ถึงเวลาเปลี่ยนแปลงตนเองได้แล้ว
ในยามนี้ต้องเรียนรู้การปลูก การกินอาหารที่ปลูก ให้ได้ โลกเปลี่ยนไปแล้ว หากไม่ปรับตัวคงอยู่ยากขึ้น จำเป็นต้องสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วยอาหารที่ดี มีประโยชน์ ออกกำลังกาย ฝึกปล่อยวาง ยิ้มบ่อยๆช่วยให้อารมณ์ดี ติดตามข้อมูลข่าวสารพอสมควรเท่าที่จำเป็น มากไปอาจเครียด น้อยไปอาจจะตกข่าว ต้องมีสติและวิจารณญาณในการรับข่าว และหาเวลาผ่อนคลายให้เหมาะสม
ต้องเพิ่มจิตสำนึกในการรับผิดชอบตนเองและความรู้สึกของคนอื่น อะไรที่ทำลงไปควรคิดถึงประโยชนํตนและประโยชน์ท่านให้ได้ วิกฤติไวรัสโควิดกำลังสะท้อนตัวตนของมนุษย์ในระดับหนึ่งว่าเป็นคนเช่นไร ควรลดภาระของหมอ พยาบาลและจนท.รพ.โดยการไม่เพิ่มภาระให้พวกเขา ดูแลตัวเองอยู่บ้านให้มากที่สุดในระยะที่มีความเสี่ยงนะคะ คงเป็นสักระยะหนึ่งที่อึดอัดบ้าง อดทนนะคะ แล้วทุกอย่างจะผ่านไปค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
- 8
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
