อาการเมารถ คงเป็นหนึ่งใน อาการที่หลาย ๆ คน ประสบพบเจอ ในชีวิตประจำวัน
และเป็นปัญหาในการเดินทาง
ทำไมเราถึงเกิดอาการแบบนั้น? แล้วทำไมบางคนเป็น บางคนไม่เป็น??
วันนี้เราจะมาไขคำตอบกันครับ
อาการเมารถ เกิดขึ้นได้ยังไง?
ถ้าจะให้บอกแบบกำปั้นทุบดิน ก็คงจะเป็น เพราะ ร่างกายเราเองนี่แหละครับ
เนื่องจากว่า เวลาเดินทาง สายตาเราจะมองเห็น วิว ทิวทัศน์ต่าง ๆ รอบตัวตลอดการเดินทาง และนั่นคือจุดแรก ที่ทำให้สมอง สั่งการว่า ต้องจัดสมดุลร่างกายให้อยู่แบบใด (ซ้าย ขวา บน ล่าง)
สิ่งต่อมาที่เกิดขึ้นคือ สมองจะสั่งการ ส่วนที่มีหน้าที่ควบคุมการทรงตัวในร่างกาย ซึ่งส่วนนั้นอยู่ที่หูชั้นใน ของเรานั่นเอง หลังจากนั้น ก็จะปรับให้เป็นไปตามภาพที่เห็น เพื่อให้ร่างกาย อยู่ในสภาวะปกติ
แต่การจัดการของระบบสมองเรานี่แหละครับ ที่ทำให้เราเมา!!
เพราะว่าบางทีสิ่งที่ตาเห็น กับสิ่งที่สมองรู้สึก มันไม่ได้สัมพันธ์กัน
ยกตัวอย่างเช่น ถ้าเรานั่งรถแบบแถวยาวนั่งข้าง และตาเราเห็นวิวทิวทัศ์ผ่านไปอย่างรวดเร็ว มาก ๆ สมองเลยสั่งปรับตัวว่าเรากำลังเคลื่อนที่อยู่ในที่เร็วมาก ๆ ซึ่งความจริงแล้ว รถอาจจะไม่แล่นเร็วเท่าไหร่ แต่ตาเห็นว่าเร็ว แค่นั้น เมื่อ การปรับการทรงตัวของร่างกายมันมากกว่า ที่เกิดขึ้นจริง จึงทำให้ เกิดอาการ วิงเวียนศรีษะ หรือที่เราเรียกว่า เมารถ นั่นเอง
แล้วทำไมบางคนเมา บางคนไม่เมา?
เรื่องนี้ ง่าย ๆ เลยครับ ร่างกายของแต่ละคนมีการตอบสนองที่แตกต่างกัน บางคนตอบสนองดีเกินไป เลยทำให้ สมองปรับสมดุลเว่อร์จนเกินจริง ก็เลยเมา บางคนตอบสนองช้า เลยแทบไม่รู้สึกอะไรและไม่เคยเป็นปัญหากับการเมารถเลย
วิธีแก้อาการเมารถ ที่ดีที่สุดก็คือ ทำให้การรับรู้ และการเคลื่อนที่ปัจจุบัน มันใกล้เคียงมากที่สุด
ผมนำวิธีที่จะช่วยให้ไม่เมารถ เมาเรือมาฝากครับ
1. พยายามนั่งด้านหน้า และมองตรง
เพราะการนั่งด้านหน้า และมองตรง จะทำให้ประสาทการรับรู้อย่างสายตา เห็นตรงและใกล้กับความจริงมากที่สุด
2. หลีกเลี่ยงการนั่งหันข้าง หันหลัง เพราะจะบิดเบือน ภาพที่เห็นได้มากที่สุด
3. เปิดกระจกให้ลมพัด หาผ้าเย็น หายใจเข้า ลึก ๆ หายาดม เพื่อทำให้ร่างกายสดชื่น จะสามารถลดอาการเมาลงได้
4. หาผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยว มากิน เช่น เปลือกส้ม เปลือกมะนาว มะม่วงเปรี้ยว มะขาม หรือเคี้ยวหมากฝรั่งแบบเย็น เพราะสามารถเรียกความสดชื่นกลับมาได้
5. นอน หากทำทุกวิธีแล้วไม่ได้ผล แนะนำให้นอนครับ ปิดการมองเห็นที่ตา ให้รับรู้แค่การสั่นของรถ จะช่วยได้ดีที่สุด
ส่วนการป้องกันเบื้องต้นสำหรับคนเมารถ เมาเรือนั้น คือ
1. อย่าให้ท้องว่าง เพราะ มันจะทำให้เมาง่ายมากกว่าเดิม
2. อย่ากินเยอะ เพราะกินเยอะจะทำให้อึดอัด ยิ่งอึดอัดจะทำให้ไม่สบายตัว
3. ไม่อ่านหนังสือหรือเล่นโทรศัพท์ เพราะนั่นยิ่งทำให้เราเมารถเร็วมากขึ้นแบบไม่รู้ตัว
4. กินยาแก้เมาก่อนเดินทาง ยาแก้เมารถ เมาเรือ นั้นมีผลต่อระบบการทรงตัวของร่างกายโดยตรง นั่นจึงทำให้มันทำงานได้ดีขึ้น และช่วยให้เราไม่เมานั่นเอง ส่วนผลข้างเคียงของมันก็คือ ง่วงนอน
แต่ง่วงนอนแหละดี เพราะ นอนแล้ว ไม่เมาแน่นอน
สุดท้ายแล้วอาการนี้แก้ไขไม่ได้หรอกครับ จะให้ไม่เมาเลย คงเป็นไปไม่ได้ เพราะมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับประสาทสัมผัสการตอบสนองของร่างกาย แต่ละบุคคล
แต่ก็สามารถบรรเทาให้ดีขึ้นได้ตามคำแนะนำข้างบน ยังไงลองนำไปปฏิบัติ ใช้กันดูนะครับ
อ้างอิงข้อมูลจาก
- 10
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
