ข้อควรระวังและคำแนะนำเพื่อเลี่ยงการติดเชื้อ COVID-19
จาก New York Post
1. บางท่านอาจจะได้ข่าวว่าทางองค์การอนามัยโลก (WHO) รวมไปถึงศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคติดต่อ (CDC) ของทางอเมริกา**ไม่แนะนำ**ให้ใส่หน้ากาก (Face mask) ในที่สาธารณะ เนื่องจากไม่ช่วยป้องกันการติดเชื้อ และในทางกลับกันอาจเพิ่มโอกาสการติดเชื้อ
โดยเหตุผลเบื้องหลังคำแนะนำดังกล่าวคือ
- การใส่หน้ากากนั้นสามารถป้องกันการติดเชื้อได้ในกรณีที่มีผู้ป่วยไอ จาม แล้วมีสารคัดหลั่งลอยเข้ามาที่บริเวณจมูกและปากของเรา
- ผู้คนส่วนมากใช้หน้ากากไม่ถูกวิธี มักเอามือไปจับบริเวณหน้ากาก จมูก และปากซึ่งเพื่มโอกาสการติดเชื้อ
**วิธีใช้ที่ถูกคือห้ามสัมผัสบริเวณด้านหน้าของหน้ากากหลังจากสวมใส่ไปแล้ว วิธีถอดคือปลดสายบริเวณหูทั้งสองข้างออก**
- การที่คนธรรมดาใส่หน้ากากกันหมด ทำให้หน้ากากขาดแคลน อาจทำให้ผู้ที่มีอาการป่วย รวมถึงคนที่ต้องใช้จริงๆ เช่นบุคคลากรทางการแพทย์ และผู้ดูและผู้ป่วยไม่มีใช้ในกรณีจำเป็น
* แต่โดยส่วนตัวผมเข้าใจว่าหลายท่านเป็นกังวล ไม่รู้ว่าจะพบเจอผู้ป่วยที่ไม่รู้จักระวังและป้องกันเมื่อไหร่ ทำให้ใส่เพื่อความปลอดภัยไว้ก่อน *
แค่อยากจะชี้แจงเหตุผลเบื้องหลังคำแนะนำดังกล่าวให้ทราบ
2. ยังไม่มีข้อมูลว่าเชื้อ COVID-19 สามารถอยู่บนพื้นผิวต่างๆ เช่นโต๊ะกินข้าว ราวบันได ฯลฯ ได้เป็นเวลานานเท่าใด
ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสสิ่งของต่างๆในที่สาธารณะหรือหากสัมผัสก็ไม่ควรนำมือมาบริเวณตา ปาก และจมูก
และหลีกเลี่ยงการใช้ของใช้ส่วนตัวเริ่มกับผู้อื่น ผ้าเช็ดตัว ผ้าเช็ดหน้า แปรงสีฟัน ช้อนส้อม
รวมถึงหมั่นล้างมือบ่อยๆ ด้วยแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้น 70% ขึ้นไป
3. เชื้อ COVID-19 แพร่กระจายแบบหยดน้ำ (droplets) หรือเช่นน้ำลาย น้ำมูก ซึ่งถูกส่งออกไปโดยการไอหรือจาม ระยะสูงสุดที่ droplets เหล่านี้เดินทางไปได้คือไม่เกิน 2 เมตร
ดังนั้นหากพบผู้ป่วยให้เว้นระยะปลอดภัยคืออย่างน้อย 2 เมตร
ยังไม่มีการยืนยันว่าเชื้อสามารถแพร่แบบ Airborne (ทางอากาศ) ซึ่งความแตกต่างระหว่าง Airborne กับ Droplets ก็คือ
ในกรณีที่เป็น Airborne นั้นไม่ต้องมีหยดน้ำจากการไอหรือจาม แต่เชื้อลอยอยู่ในอากาศ แค่เพียงอยู่ในบริเวณใกล้กันก็สามารถรับเชื้อได้โดยไม่ต้องมีการไอจาม
และหน้ากากอนามัยธรรมดาไม่สามารถป้องกันได้ 100%
ต้องใช้หน้ากากจำพวก N95
4. เชื้อ COVID-19 มีระยะฟักตัวเฉลี่ย 5-6 วันจนถึง 14 วันโดยไม่มีอาการ แต่เริ่มมีบางรายงานพบว่าระยะเวลาดังกล่าวอาจยาวนานถึง 26 วัน
ดังนั้นหากเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงการพบปะกับผู้ที่มีประวัติเดินทางไปประเทศเสี่ยง หรือสัมผัสกับผู้ป่วย
5. อาหารที่ไม่ได้รับการปรุงสุกร้อนๆ อาจผ่านการสัมผัสของผู้ติดเชื้อ และอาจเป็นสาเหตุให้ผู้รับประทานติดเชื้อได้
ดังนั้นช่วงนี้อาจหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารสุกๆดิบๆ และไม่ได้ปรุงให้ร้อนไปก่อน
References:
del Rio C, Malani PN. COVID-19—New Insights on a Rapidly Changing Epidemic. JAMA. Published online February 28, 2020. doi:10.1001/jama.2020.3072
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
