่เราได้มันมาอย่างกล้าหาญ
ไม่แน่, ปัญหาในชีวิตอาจเกิดขึ้นมา
เพื่อให้เรากล้าหาญขึ้น และได้ค้นพบ
ศักยภาพ ความสามารถใหม่ที่ซุกซ่อนอยู่
ของตัวเอง ออกมาให้ได้ประจักษ์
นี่ต่างหากคือ
"สิ่งสำคัญ"
🌟แพ้-ชนะ, สำเร็จ-ล้มเหลว 🌟
เป็นเรื่องเล็ก
🌟เมื่อความกล้าแกร่งในหัวใจเราใหญ่ขึ้นแล้ว🌟
Cr. Pixabay
โชคชะตาจะเล่นตลกยังไงกับกูก็เชิญ
กูจะยืนเท่ๆ ถึงแม้ว่าเหนื่อยเหลือเกิน
Smoking Cigarette ที่กูจุดมันด้วยเพลิง
ถึงแม้โลกนี้จะห่วยแต่ก็ต้องใช้ชีวิตเหมือนเดิม
รู้สึกกูแกร่งกว่าเดิม
Ask yourself are your tired
Tell yourself not to die
Not to die not to die
แอดชอบความหมายเพลงนี้นะ
มันสื่อความรู้สึกได้ดีมาก
ไม่ว่าจะเจอปัญหา เจอเรื่องเลวร้ายหนัก ๆ
ก็จะยืนเท่ ๆ ถึงแม้จะเหนื่อยก็ตาม
แต่ไม่ยอมแพ้
ไปฟังดูได้นะคะ อาจจะฟังยากสักหน่อย
ถ้าคนไม่ชอบเพลงแนวนี้ แต่เปิดซับอ่านเนื้อเพลง
ได้
" ถึงชีวิตพัง ก็ไม่จำเป็นต้องทำ
ตัวระยำประชดชีวิต ประชดสังคม
ถึงสังคมมันจะห่วย ก็ไม่ได้
หมายความว่าเราต้องห่วยตาม
แต่เราเลือกเป็นคนดีได้
ไม่ต้องไปโทษโชคชะตา
โชคชะตาคืออะไร เราคือผู้เลือก"
~มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่เข้าใจยาก~
talk:
อรุณสวัสดิ์เช้าวันที่ 29 ก.พ. วันที่4ปีมีครั้งนะคะ
ไม่ได้มาเล่นนานคิดถึงทุกคนนะคะ ทีแรกจะ
เขียนบทความสั้นๆ เขียนไปเขียนมา อืมมม
ยาวเหมือนเดิม ขอบคุณทุกท่านที่แวะเข้ามา
อ่านนะคะ ถ้าอ่านแล้วงง ไม่ต้องแปลกใจนะคะ
แอดเพิ่งเขียนเสร็จตอนตีสองค่ะ ^_^ ไม่ได้
เขียนสต๊อคไว้เลย
ช่วงนี้ฝุ่น PM. 2.5 ก็มี ไวรัส covic 19 ก็มา
อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ
ขอบคุณทุกการติดตามและกำลังใจ😊
คอมเมนต์พูดคุยกันได้นะคะ คิดถึง
ไม่ได้เหงานะแต่อยากคุยด้วย😊
- 8
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
