ด้วยสภาวะการณ์ปัจจุบันที่ค่อนข้างหนักหนา
สิ่งไหนไม่เคยเจอก็ได้เจอเวลานี้
ทั้งโรคระบาด เศรษฐกิจ การเมือง และภัยสังคม
ทำให้หลายคนเครียด หวาดวิตก กังวล หดหู่ ท้อแท้ สิ้นหวัง นำไปสู่ "ใจ" ที่กักเก็บแต่ความ "ทุกข์"
ช่วงเวลานี้จึงเป็นช่วงเวลา "ประคองสติ"
ให้อยู่กับปัจจุบันมากที่สุด
ทางเดียวที่จะทำให้เราทุกคนรอด
การมี "สติ" สิ่งไหนควรและไม่ควรทำ
เริ่มต้นจากตัวของเราเองก่อน
"สติมาปัญญาเกิด"
ไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใดๆ
จงนิ่งและคิดอย่างมีสติ
ทุกๆ อย่างจะมีทางออกเสมอ
หมั่นบอกกับตัวเองเสมอว่า
"ทำได้ เป็นไปได้ ยอมรับได้ เข้าใจ สร้างกำลังใจ ที่สำคัญต้อง ปล่อยวางได้ทำ คิด พูด ดี โดยเริ่มจากตัวเอง ยังเป็นหลักชีวิตที่นำมาใช้ได้ดีตลอดเวลา"
#ท้ายที่สุดเราจะมีชีวิตอยู่ได้อย่างเข้าใจชีวิต
ความเครียดทั้งหลาย เป็นสิ่งที่บั่นทอนทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพจิต ถือว่าเป็นปัญหาที่ร้ายแรงไม่น้อยไปกว่าการเป็นโรคร้ายต่างๆ
ควรรักษาสุขภาพของ "จิตใจให้ดี"
ไม่ปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับความเครียดนานจนเกินไป เพราะการมีจิตใจที่แจ่มใสนั้นจะส่งผลที่ดีต่อสุขภาพกายของเราโดยตรง
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
